100 Скинем Лишнее - 14 (старт 9-го октября)

[Z_OLLA]

Ты у нас молодец)))) А анкету когда заполнишь ?

Вечером

 

[1Елена]

Команда - встречаем пополнение!!!!!! @1Елена

Спасибо за тёплый приём! !Ураааа началу!!!

 

[MaxLapata]

Молодец

Спасибо!!!

 

[MaxLapata]

Есть результаты у тех, которые шли об руку) у меня -5

Крутяк!!! Уже есть на кого равняться!

 

[Z_OLLA]

Кэп, анкету заполнила!

 

[ВоваНТ]

Джесика Джонотановна, привет, я по моему уже две анкеты заполнил, а дальше то как быть!?

 

[Джесика Джонотановна]

П

Джесика Джонотановна, привет, я по моему уже две анкеты заполнил, а дальше то как быть!?

Привет я удалю лишнюю не переживай)))

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро! Сейчас до работы доберусь и всех новопоступивших приму))) в свои крепкие объятья)))

 

[Julia liski]

Доброе утро!!!
Я правильно поняла, что математики - снегуры могут по всем направлениям и питание, и настрой и увеличивать нагрузки- или только цифры считать?

 

[Джесика Джонотановна]

@ВоваНТ
@Z_OLLA
@NSFree
Добро пожаловать в команду!!!! Так рада вас видеть!

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро!!!
Я правильно поняла, что математики - снегуры могут по всем направлениям и питание, и настрой и увеличивать нагрузки- или только цифры считать?

Доброе)
можно все), просто грамотно все продумать надо

 

[Julia liski]

Занятия группами придумываем, но спорт нагрузки - делают все?
Не одни зайки скачут, а остальные рассуждают?))))

 

[Julia liski]

Доброе)
можно все), просто грамотно все продумать надо

Я без спорта, на питании похудела на 8 кг, метаболизм изменила- что то полезное теперь знаю, как Жрать и не толстеть). Но, и подтянуть тонус тела хочется))))

 

[NSFree]

Всем добрый день!
Данные из анкеты еще можно будет скорректировать сегодня в течении дня?

 

[Джесика Джонотановна]

Всем добрый день!
Данные из анкеты еще можно будет скорректировать сегодня в течении дня?

Да конечно

 

[ShamanKa]

Я без спорта, на питании похудела на 8 кг, метаболизм изменила- что то полезное теперь знаю, как Жрать и не толстеть). Но, и подтянуть тонус тела хочется))))

Обязательно поделись своими знаниями про жрать и не толстеть

 

[1Елена]

Я без спорта, на питании похудела на 8 кг, метаболизм изменила- что то полезное теперь знаю, как Жрать и не толстеть). Но, и подтянуть тонус тела хочется))))

привет. Вот у меня как раз с метоболизмом проблемы были: все системы отказаис прошлый раз и пищеварительная и почки и что там еще. Короче грустно все было. И на диете сидела и спортом занималась и результаа ноль. Только что толстеть перестала. Помоги советом - очень хочу в этот раз чтобы все работало - иначе опять сорвет!!

 

[irina viadimirovna]

привет. Вот у меня как раз с метоболизмом проблемы были: все системы отказаис прошлый раз и пищеварительная и почки и что там еще. Короче грустно все было. И на диете сидела и спортом занималась и результаа ноль. Только что толстеть перестала. Помоги советом - очень хочу в этот раз чтобы все работало - иначе опять сорвет!!

Привет ,а Вы зайдите на сайт "Мой здоровый рацион" ,там замечательно народ худеет , я веду там дневник питания ,очень здорово там ,все что съел посчитает да еще и "расскажет" какой % микро и макро нутриентов .Очень хороший курс похудения , полезные статьи по ПП

 

[1Елена]

Привет ,а Вы зайдите на сайт "Мой здоровый рацион" ,там замечательно народ худеет , я веду там дневник питания ,очень здорово там ,все что съел посчитает да еще и "расскажет" какой % микро и макро нутриентов .Очень хороший курс похудения , полезные статьи по ПП

спасибо

 

[Джесика Джонотановна]

Я пользуюсь этими данными, очень помогает. Файл во вложении.

привет. Вот у меня как раз с метоболизмом проблемы были: все системы отказаис прошлый раз и пищеварительная и почки и что там еще. Короче грустно все было. И на диете сидела и спортом занималась и результаа ноль. Только что толстеть перестала. Помоги советом - очень хочу в этот раз чтобы все работало - иначе опять сорвет!!