Образ жизни Месячник по выработке режима дня - 11. Старт - 14 января

[Svenzi]

держи пироженку тогда!

неееет! не искушай меня!!!! я от плюсов избавляюсь!

 

[AlenaLuk]

Привет.
Подъем 6-30 -7-00
Привычка- йога
Отбой 22-00-23-00

 

[Katarina53]

неееет! не искушай меня!!!! я от плюсов избавляюсь!

скоро опять окно открывать-закрывать начнешь и все плюсы уйдут)

 

[Katarina53]

Привет.
Подъем 6-30 -7-00
Привычка- йога
Отбой 22-00-23-00

Алена, привет! рада тебя видеть! Ты в команде!

 

[Svenzi]

скоро опять окно открывать-закрывать начнешь и все плюсы уйдут)

я уже начала приручать организм. Разбаловала за праздники

 

[1.Елена]

@Katarina53, Ирина!Доброе время суток !Меня запишите пожалуйста. 1).Подъем в 7.30-8.00 2).Отбой в 22.30-23.00. 3).Привычка-умываюсь холодной водой 4).Выходные-суббота,воскресенье

 

[Katarina53]

@Katarina53, Ирина!Доброе время суток !Меня запишите пожалуйста. 1).Подъем в 7.30-8.00 2).Отбой в 22.30-23.00. 3).Привычка-умываюсь холодной водой 4).Выходные-суббота,воскресенье

Лена, привет! Записываю тебя в команду! Добро пожаловать!

 

[1.Елена]

Лена, привет! Записываю тебя в команду! Добро пожаловать!

Спасибочки!

 

[Mango]

Всем привет!
Иринка @Katarina53 , возьмите и меня с собой
Заждалась))))

1. Подъем: 9.00 - 9.30
2. Отбой: 00.30 - 1.00
3. Привычки две: (утром зарядка, вечером- комплекс упражнений)
4. Выходной: суббота

 

[Katarina53]

Всем привет!
Иринка @Katarina53 , возьмите и меня с собой
Заждалась))))

1. Подъем: 9.00 - 9.30
2. Отбой: 00.30 - 1.00
3. Привычки две: (утром зарядка, вечером- комплекс упражнений)
4. Выходной: суббота

Маша, дорогая! Как я рада тебя снова видеть с нами! Добро пожаловать!

 

[Mango]

Маша, дорогая! Как я рада тебя снова видеть с нами! Добро пожаловать!

ура!Спасибо! И я рада, может хоть ночные блуждания прекратятся

 

[Jerem]

Добро пожаловать! Рада тебя видеть! Медальку тебе не дали, все как договаривались?)

ага

 

[Julala]

такой вариант:
когда ты в ночь - берешь выходной, отправляешь мне отчет, в комментарии пишешь ВЫХОДНОЙ.
В остальные дни выполняешь выбранный тобой режим. Таким образом у тебя будет вариант режима с двумя плавающими выходными.

Всем привет. А можно мне тоже присоединиться к месячнику с такими условиями Тоже работа по такому графику, а нужно вырабатывать привычку к зарядке

 

[Katarina53]

Всем привет. А можно мне тоже присоединиться к месячнику с такими условиями Тоже работа по такому графику, а нужно вырабатывать привычку к зарядке

Юля, привет! Пиши свои правила и ты в команде. В течении месячника можно внести корректировки)

 

[lebedefv]

Мощные были каникулы!
Принимайте в ряды
1) подъем 6:00-6:15
2) отбой 22:00-23:30
3) привычка на утро - кашка, кофе. Как обычно
Сб, Вскр - выхи. Исключение - дежурства в выходные с выходом на работу, тогда можно перенос на Вт, Ср по договоренности?

 

[ElenaPavlova1966]

Доброе утро!

 

[Katarina53]

Мощные были каникулы!
Принимайте в ряды
1) подъем 6:00-6:15
2) отбой 22:00-23:30
3) привычка на утро - кашка, кофе. Как обычно
Сб, Вскр - выхи. Исключение - дежурства в выходные с выходом на работу, тогда можно перенос на Вт, Ср по договоренности?

Олег, привет! Добро пожаловать!

 

[Katarina53]

ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО! ПУСТЬ СЕГОДНЯ НАМ БУДЕМ ПРИЯТНО И ХОРОШО!

​

 

[Langolier]

Встаю в 5.15.
Хочу вставать в 6.30
Стоит ли идти к шефу, чтобы спросить, а можно ли учувствовать в месячнике, чтобы вставать в 6.30 и приезжать на работу к 9-ти, а не к 8-ми?

 

[Katarina53]

Встаю в 5.15.
Хочу вставать в 6.30
Стоит ли идти к шефу, чтобы спросить, а можно ли учувствовать в месячнике, чтобы вставать в 6.30 и приезжать на работу к 9-ти, а не к 8-ми?

привет!
вопрос конечно интересный! но не по адресу)
может выбрать удобный тебе режим и просто участвовать в нашем мероприятии не беспокоя шефа?)))