Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание

[стервелла де виль]

Всем утро доброе!!!

 

[стервелла де виль]

Ещё чуть чуть рецептиков. Супчики. Сырники. Соус

 

[Natali100]

Наташ, привет....шо то я понять не могу чем объем талии от объема живота отличается...

Я измеряю отдельно Ож - это примерно на 2 пальца вниз от пупка.
Смотрите сами как вам удобнее, если не нужно Ож, можете не измерять.

 

[Лучезарная]

Доброе утро. Вес 75, ог 98, от 82, об 112

 

[Ponochka]

Наташ, привет....шо то я понять не могу чем объем талии от объема живота отличается...

Привет, везёт тебе, что не можешь

 

[Ponochka]

Вес 75, Ог110, От95, Об106

 

[Natali100]

Привет, везёт тебе, что не можешь

Да, это хорошо когда не отличается, у меня Ож бывает очень показательный.

 

[Ponochka]

Да, это хорошо когда не отличается, у меня Ож бывает очень показательный.

У меня это вообще больная тема, пузяка

 

[Natali100]

У меня это вообще больная тема, пузяка

Но зато если взяться за питание, пузяка хорошо уходит.

 

[RZH2]

Доброе утро, сройняшки!

 

[стервелла де виль]

Привет, везёт тебе, что не можешь

... Ну да, так я 53 кг... Сбрасывать 3 штуки буду) они плотно держаться и даже сейчас вес встал, хотя я соблюдаю пп, просто не занимаюсь, ибо болею пока

 

[ShamanKa]

Добрый день всем! Рассчитала на сегодня свой калораж - неожиданно, недобор по всем фронтам)) Ну, посмотрим, как это будет ощущаться, тем более, что сегодня физнагрузок у меня нет.

Кстати, вопрос подоспел - процент сахара - какой он должен быть?

 

[стервелла де виль]

Доброе утро, сройняшки!

Привет, Роман))

 

[RZH2]

@стервелла де виль,

Привет, Роман))

Привет, Ксюша)))

 

[Juletta&]

Доброе утро)
ОЖ 87
ОГ 90
ОБ 95
Вес 60.6

 

[Natali100]

Добрый день всем! Рассчитала на сегодня свой калораж - неожиданно, недобор по всем фронтам)) Ну, посмотрим, как это будет ощущаться, тем более, что сегодня физнагрузок у меня нет.

Кстати, вопрос подоспел - процент сахара - какой он должен быть?

По сахару нашла такую картинку

 

[katenka-82]

Доброе утро !
вес:65,400
от:74
ож:83
об :96

 

[katenka-82]

У меня все старая просьба,если найдете рецепты без молочных продуктов,выкладывайте..я буду ждать

 

[Metallic]

Привет командушка)))

 

[Ольхен]

Доброе утро земляне!