Вес Здоровый образ жизни = Правильное питание

[Natali100]

На фате супер обсуждение. Девушка выложила свое фото и фото любовницы жены, ну и дебаты там..

Да всякое бывает. Я после вторых родов сильно поправилась, до 75 кг. Для меня это очень много. Ничего, на работу с декрета выходила 51, 52 кг. Было бы желание.
Не знаю, никогда муж не косился, что я пухлик.
Так что понятие стройности и полноты все относительное. И стройный может за полгода набрать, и с лишним весом похудеть.

 

[Ирина Ш]

@Natali100 привет, рост 162, вес 52.4
Параметры вечером... ночером после работки )))

 

[RZH2]

Да всякое бывает. Я после вторых родов сильно поправилась, до 75 кг. Для меня это очень много. Ничего, на работу с декрета выходила 51, 52 кг. Было бы желание.
Не знаю, никогда муж не косился, что я пухлик.
Так что понятие стройности и полноты все относительное. И стройный может за полгода набрать, и с лишним весом похудеть.

Да там самое интересное жена чуть ли не оправдывает мужа.
Гнать надо в шею...

 

[Ирина Ш]

Всем привет
Пока прочитала, что пропустила за день, так все вкусно, и тааак кушать захотелось 1lis11

 

[Metallic]

Вес 96 +2,5 набрал,но сегодня активно работал порядка 1000ккал спалил+фиточаи +водные процедуры,на элипсе животворящем зачотно отработал ,литр воды только на нем выпил

+ скакалки и планка

 

[RZH2]

 

[Natali100]

чуть ли не оправдывает мужа.

Потому и оправдывает. Вообще есть большая разница скинуть 3 кг. с более менее нормального лишнего веса (не критического) и когда это много-много килограмм.
Базилио как раз об этом наверно и говорил, в темке про "не надо смотреть много в зеркало и каждый день взвешиваться).
Потому что на какой-то норме ты можешь поставить краткосрочную задачу, например скинуть 2 кг. и будешь спокоен.
При этом не бегая с ужасом мимо зеркала и т.п.
И когда человеку нужно скинуть 20 кг. Понятно что он за месяц их не скинет ну никак. Там уже настрой совсем другой, более серьезный, часто даже с работой врачей и узких специалистов.
Поэтому я всегда говорю, да, возможно нет настроения, нет сил, нет желания, но гораздо проще взяться за себя и за нормализацию своего питания, образа жизни пока это +2, +3, пусть даже + 5 кг., чем когда это уже какие-то глабальные привесы под +20.

 

[Metallic]

После трени так кайфанул в массажной ванне,она меня отмассажировала зачотно ,такой релакс ммммм

 

[ОльгаК]

Сегодня приехал мой первый фитнес- браслет
Довольна как слон) ( в прямом и переносном смысле)))

 

[RZH2]

Сегодня приехал мой первый фитнес- браслет
Довольна как слон) ( в прямом и переносном смысле)))

Все в первый раз приятно?
Что он него ждешь?

 

[Metallic]

Да пойдут угли из пирожки в ))гликоген

 

[Metallic]

Сегодня приехал мой первый фитнес- браслет
Довольна как слон) ( в прямом и переносном смысле)))

Зачот,я как ребенок всегда жду фитнесс игрушки )))

 

[Metallic]

 

[Natali100]

У нас какой-то мороз и ветер -20 (но по ощущениям больше). бр--р-р.
Второй день не могла деньги снять с банкомата на бассейн (завтра уже идти).
Вчера пошла, мужчина потрепанного вида пол часа у банкомата стоял, я уже и в Магнит косметик сходила, и за продуктами... он все там что-то шаманил.
Сегодня опять пошла с новой попыткой... инкассаторы там уже шаманят - это тоже надолго.
Пришлось по морозу бежать до другого банкомата.
Я еще не начала в бассейн ходить, а уже с ним не знаю сколько калорий сожгла в пробежках .

 

[Metallic]

похудеть бы )))

 

[Metallic]

У нас какой-то мороз и ветер -20 (но по ощущениям больше). бр--р-р.
Второй день не могла деньги снять с банкомата на бассейн (завтра уже идти).
Вчера пошла, мужчина потрепанного вида пол часа у банкомата стоял, я уже и в Магнит косметик сходила, и за продуктами... он все там что-то шаманил.
Сегодня опять пошла с новой попыткой... инкассаторы там уже шаманят - это тоже надолго.
Пришлось по морозу бежать до другого банкомата.
Я еще не начала в бассейн ходить, а уже с ним не знаю сколько калорий сожгла в пробежках .

Зима ,да ну ее,я мерзлявый стал,у нас +5 солнышко

 

[Julala]

Всем приветик. @Natali100 внеси в табличку мои параметры ОГ-96 ОТ-83 , OЖ-99, ОБ-107,

 

[Инна MK]

Дробное питание, соотношение БЖУ

Спойлер: ..

Наташа привет! Выхожу из команды, сосредоточусь пока на одной цели.
В Джиллиан позови только, не забудь пожалуйста!
С весом проблем нет.
Всем успехов!

 

[Natali100]

Наташа привет! Выхожу из команды, сосредоточусь пока на одной цели.
В Джиллиан позови только, не забудь пожалуйста!
С весом проблем нет.
Всем успехов!

Привет. Позову обязательно. Со следующего понедельника будет новый набор.

 

[Natali100]

Зима ,да ну ее,я мерзлявый стал,у нас +5 солнышко

Тоже хочу +5. У нас что-то все давит и давит, весна где-то глубоко спит.