100 Скинем Лишнее - 14 (старт 9-го октября)

[Джесика Джонотановна]

#отчет. Все по плану.

Супер на конкурс будешь сдаваться?

 

[Джесика Джонотановна]

Внимание команда! Началась предновогодняя неделя! В связи с этим предлагаю продлить сдачу рецептов на конкурс до среды может кто успеет ещё сдаться ))))
Ну и на этой неделе так же ставим план по питанию)))) ищем новые мотивашками и выполняем обязаловку
Для особо активных спец предложение:
Пока есть время - попробуйте продумать целое меню для себя худеющего на новогоднюю ночь. Что ещё кроме вашего рецептика вы будете кушать - так что бы на утро не было мучительно больно
СПОРТСМЕНЫ - ЗАЙЧИКИ
@Drozdylka
@1Елена

ГУРМАНЫ-СНЕЖИНКИ
@nachtigal
@Irina Vladimirovna
@Polina 2908
@Ксюша****
@ВоваНТ
@NSFree

ФИЛОСОФЫ - МОРООЗЫ
@Z_OLLA
@РИШКА
@ShamanKa

МАТЕМАТИКИ - СНЕГУРЫ
@Дарьюшка
@Кинг

 

[Джесика Джонотановна]

@ВоваНТ , Владимир - рецепт огонь! А вот бы фото ещё добыть?))

 

[ВоваНТ]

@ВоваНТ , Владимир - рецепт огонь! А вот бы фото ещё добыть?))

Добудем!

 

[ShamanKa]

#отчет
1. Ставим себе цель по питанию на неделю. Например (не есть хлеб, освоить раздельное питание, есть 4 раза в день и тд ...) на прошлой неделе была одна главная цель - отказ от алкоголя - "вхождение" в стодневку, на этой неделе - отказ от покупной выпечки
2. Выполняем вместе с принятой ранее физической обязаловкой. Выполняется, но нерегулярно, каюсь
4. Ищем способы и мотивацию - сохранять душевное равновесие. В прошедшее воскресенье ходила на лыжах 8 км. Первый раз. Вовлечение в зимние виды спорта - очень хорошая мотивация.
5. По конкурсу - я нашла хороший рецепт новогоднего блюда, по приготовить его сейчас не успею, поэтому пропущу этот конкурс и представлю новогоднее меню

 

[nachtigal]

С днём рождения тебя, наш дорогой Владимир!

 

[ВоваНТ]

Посмотреть вложение 536193
С днём рождения тебя, наш дорогой Владимир!

Благодарю! Уррраааа, дожил до 48!!!

 

[nachtigal]

Благодарю! Уррраааа, дожил до 48!!!

 

[Кинг]

Супер на конкурс будешь сдаваться?

Это как?

 

[Джесика Джонотановна]

Это как?

Ну ж вот собрались выбрать лучшее новогоднее низкокалорийное блюдо

 

[Джесика Джонотановна]

Благодарю! Уррраааа, дожил до 48!!!

С днём рождения!!!!!!
Поскольку он у тебя предновогодний лови ёлку подарочную

 

[ВоваНТ]

С днём рождения!!!!!!
Поскольку он у тебя предновогодний лови ёлку подарочную
Посмотреть вложение 536350

Спсибо, Кэп! С таким подарком и до 49 дотяну!

 

[Кинг]

Ну ж вот собрались выбрать лучшее новогоднее низкокалорийное блюдо

Борщ!)

 

[Джесика Джонотановна]

Спсибо, Кэп! С таким подарком и до 49 дотяну!

И до 149)))))

 

[Джесика Джонотановна]

Борщ!)

Давай рецепт с фото)))

 

[Polina 2908]

Всем привет!
#отчет: на этой неделе старалась отказаться от сладкого - практически получилось, но не до конца, буду стараться дальше. Обязаловка и спорт - как обычно. На новый год себе буду готовить запеченую в фольге скумбрию с лимоном и зеленью и салат: капуста, морковь, буряк и морская капуста - заправка - подсолн.масло и лимонный сок.

 

[Джесика Джонотановна]

Всем привет!
#отчет: на этой неделе старалась отказаться от сладкого - практически получилось, но не до конца, буду стараться дальше. Обязаловка и спорт - как обычно. На новый год себе буду готовить запеченую в фольге скумбрию с лимоном и зеленью и салат: капуста, морковь, буряк и морская капуста - заправка - подсолн.масло и лимонный сок.

Какая ты молодец. А можно фоточку? Одного или другого блюда? И заявим на конкурс, а если с калорийностью вообще здорово будет

 

[Джесика Джонотановна]

Женечка, желаю тебе скорейшего выздоровления!

Олечка солнце спасибо
А как кстати твои успехи исхудательные?

 

[Джесика Джонотановна]

#отчет
1. Ставим себе цель по питанию на неделю. Например (не есть хлеб, освоить раздельное питание, есть 4 раза в день и тд ...) на прошлой неделе была одна главная цель - отказ от алкоголя - "вхождение" в стодневку, на этой неделе - отказ от покупной выпечки
2. Выполняем вместе с принятой ранее физической обязаловкой. Выполняется, но нерегулярно, каюсь
4. Ищем способы и мотивацию - сохранять душевное равновесие. В прошедшее воскресенье ходила на лыжах 8 км. Первый раз. Вовлечение в зимние виды спорта - очень хорошая мотивация.
5. По конкурсу - я нашла хороший рецепт новогоднего блюда, по приготовить его сейчас не успею, поэтому пропущу этот конкурс и представлю новогоднее меню

Решительно однако! Ведь какая сила воли

 

[ВоваНТ]

Решил опять водку проигнорировать на этой неделе