Скульптура тела-3. Приведи себя в форму к Новому году!

[Tata236]

Физкульт привет скульптурята))))мдя зря я вышла. У меня пошли отвесы и на этой недели отработала 3 трени из них одна с тренером. Потихоньку прихожу в себя и жду след скульптуру. Всем удачи в достижении своей цели

Заходи обратно))

 

[Tata236]

У нас все зависимости психологические и пищевая не исключение

Спойлер: психологический голод

http://www.woman.ru/psycho/personality/thread/4541302/

Хеллоу, кэп-очевидность!)

 

[Natali100]

Хеллоу, кэп-очевидность!)

Меня комменты там порадовали. Вот правда, кто на что горазд: кто кефир пьёт, кто слабительное..

 

[Natali100]

 

[ОльгаК]

Посмотреть вложение 768546

 

[Robot]

Хеллоу, кэп-очевидность!)

 

[Alegoria]

КАК СПРАВИТЬСЯ С ПИЩЕВЫМ СРЫВОМ ЗА 5 МИНУТ

Я с ними не справляюсь, не борюсь, а принимаю как есть. Если приперло, начинаю жрать осознанно, без чувства вины, иногда перед зеркалом, отдавая себе отчёт в том, что я делаю, и снимая оценку "это плохая еда", просто от своих принципов отстраняюсь на момент поедания. Позже делаю выводы, почему я это поела (а причина есть всегда), и вношу коррективы в рацион или пищевое поведение.

 

[ВоваНТ]

Я с ними не справляюсь, не борюсь, а принимаю как есть. Если приперло, начинаю жрать осознанно, без чувства вины, иногда перед зеркалом, отдавая себе отчёт в том, что я делаю, и снимая оценку "это плохая еда", просто от своих принципов отстраняюсь на момент поедания. Позже делаю выводы, почему я это поела (а причина есть всегда), и вношу коррективы в рацион или пищевое поведение.

С зеркалом еще не бухал. Может попробовать?

 

[Ivank]

 

[Bacardi]

Привет, Творцы!)
ВНИМАНИЕ!
В ИГРОВОЙ СУХОГО ЗАКОНА НОВАЯ ИГРА!
СТИХОТВОРНАЯ ДУЭЛЬ
Вход свободный.
Всех гостей милости просим!))
https://ne-kurim.ru/forum/threads/igrovaja-suxogo-zakona.49150/page-1399#post-7332435​

Спойлер: ))

@ОльгаК
@Саморитянка
@ogurez
@Langolier
@ShamanKa
@Ann_FoXy
@ВоваНТ
@ежичек
@Ivank
@Михаил mik
@Снежная
@АннаAnna
@Natali100
@Bender
@WillyWonka
@screamerss
@Лизаветта
@Anton10
@Искандер Камаев
@Tata236
@legioner01

 

[Tata236]

Привет, Творцы!)​

ВНИМАНИЕ!
В ИГРОВОЙ СУХОГО ЗАКОНА НОВАЯ ИГРА!
СТИХОТВОРНАЯ ДУЭЛЬ
Вход свободный.
Всех гостей милости просим!))
https://ne-kurim.ru/forum/threads/igrovaja-suxogo-zakona.49150/page-1399#post-7332435

Спойлер: ))

@ОльгаК
@Саморитянка
@ogurez
@Langolier
@ShamanKa
@Ann_FoXy
@ВоваНТ
@ежичек
@Ivank
@Михаил mik
@Снежная
@АннаAnna
@Natali100
@Bender
@WillyWonka
@screamerss
@Лизаветта
@Anton10
@Искандер Камаев
@Tata236
@legioner01

и тут спамеры))

 

[Natali100]

и тут спамеры))

Не говори )) В тему Болтологии.

 

[Natali100]

Я с ними не справляюсь, не борюсь, а принимаю как есть. Если приперло, начинаю жрать осознанно, без чувства вины, иногда перед зеркалом, отдавая себе отчёт в том, что я делаю, и снимая оценку "это плохая еда", просто от своих принципов отстраняюсь на момент поедания. Позже делаю выводы, почему я это поела (а причина есть всегда), и вношу коррективы в рацион или пищевое поведение.

У тебя очень хорошие мысли, так и надо. Я эти самобичевания тоже не люблю. Все таки я считаю у нас не такой уж ужасный образ жизни, что за каждый лишний кусок себя ругать.
Думать почему это происходит, почитать информацию. На моем опыте как правило, такие сдвиги происходят когда белка не хватает.


Поздравляю тебя с Днём варенья! Желаю тебе всего наилучшего, успехов, чтобы близкие радовали.

 

[ОльгаК]

@Alegoria С Днём рождения!!

 

[Tata236]

@Alegoria С Днём рождения!!

Оу, у кого-то ДР...

 

[Tata236]

Тогда и я, и я поздравляю тебя Оля (она же @Alegoria ) с Днюхой! Желаю много радости, приятных эмоций, удачи во всем, любви и здоровья!

 

[Alegoria]

@Natali100, @ОльгаК, @Tata236, спасибо, дорогие зож-коллеги

 

[ShamanKa]

@Natali100, @ОльгаК, @Tata236, спасибо, дорогие зож-коллеги

Оля, с днем рождения!! Пусть все будет так, как ты захочешь!

 

[Ivank]

@Alegoria, Ольга, я тоже присоединяюсь к поздравлениям! Всего тебе самого доброго! Пусть все твои мечты исполняются! Крепкого здоровья и любви!)

 

[Alegoria]

@ShamanKa, @Ivank, спасибо!