Сила воли Уже пора

[Artem86]

Около 15-16
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка или чуть больше
Зачем решили бросить
Раздражает факт наличия зависимости и то что привычки стала социально неодобряемой - например знакомишься с симпатичной девушкой, а она губы кривит, когда узнает что ты куришь)))
Попыток бросить
Много наверное. в 20 лет бросал на год, самый долгий срок
Бросал(а) с использованием методик
Алан Карр вообще не работает, заменители никотина тоже, расслабляет
Причины прошлых неудач
Слаб духом
Сейчас бросаю с помощью
Силой воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 31 год. Занимаюсь в тренажерном зале. Пару раз бегал полумарафоны. Иногда кажется что повышенное давление - видимо сигареты и горы кофе сказываются. Но так по ощущениям чувствую себя хорошо, выгляжу молодо. Надеюсь форум как то поможет выдержать время отвыкания, ведь социальные игры творят чудеса))

 

[Artem86]

Сегодня главное дотерпеть до тренировки и не закурить после нее на расслаблении. А там уже будет проще

 

[Grizzly]

ведь социальные игры творят чудеса))

Привет и добро пожаловать! Чудес не обещаем, но сделаем всё, чтобы процесс был максимально безболезненным и эффективным. Удачи и вперёд!

 

[mikilula]

Удачи вам!

 

[Artem86]

Удачи вам!

Спасибо. И вам. Вы сами на каком этапе?

 

[Aitjan]

Около 15-16
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка или чуть больше
Зачем решили бросить
Раздражает факт наличия зависимости и то что привычки стала социально неодобряемой - например знакомишься с симпатичной девушкой, а она губы кривит, когда узнает что ты куришь)))
Попыток бросить
Много наверное. в 20 лет бросал на год, самый долгий срок
Бросал(а) с использованием методик
Алан Карр вообще не работает, заменители никотина тоже, расслабляет
Причины прошлых неудач
Слаб духом
Сейчас бросаю с помощью
Силой воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Мне 31 год. Занимаюсь в тренажерном зале. Пару раз бегал полумарафоны. Иногда кажется что повышенное давление - видимо сигареты и горы кофе сказываются. Но так по ощущениям чувствую себя хорошо, выгляжу молодо. Надеюсь форум как то поможет выдержать время отвыкания, ведь социальные игры творят чудеса))

Все будет хорошо!!!

 

[Obenoden]

Артем , ну раз мотивация есть- то она и будет держать тебя
Здесь ты получишь поддержку, работать придётся над собой усердно
Полюбить себя заново, так сказать)
Но у тебя все получится! Верю в это

 

[Анюта Архипова]

Удачи нам! Тоже надеюсь на успех и разделяю твои аргументы, почему ты хочешь бросать

 

[nachtigal]

Удачи!

 

[nachtigal]

Артём,если нужна помощь жми на машинку у меня в подписи. Приходи в скорую помощь

 

[olya34]

Здравствуйте! Я готова бросить курить. Согласна с правилами

 

[nachtigal]

olya34, Олечка,это дневник. Тебе нужно во взлётку записаться?

 

[nachtigal]

olya34,
https://ne-kurim.ru/forum/threads/s...ritelnaja-zapis-i-raspisanie-marafonov.34674/
Жми сюда!

 

[Аа]

Сегодня главное дотерпеть до тренировки и не закурить после нее на расслаблении. А там уже будет проще

Согласен!!! Первые три дня сложно, а дальше полегче... Ну в путь!!! К победе!! Все получится....

 

[SaGa]

Удачи и терпения!

 

[magadanochka]

привет. спорт и курение вещи не совместимые. я тоже в зал хожу и постоянно думаю, что как рванет какой нибудь сосудэто страшно. держись!

 

[Artem86]

привет. спорт и курение вещи не совместимые. я тоже в зал хожу и постоянно думаю, что как рванет какой нибудь сосудэто страшно. держись!

magadanochka, у меня еще упор на силовые, иногда после тяжелых приседаний думаю что так и помереть можно)))
Так что да, надо держаться

 

[Карусель]

Да, потерпеть придется. Лучше занять себя чем то.

 

[Artem86]

Рабочий день окончен, сейчас до зала дойти и не закурить))) Это я себе установку даю)

 

[ПустотаЖе]

темыч, тока вперед!
спорт гораздо интереснее без дыма