Селигерочка
Пророк
- Сообщения
- 5.100
- Реакции
- 11.678
- Не курю с
- 23.01.2023
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 0
Ты правда думаешь ,что фрукты лучше чем семечки?замени яблоками и фруктами. Ты считаешь калории? я по началу даже на шампуни калории искалапривычка это все !
я думаю лучше всего продукты с низким гликимическим индексом 
и воды 30 гр на 1 кг веса...я что то правда не догадалась на шампуне к.калл посмотреть
да мы все все знаем но все равно все в рот тащим ,что надо и что не надо,что бы перебить желание курить...по поводу похудения уже могу "диссертацию" написать...конечно у меня паника от каждого набранного кг,но что поделать,чем то в нашем случае нужно пожертвовать...я так думаю за полгода внутренняя перестройка закончится и все встанет на свои места...может и разыгравшийся аппетит устаканитсяа пока так живу
