Бег СТОДНЕВКА ПО БЕГУ - 10. НАЧАЛО 12 ФЕВРАЛЯ

[Илья Александрович]

Дело в том, что там не указан км. Там количество шагов и время

Спойлер

Посмотреть вложение 561738

Это фитнесс браслет!?

 

[Викеша]

Меня возьмите плиз)
1 похудение здоровье
2 три дня в неделю произвольно
3 ходьба/улица
4 скрин беговой программы самсунг
5 Согласен с правилами и позаявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.

 

[Берегиня]

Это фитнесс браслет!?

это тренажер степпер

 

[Илья Александрович]

это тренажер степпер

Ну и хорошо, что шутка не удалась

 

[DzenSerega]

Всем здравствуйте!
Я учавствую!

 

[Берегиня]

Ну и хорошо, что шутка не удалась

аха, извиняй, сегодня что то не шутливое настроение

 

[Danieli4ka]

1. Моя цель бега. Бег
2. Количество дней бега в неделю с указанием конкретных дней или произвольно (минимум 3 дня). 3 дня произвольно
3. Способ бега - бег, ходьба, эллипс-зал, и другое. Бег
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать. Скрин
5. Согласие с правилами и взятие ответственности позаявленным нагрузкам на себя - Дя

 

[Котофей]

А если я хочу весной пробежать один круг по стадиону и остаться в живых?

 

[Илья Александрович]

1. Моя цель бега. Бег
2. Количество дней бега в неделю с указанием конкретных дней или произвольно (минимум 3 дня). 3 дня произвольно
3. Способ бега - бег, ходьба, эллипс-зал, и другое. Бег
4. Форма фотоотчета, которую будете использовать. Скрин
5. Согласие с правилами и взятие ответственности позаявленным нагрузкам на себя - Дя

Пупся, тебе нельзя)

 

[Илья Александрович]

А если я хочу весной пробежать один круг по стадиону и остаться в живых?

То ты хоти.

 

[xomo]

Привет
Я хочу с вами)
1. Моя цель бега - как погода позволит возвращаться с работы бегом - тоесть сделать 12 км комфортной дистанцией с рюкзаком (из командировок бегом возвращаться пока не планирую).
2. Количество дней бега в неделю - 3 дня мин.
3. Способ бега - бег, ходьба, эллипс-зал, дорожка-зал.
4. фото тренажера, скрин трекера nike+ или от самсунга(я так и не понял почему иногда некоторые трекеры не видят спутников, а другие видят).
5. Согласен с правилами и беру ответственность по заявленным нагрузкам на себя.

 

[Danieli4ka]

Пупся, тебе нельзя)

Почему это?))

 

[Илья Александрович]

Привет
Я хочу с вами)
1. Моя цель бега - как погода позволит возвращаться с работы бегом - тоесть сделать 12 км комфортной дистанцией с рюкзаком (из командировок бегом возвращаться пока не планирую).
2. Количество дней бега в неделю - 3 дня мин.
3. Способ бега - бег, ходьба, эллипс-зал, дорожка-зал.
4. фото тренажера, скрин трекера nike+ или от самсунга(я так и не понял почему иногда некоторые трекеры не видят спутников, а другие видят).
5. Согласен с правилами и взятие ответственности по заявленным нагрузкам на себя.

Рантастик вроде стабильный, ну или страва

 

[Котофей]

То ты хоти.

Я пытаюсь прикинуть. Чтобы весной пробежать круг 400 метров и остаться в живых надо ходить на министеппере, наверно. Раз он у меня есть. Только норму в день не могу прикинуть. Там или по времени или по числу калорий или шагов. Надо подумать.

 

[Илья Александрович]

Почему это?))

Потому сто с твоим ненормированным днем организм у тебя очешуеет и сделает атата.

 

[Илья Александрович]

Я пытаюсь прикинуть. Чтобы весной пробежать круг 400 метров и остаться в живых надо ходить на министеппере, наверно. Раз он у меня есть. Только норму в день не могу прикинуть. Там или по времени или по числу калорий или шагов. Надо подумать.

Ты так говоришь будто 330 кг весишь.
Научу бегать.
Недорого

 

[игоряшкаNS]

Дело в том, что там не указан км. Там количество шагов и время

Спойлер

Посмотреть вложение 561738

Один шаг равен примерно, 0,5 метра, значит в километре будет около 2 000 шагов. Количество шагов делишь на 2 000, получаешь километраж. Только делай фото экрана тренажера с датой.

А если я хочу весной пробежать один круг по стадиону и остаться в живых?

Шансы твои велики...

 

[xomo]

Рантастик вроде стабильный, ну или страва

рантастик эндомодо и найк минимум по паре раз я без трека - мне кажется самсунг данные сети использует, а эти трекеры только gps

Я пытаюсь прикинуть. Чтобы весной пробежать круг 400 метров и остаться в живых надо ходить на министеппере, наверно. Раз он у меня есть. Только норму в день не могу прикинуть. Там или по времени или по числу калорий или шагов. Надо подумать.

можно просто ходить - по 1000м в день за раз быстрым шагом - потом начать бежать сколько сможешь - потом шаг - потом опять бежать, как отдохнешь. можно больше ходить

 

[Danieli4ka]

Потому сто с твоим ненормированным днем организм у тебя очешуеет и сделает атата.

Я вроде исправляюсь))

 

[Илья Александрович]

Я вроде исправляюсь))

Даня, я те как юрист травматологу. Приведи режим в норму!