Борьба с сахарной зависимостью: кто кого?

[Ли Марголис]

Проблема: ем очень много сахара, именно сахара в чистом виде (могу 4 кг за месяц съесть).
К конфетам/тортикам/пироженым равнодушна.
Люблю: сладкий чай/кофе, сладкую кашу.
Лишний вес: отсутствует.
На данный момент не ем сахар ни в каком виде 19 дней (ломает, как при отказе от сигарет!) Периодически хочу напиться сладкого чая!
За 19 дней воздержания от сладкого змия улучшилось общее самочувствие, стала меньше уставать. Улучшилось состояние кожи, стала менее сухая.
Но так хочется сладкого чая!!!

 

[natallja]

Проблема: ем очень много сахара, именно сахара в чистом виде (могу 4 кг за месяц съесть).
К конфетам/тортикам/пироженым равнодушна.
Люблю: сладкий чай/кофе, сладкую кашу.
Лишний вес: отсутствует.
На данный момент не ем сахар ни в каком виде 19 дней (ломает, как при отказе от сигарет!) Периодически хочу напиться сладкого чая!
За 19 дней воздержания от сладкого змия улучшилось общее самочувствие, стала меньше уставать. Улучшилось состояние кожи, стала менее сухая.
Но так хочется сладкого чая!!!

Привет!
Существует месячник отказа от пищевых пристрастий, тебе туда. Дождись начала набора.

 

[Ли Марголис]

@natallja, спасибо. Попробую. Давно на форуме не была, еще все не прошерстила))

 

[lorik-0405]

@natallja, спасибо. Попробую. Давно на форуме не была, еще все не прошерстила))

Я перешла ( уже как 8 месяцев), на сах. заменитель ( вот такой), мне нравится!

 

[Ли Марголис]

@lorik-0405, надо будет попробовать. Спасибо!
Я, когда отказалась от сахара, стала по немного мед кушать. Мне очень нравилось. Но я кормящая мама и у ребенка вылез диатез на мед.

 

[lorik-0405]

@lorik-0405, надо будет попробовать. Спасибо!
Я, когда отказалась от сахара, стала по немного мед кушать. Мне очень нравилось. Но я кормящая мама и у ребенка вылез диатез на мед.

Мед очень аллергенный продукт и калорийный! Я именно из-за калорийности его не употребляю, да и от сахара отказалась из-за лишнего веса! По прошествии 8 месяцев, без сахарной жизни - 18 кг. и отличное самочувствие! Конечно сах. зам. очень помог!!!

 

[Ли Марголис]

@lorik-0405, у меня нет лишнего веса. И калории я не считаю. Сахар влияет на меня именно плохим самочувствием.

 

[lorik-0405]

@lorik-0405, у меня нет лишнего веса. И калории я не считаю. Сахар влияет на меня именно плохим самочувствием.

Я поняла! Просто пояснила почему я отказалась от сахара)

 

[Деградант]

Проблема: ем очень много сахара, именно сахара в чистом виде (могу 4 кг за месяц съесть).
К конфетам/тортикам/пироженым равнодушна.
Люблю: сладкий чай/кофе, сладкую кашу.
Лишний вес: отсутствует.
На данный момент не ем сахар ни в каком виде 19 дней (ломает, как при отказе от сигарет!) Периодически хочу напиться сладкого чая!
За 19 дней воздержания от сладкого змия улучшилось общее самочувствие, стала меньше уставать. Улучшилось состояние кожи, стала менее сухая.
Но так хочется сладкого чая!!!

я б в таком поучаствовал. Тоже чай-кофе в кружку с сахаром добавляю

 

[Ли Марголис]

В общем, я для себя решила, никаких заменителей сахара! Сначала полный отказ, в там посмотрим. Авось, как с сигами, потом нафик не надо будет))

 

[HomaDoma]

Зашла, почитала. Сахар как сиги. Это надо с силами собираться и бросать. Я вот пока не готова. Про заменители читала давным давно, что они вреднее сахара. С чего я так взяла, не помню, но в голове сидит прочно.
Чай дорогой без сахара хорош. А вот как жить без конфет, печенек, кофея, в котором хоть подложки сахара, вообще не представляю

 

[Ли Марголис]

вот как жить без конфет, печенек, кофея, в котором хоть подложки сахара, вообще не представляю

Вот и я не представляла, как я буду чай без сахара?.. Раньше я могла выпить 8-10 кружек чая в день. На кружку 3(!) ложки сахара. Сейчас пью две от силы)) Пресненько все, конечно пока. Аскетично, я бы сказала. Но улучшения самочувствия налицо! И с этим не поспориш!

 

[Ли Марголис]

Еда преобрела другой вкус. И не скажу, что вкуснее стала.

 

[Ли Марголис]

20-й день без сахара. Утром в кашу вместо сахара кладу банан. В течении дня ем периодически сладкие яблоки.
Тоскую по сладкому чаю..

 

[Ли Марголис]

Раньше на руках от сухости были трещинки. И они не заживали. Сейчас все прошло!

 

[nachtigal]

@Ли Марголис, Наташа,привет)
Я не ем сахар три года.
Прекрасно себя чувствую.
Через месяц без сахара все сладости стали невкусными)
Сахар можно заменить сиропом агавы,кленовым сиропом.
Можно стевию дома выращивать.

 

[Ли Марголис]

@nachtigal, привет! А где эти сиропы продаются? Не во всех магазинах, наверное.. И спасибо за ценные советы!))

 

[nachtigal]

@nachtigal, привет! А где эти сиропы продаются? Не во всех магазинах, наверное.. И спасибо за ценные советы!))

Наташа,не знаю)
Я в Германии живу .У нас везде продаются.
Посмотри мой нежральный дневник на досуге. Только не пугайся)

 

[Ли Марголис]

Посмотри мой нежральный дневник

Посмотрю) Спасибо еще раз!

 

[nachtigal]

Посмотрю) Спасибо еще раз!

С радостью)))