Ищу совета 88# Маска от 27.05.2018

[ЯНаталИЯ]

Итак, к нам обратилась Маска, давайте выслушаем ее....​

​

Автор: Д. 25
"Я хочу поделиться своею проблемой. И скорее с женской половиной форума.Пришла я на форум 5 месяцев назад, бросила курить, скоро у меня Экватор. Прошла стодневку, и конечно набрала лишних килограмм, почти за пол года уже 12. Ем как ни в себя, совершенно ни могу остановиться. Пробовала садиться на диеты, править питание, но либо какая-то кривая я, либо все ни мое. Ничего ни получалось. Дошла до отчаянья, и после последнего раза своего объедалова я засунула, извините, 2 пальца в рот. Стало легче, сквозь слезы и сопли. На утро, я поняла, что мне это помогло и повторила процедуру. После недели такого я похудела на 5 кг, и есть ни хочется больше. Только страх сильный появился, ни может же быть все так просто, должны быть и побочки? Одну я стала уже ощущать, тошнота, даже от сладкого чая, вообще от вкуса сахара уже возникает готовый рвотный рефлекс. Еще головные боли появились, раньше их не было. У кого есть опыт, поделитесь если ни сложно? Я боюсь продолжать но очень хочу похудеть. Что мне делать???"

_____________________________
Маска, если желаете, Вы можете воспользоваться той же формой для дополнительных комментариев.

Выступить в роли маски вы можете в этой теме, заполнив простую обезличенную форму:
Маска Откровений

Спойлер: Совсем немного о правилах

Важные моменты и правила рубрики:

• Отправить письмо Вы можете а любой момент, отбор будет вестись рандомно, но не переживайте, ваше письмо будет опубликовано(при условии: тексты буду проходить перемодерацию, если какие из них будут противоречить законодательству РФ они не будет допущены к обсуждению)
• Публикация писем ведется по мере их поступления, и "Маска откровения" будет открывать двери, каждое обращение будет публиковаться в отдельной теме.
• Для авторов писем: Будьте готовы что не все комментарии могут быть вам приятны, это человеческий фактор. Люди пишут свое мнение, которое может быть отлично от вашего и это нормально.
• Для комментаторов: Очень прошу вас отнестись с пониманием и теплом к автору писем, критика и воспитательский метод конечно хороши, но в первую очередь люди пришли сюда за поддержкой и пониманием, будьте терпимее и снисходительнее.

• В теме действуют правила раздела и форума. Убедительно прошу вас им следовать.
• Модераторы темы @ЯНаталИЯ @Nuta @Danieli4ka @SerezhaEvil

 

[Muir]

Значит так. Ничего не бояться, ибо выяснилось, что худеть реально. Но позже, когда немного отойдешь от ломки

 

[Любfdf]

Вот так и развивается анорексия (с двух пальцев в рот)..Система правильного питания, маленькие порции и длительная ходьба пешком - хотя бы с этого начни. Поможет, но нужно время и систематика.

 

[~Galina~]

Могу сказать одно. Если продолжишь в таком духе "Анерексия" обеспечена тебе и букет проблем со здоровьем.

 

[ЯНаталИЯ]

Маска, сразу хочу сказать, то что ты пишешь - страшно! Не вздумай продолжать, это очень опасный опыт, и побочных там реально оч много. Я видела таких девочек, кончается это все в клинике. Хочу предложить тебе, запишись в интуитивное питание, даже можешь не афишироваться, пройти факультативно, или вообще поменять акк. Тебе надо наладить питание. Так нельзя! Не убивай себя, девочка. Дай нам возможность тебе помочь?
Римма @Marleanft как думаешь, сможем ее как то пристроить?

 

[Muir]

У меня вчера диета сорвалась

 

[Alegoria]

У меня есть опыт. Почти год булимии с вызыванием рвоты.
Побочек там много - кислота из желудка разъедает всё по пути, портятся зубы, организм недополучает питательных веществ и многое другое.
Многим не удается справиться самостоятельно. Приходится прибегать к помощи психотерапевтов и врачей.

Я справилась сама. Мой секрет в том, что я разрешила себе быть такой, какой мне суждено быть.

 

[RedCat]

Только страх сильный появился, ни может же быть все так просто, должны быть и побочки?

Правильно написали, побочки анорексией называются. Переходи на правильное питание, занимайся спортом. Худеть будешь дольше, но зато качественнее и полезнее для здоровья. Кстати, выблеванные 5 кг это вода. Так что будь аккуратнее, с обезвоживанием вообще шутки плохи.

 

[~Galina~]

Ты полнеешь не только от еды. У Тебя психологически тоже сбой на полноту. У моей подруги умер папа и она первое время свои нервы переживания заедала, располнела на 15 кг за год.

 

[Alegoria]

Вот так и развивается анорексия (с двух пальцев в рот)..Система правильного питания, маленькие порции и длительная ходьба пешком - хотя бы с этого начни. Поможет, но нужно время и систематика.

Не надо никакой ходьбы и маленьких порций. Начать нужно с того, что поставить в приоритет не фигуру, а свое психологическое здоровье. Себя нужно холить и лелеять в любом весе. Позволить себе быть даже толстой. Иначе от этого не избавиться. По крайней мере, это мой опыт

 

[Muir]

Все это чепуха, немного покушать, а потом уменьшить рвение в этом вопросе и вес или стабилизируется, или пойдет вниз. Смотря сколько жевать. Просто в первый год не есть сложно совсем

 

[hls]

Если бы хоть одна диета работала, их бы не было так разнообразно много.

Спортзал и персональный тренер, который тебя сможет мотивировать на упорную работу и скорректировать питание.

 

[Alegoria]

Не-не-не, ребят, расстройство пищевого поведения - это не про спортзал и правильное питание. Нюта всё правильно написала. Если самостоятельно не получается справиться, лучше к психологу. А потом, когда этот вопрос будет решен, уже можно заниматься коррекцией питания и спортом.

 

[ЯНаталИЯ]

Спортзал и персональный тренер, который тебя сможет мотивировать на упорную работу и скорректировать питание.

Я после своего сдохнуть хочу ))

А вообще да, это как минимум не такое самоубийство, и действенно, результаты будут мощные.
Можно и дома заниматься, Бодифлекс Марины Корпан, сброс пойдет махом. Гарантия 100% !
Молодая еще, противопоказаний не должно быть.

 

[Muir]

Это не расстройство. Это - отсутствие табака и мужики

 

[hls]

Не-не-не, ребят, расстройство пищевого поведения - это не про спортзал и правильное питание.

Ну да, только полный псих будет блевать после еды. Если бы я был толстым, я бы все равно не блевал С таким же успехом, можно не ест, а выпить литр воды и блевануть, зачем продукты переводить )

 

[Кэрри]

Нельзя пальцы в рот, с такими вещами в психушку попадают. Немедленно прекращайте, пока не поздно

 

[Алевтина Прохорова]

Прямое показание для посещения хорошего (!!) психолога,

Вот есть обычные люди. И есть питсот тыщ разных психологов. И попробуй найди среди них хорошего. Ведь простой человек не узнает - с каким психологом он связался - до тех пор, пока не увидит результат (или увидит его отсутствие). А деньги будут уже выброшены. Кому как повезет, короче...

Может быть, имеет смысл для таких вот случаев составить какие-то хотя бы рекомендации - КАК этого психолога искать-то? По каким критериям? Где?

 

[амфора]

Я после своего сдохнуть хочу ))

А вообще да, это как минимум не такое самоубийство, и действенно, результаты будут мощные.
Можно и дома заниматься, Бодифлекс Марины Корпан, сброс пойдет махом. Гарантия 100% !
Молодая еще, противопоказаний не должно быть.

Вот про бодифлекс,полностью согласна! Отличный вариант,через две недели начинаешь наедаться меньшим количестаом еды и чувство голода нормалищуется по времени. Маска,попробуй

 

[Alegoria]

Ну да, только полный псих будет блевать после еды. Если бы я был толстым, я бы все равно не блевал С таким же успехом, можно не ест, а выпить литр воды и блевануть, зачем продукты переводить )

После вызывания рвоты ощущается легкость в желудке, а если это уже не в первый раз, то есть, человек часто вызывает рвоту, то у него уже нарушается процесс пищеварения, и даже самая легкая пища, попавшая в желудок, вызывает чувство тяжести и желание опустошить его. Добавить ко всему этому страх поправиться, который растёт в связи с этим чувством тяжести в желудке, и получается замкнутый круг.