Школа похудения «Скинем Лишнее»

[Сулпан]

Сулпан, как ты там? Я что то выпала човссо с форума, как твое самочувствие?

Алия, я вчера домой приехала из больницы, дома хорошо. Буду восстанавливаться в течение полугода. Сейчас вес потихоньку идёт вниз, посмотрю как дальше будет.

 

[Альмира Пупыра]

Алия, я вчера домой приехала из больницы, дома хорошо. Буду восстанавливаться в течение полугода. Сейчас вес потихоньку идёт вниз, посмотрю как дальше будет.

Давай главное здоровье восстанавливай! А там и вес нормализуется, все будет хорошо ))

 

[Сулпан]

Давай главное здоровье восстанавливай! А там и вес нормализуется, все будет хорошо ))

 

[Ann_FoXy]

#сочинение
Ну почему же не могу? Могу! Но только когда захочу. А это происходит тогда, когда я офигеваю от цифр на весах.
А зачастую просто нет желания.

 

[Светлина]

Сегодня мой рацион разнообразный, кушать приходиться маленькими порциями, но часто.
- овсяная каша на воде со сливочным маслом.
- рыба (карп) натертая солью и кавказскими травами

Спойлер: приправа

,

закрыла фольгой и поставила в духовку, через полчаса вкусняшка готова
- свекла вареная через терку с ложкой подсолнечного масла нерафинированного
- чай черный с травами (листья смородины, цветки липы, мята) с молоком
- домашние сушеные сухарики кубиками нарезанные без соли и приправ.

Ой, думаю я бы так не смогла! Ну если только раз в неделю, для разгрузки. Больше не выдержу

 

[Сулпан]

Ой, думаю я бы так не смогла! Ну если только раз в неделю, для разгрузки. Больше не выдержу

в нашей школе разные методы))) да я тоже думала, что не смогу. Пока получается)))

 

[Megera-Gargona]

Ой, а сдавать дневник питания надо? А куда, а кому? А в понедельник, да?

 

[Сулпан]

 

[Джесика Джонотановна]

Ой, а сдавать дневник питания надо? А куда, а кому? А в понедельник, да?

Дневник питания сдавать не надо, для себя ведём, если хочешь поделись обсудим

 

[Джесика Джонотановна]

Ахаха есть подобна картинка не могу чёт найти где такая же тетя клеит объявив пропала собачка с фото, а собачка застряла ссзади в одном месте))))

 

[Tayga]

Ахаха есть подобна картинка не могу чёт найти где такая же тетя клеит объявив пропала собачка с фото, а собачка застряла ссзади в одном месте))))

 

[Foreman]

Всем доброго утра!

 

[Foreman]

 

[Джесика Джонотановна]

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро!

 

[Foreman]

 

[Svetlana.]

Всем привет!
Сочинение. Почему я не могу перестать жрать.
Я всегда была очень худой и хотела поправиться. Поэтому я очень много ела, но это не помогало. Зато я привыкла есть всё и много, выходила из-за стола с чувством переедания. Всё знакомые завидовали, как я могу столько есть и оставаться худой. Но пришло время, когда я начала поправляться: возраст, здоровье, отказ от курения... За 5 лет я поправилась на 10 кг!!! Пора переставать жрать!!! Но не так это просто, организм привык за столько лет. Сейчас начала подсчёт калорий и сделала вывод, что отказавшись от хлеба и сахара, я могу намного сократить колличество калорий. В общем не обязательно переставать совсем жрать, нужно есть в меру и пересмотреть продукты, которые я употребляю. Ну и по вечерам не жрать)))

 

[Зелёныйчай]

Бассейн творит чудеса, сегодня на 1.6 кг меньше

 

[Джесика Джонотановна]

Дорогие ученики! Поздравляю с окончанием первой недели
Кто не успел сдеть контрольную - до конца понедельника ещё принимается !
Продолжаем считать калории. Кстати можете не полениться и базовый метаболизм рассчитать
Ну и по традиции тема для сочинения на вторую неделю:
2-я Неделя - "Весы. Верю-не верю". Помогает ли похудеть регулярное взвешивание.

Пеподаватели 3-го курса
1) Диетолог -
2) Физрук -
3) Психолог - @Foreman
4) Повар школьной столовки - @Гал-ка
ЗАВУЧ -
КЛАССНЫЙ ЖУРНАЛ
https://docs.google.com/spreadsheet...HZmtlBk21wxin65oR8WBJzz-k/edit#gid=1972137182

@Джесика Джонотановна
@NatZ
@Ann_FoXy
@Дарьюшка
@Альмира Пупыра
@Диона
@nachtigal
@Svzeni
@Drozdylka
@Сулпан
@Зелёныйчай
@Miss Zhannet
@Tayga
@Масяня
@Svetlana.
@Foreman
@Гал-ка
@Mari-2014
@nata197708
@Светлина
Ссылка на полезное инфо для похудейцев:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/poleznaja-informacija-dlja-poxudeek-i-poxudejcev.39890/

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброе утро ! Хорошей недели