100 Скинем Лишнее - 13 (старт 19-го июня)

[Джесика Джонотановна]

zjevoglotik, Так держать)
Для похудения 1484
Для поддержания 1855.
какую калорийность всю неделю будешь держать?
и какой вес нынче? первая треть закончилась

 

[zjevoglotik]

zjevoglotik, Так держать)
Для похудения 1484
Для поддержания 1855.
какую калорийность всю неделю будешь держать?
и какой вес нынче? первая треть закончилась

Сегодня 64. Поддерживать буду 1484.

 

[Дарьюшка]

Лады, тоже хорошо

че то у мен, приложение считать отказываетсяговорит для безопасного 1700 и все. Исправь мне на 1700 пожалуйста.

 

[Джесика Джонотановна]

че то у мен, приложение считать отказываетсяговорит для безопасного 1700 и все. Исправь мне на 1700 пожалуйста.

хорошо)

 

[Дарьюшка]

хорошо)

Посчитала сегодня на глаз. Так как с утра ничего не взвешивала.
Арахисовая паста и семечки- зло. В 100гр семячек 629 каллорий! Вы только вдумайтесь! Пакетик семечек= половина суточной нормы!
Нуууу математики....ну хитрюги! кайфа хомячьего придется себя лишить

 

[Джесика Джонотановна]

Посчитала сегодня на глаз. Так как с утра ничего не взвешивала.
Арахисовая паста и семечки- зло. В 100гр семячек 629 каллорий! Вы только вдумайтесь! Пакетик семечек= половина суточной нормы!
Нуууу математики....ну хитрюги! кайфа хомячьего придется себя лишить

))))))) семечки орешки - ооочень хитрый продукт))0 ешьте много кабачков, оне 23 калории, я люблю рукколу метать))) вместо семек

 

[Дарьюшка]

рукколу

Это что такое?

 

[Джесика Джонотановна]

Это что такое?

Трава такая - салатная, с легким горчичным привкусом, обожаю))

 

[Дарьюшка]

Трава такая - салатная, с легким горчичным привкусом, обожаю))

Я люблю траву не. Серьезно. Люблю специи и зеленюшку всякую,надо у нас поискать)))

 

[Дарьюшка]

Трава такая - салатная, с легким горчичным привкусом, обожаю))

На одуванчик похож

 

[Джесика Джонотановна]

Посмотреть вложение 452722 На одуванчик похож

Попробуй оченно вкусно) еще кресс салат люблю и смеси всякие салатные и сельдерей черешковый

 

[Зелёныйчай]

Название отчета - например отчет калорийность

женя, а можно на первой странице указывать страницу с заданием?

 

[Джесика Джонотановна]

женя, а можно на первой странице указывать страницу с заданием?

А на первой странице задание лежит всегда, я его раз в неделю обновляю
2е сообщение сверху, после правил

 

[Зелёныйчай]

А на первой странице задание лежит всегда, я его раз в неделю обновляю
2е сообщение сверху, после правил

Супер. А то в выходные забуду что писать в отчете)))

 

[Котя]

пробуюПосмотреть вложение 451628 вот эта оранжевая, только она одна из пяти идет на контакт) остальные зарылись в илПосмотреть вложение 451628

Какая красота!!!

 

[Джесика Джонотановна]

@Короткова
@Ирина Хваткова
@Джастина
@каляда
@Judy
@Avkina
@Sade

Жду ваши отчетики за прошлую неделю и вес

 

[Джесика Джонотановна]

@Judy нас покинула, увы...

 

[каляда]

здесь голова большой лягушки, она мне особенно нравится) она раз в пять больше этих рыбех, надеюсь, не съест ихПосмотреть вложение 451635

Обалденный прудик сделали! Это сколько труда!! Респект В жару около него наверно супер

 

[Сулпан]

zjevoglotik, Так держать)
Для похудения 1484
Для поддержания 1855.
какую калорийность всю неделю будешь держать?
и какой вес нынче? первая треть закончилась

Калькулятор мне вывел 1971 ккал для похудения. Я всё таки поставлю 1800ккал.

 

[Джесика Джонотановна]

Калькулятор мне вывел 1971 ккал для похудения. Я всё таки поставлю 1800ккал.

Хорошо)