Бег Месячник по БЕГУ "Свидание в Париже на День Святого Валентина"

[AlenaLuk]

Типа как комаров пугать ультразвук)))

Да, ты такое знаешь?

 

[Qsy]

Да, ты такое знаешь?

Ну лично непользовал,но ведь есть же ЯндексГугл.Али

 

[AlenaLuk]

Ну лично непользовал,но ведь есть же ЯндексГугл.Али

прикольно, спасибо

 

[Юпиша]

\

где же мне найти медвежье масло буду искать, спасибо за наводку

это медвежье сало, берут от медведя))

 

[Юпиша]

Надо поймать медведя и об него пошоркаться, а потом рубаху, в которой шоркалась об медведя, повесить на забор)

вот правильный рецепт!

 

[Qsy]

Надо поймать медведя и об него пошоркаться, а потом рубаху, в которой шоркалась об медведя, повесить на забор)

 

[AlenaLuk]

спасибо , ребята

\
это медвежье сало, берут от медведя))

, вы мне очень помогли.

 

[Юпиша]

спасибо , ребята

, вы мне очень помогли.

таки да)) всегда рада

 

[Юпиша]

Природа рядом прям. Да уж

в общем, ребята, живем в зоопарке)))

 

[WillyWonka]

29/01
Дорожка 5,04км
в табличку занесу позже,ноут в ремонте

приятного вечера

 

[*Марина*]

Всем добрый
Отчет 29.01 ходьба

 

[Olga 22]

Добрый вечер
У меня пока нету времени бегать на эллипсе, ходьбу пыталась сегодня записать но не вышло.
Очень надеюсь что завтра начну бегать. Соскучилась

 

[AlenaLuk]

Отчет 29.01 ходьба 3,01 км

 

[DzenSerega]

Отчёт за 29.01.19 г.
Велотренажёр перед тренировкой
11÷4=2,75км.

 

[caramel44]

Отчёт 29.01 Ходьба 10,31

 

[DzenSerega]

Итоги недели будут завтра

А у меня вопрос в развитие темы.
Бегать у меня не получается, быстро устают колени, только ходить. Ходить как я понял можно и на улице и в помещении. Работаю охранником в кафе, приходится передвигаться -наблюдать,на ногах от 8 до 15 часов.
Вопрос какое минимальное количество шагов, метров в час я могу записывать к учёту.
А пока вот мой отчёт за 21.01 - 27.01
Ходьба улица, помещение
21.01 4,21 км
22.01 3,24 км
23.01 1,56 км
24.01 3,37 км
25.01 3,48 км
26.01 5,14 км
27.01 2,84 км
Посмотреть вложение 813222 Посмотреть вложение 813223 Посмотреть вложение 813224 Посмотреть вложение 813225 Посмотреть вложение 813226 Посмотреть вложение 813227 Посмотреть вложение 813228
Ходил мало т.к. продуло и образовался флюс,поэтому по улице только до остановки или магазина, прогулок не совершал.

За один час, человек может пройти примерно 6 км.
Всё остальное в соответствии с правилами и нормами самоконтроля.

 

[caramel44]

Отчёт за 30.01.19 г.
Велотренажёр перед тренировкой
11÷4=2,25км.
Посмотреть вложение 813389

Что опять с таблицей?
Кто это так кудесничает?

 

[DzenSerega]

Что опять с таблицей?
Кто это так кудесничает?

А таблице мы с вами видим что эксперемент похоже провалился. И придётся капитану стодневки вести таблицу самОЙ

@Tiatha ты счастлива

Завтра восстановлю. Сейчас спать!

 

[Тенерифе]

Отчет 29.01.2019 ходьба улица 6,91 км

 

[Игорчик]

29 января
Ходьба 2,13км