100 Скинем Лишнее - 14 (старт 9-го октября)

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро!

 

[ВоваНТ]

Джесика Джонотановна, Кэп, привет! Я может ерунду спрошу, но как человек в этом деле новый не могу молчать. Меня прямо раздирает любопытство - Ирина Владимировна она как участвует в команде, если она на форуме в 2015 году была?

 

[Кинг]

Джесика Джонотановна, Кэп, привет! Я может ерунду спрошу, но как человек в этом деле новый не могу молчать. Меня прямо раздирает любопытство - Ирина Владимировна она как участвует в команде, если она на форуме в 2015 году была?

Не верь глазам своим

Доброго утра ,команда ! С первым днем старта ,друзья !

 

[ВоваНТ]

Не верь глазам своим

аааа, а я думал это Символ

 

[la perruche]

Сегодня всех дозанесу и тебя перенесу куда надо.

Доброе утро, стройняшки!

 

[la perruche]

Всем привет - доброе утро - прекрасного дня. Встала на весы - вздохнула и пошла стругать салат на обед без масла без майонеза без сметаны: тока капуста - помидоры - болгарский перец и соевый соус. Потом постояла - подумала и прихватила с собой на работу пару кусочков жареной печени говяжей и котлетку на пару. Это получится на день, после работы на пилатес. На весы встану теперь только в пятницу. Всем удачи на старте и положительных результатов на финише. УРА ТОВАРИЩИ УРАААААА

Блииин! Я же хотела встать на весы! Забыла!

 

[la perruche]

Доброго утра ,команда ! С первым днем старта ,друзья !

Доброе утро!

 

[Lihacheva]

Всем привет
Пойду-ка и я на весы

 

[nachtigal]

Доброе утро всем!Удачи на старте!
Я в отпуске всю неделю, буду в разъездах, Но с телефона буду на связи. Моё питание не сильно поменяется.всё в моём дневнике.

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Всем привет
Пойду-ка и я на весы

Боюсь на весы

 

[la perruche]

1 день!
Зарядку сделала.
Минут 15 считала БЖУК завтрака. Ела 2 минуты, а считала вечность!!
В итоге завтрак составил:
Б 19%
Ж 65%
У 16%
К 28%
Офигеть!
Я думала, я мало ем..

 

[Lihacheva]

1 день!
Зарядку сделала.
Минут 15 считала БЖУК завтрака. Ела 2 минуты, а считала вечность!!
В итоге завтрак составил:
Б 19%
Ж 65%
У 16%
К 28%
Офигеть!
Я думала, я мало ем..

Ну эти проценты ещё ничего не говорят)
Привет что было на завтрак?)

 

[la perruche]

Ну эти проценты ещё ничего не говорят)
Привет что было на завтрак?)

Ой, нет! Мне стыдно! )))

Спойлер: Завтрак

Бутербродик с рыбной сосиской (*2) и маслом и кофе. Масло селедочное доедала. Больше нету.. А надо было кашку

 

[nachtigal]

Я что-то пропустила про бжук.где я могу это прочитать?я должна это делать?если да,то буду.пока выпила мин.воды без газа

 

[Всегда-Клёво Клёвый]

всем приветы , надеюсь сброшу лишний жирок ,а то не фотогиничен на фото
со стартом !!!!!!!

 

[Всегда-Клёво Клёвый]

Боюсь на весы

я тоже

 

[Дарьюшка]

Всем привет!) всех со стартом!) на весы я тоже забыла(((

 

[Дарьюшка]

всем приветы , надеюсь сброшу лишний жирок ,а то не фотогиничен на фотоПосмотреть вложение 491628 Посмотреть вложение 491629
со стартом !!!!!!!

Димка,тебе клево в любом весе!)

 

[Всегда-Клёво Клёвый]

да мой вес опять 95 кг, наверное летом арбузов переел