Вес Здоровый образ жизни=Правильное питание-2

[RZH2]

Мне и татарский,и башкирский оч нравится)))вкусненько

Ну у вас целая индустрия медовая. Я когда был в Уфе, спросил что привезти домой, мне сразу сказали мед))))
А у нас кто во что горазд...
Вся надежда на Свету и её мужа))))
Да Светочка @Svzeni?

 

[RZH2]

Всем доброго утра!!!
Завтра на весы, я что-то боюсь уже(((

 

[RZH2]

 

[ElenaPavlova1966]

Доброе утро, хорошего дня!

 

[Natali100]

Всем доброго утра!!!
Завтра на весы, я что-то боюсь уже(((

Не бойся, все нормально будет.

 

[ani1502]

доброе утро, отписываемся за неделю завтра?

 

[RZH2]

Не бойся, все нормально будет.

Спасибо за поддержку, Кэпушка!

 

[Natali100]

доброе утро, отписываемся за неделю завтра?

Да, завтра в пятницу. У кого не получится завтра, в течении субботы, воскресенья.

 

[RZH2]

Да, завтра в пятницу. У кого не получится завтра, в течении субботы, воскресенья.

Я в субботу )))))

 

[Natali100]

Я в субботу )))))

Собираюсь завтра в бассейн после работы, ударю по всем фронтам: Джиллиан, силовые и бассейн.
Еще бы хоть пару раз в неделю побегать..., но это пока в мечтах.

 

[RZH2]

Собираюсь завтра в бассейн после работы, ударю по всем фронтам: Джиллиан, силовые и бассейн.
Еще бы хоть пару раз в неделю побегать..., но это пока в мечтах.

У меня сегодня день массажа))))
Летаю в ожидании вечера)))

 

[Riksi]

Доброе утро!
50,00 кг утром было
Но это не надолго

 

[Nadezhda1984]

Я вчера нажралась сладкого и мучного. Не знаю, как бороться. Самое большое 6 дней без сахара выдерживала.

 

[Natali100]

Доброе утро!
50,00 кг утром было
Но это не надолго

Привет. Почему это не надолго. Видела твою растяжку в Самоделкине, ты просто красавица и в отличной форме.

 

[Natali100]

Я вчера нажралась сладкого и мучного. Не знаю, как бороться. Самое большое 6 дней без сахара выдерживала.

Может на завтрак сладкое перенести? 6 дней тоже хорошо.
Раз в неделю читинг.

 

[Riksi]

Привет. Почему это не надолго. Видела твою растяжку в Самоделкине, ты просто красавица и в отличной форме.

Просто вечером намечается очень калорийный ужин - пицца) наемся сильно но потом снова возьму себя в руки))

Видела твою растяжку в Самоделкине, ты просто красавица и в отличной форме.

Спасибо большое Я просто всю жизнь была доходягой с весом 44 кг, а тут как-то поправилась с этим отказом от сиг на 9 кг - не комфортно стало, вот 49-50 кг прям идеально

 

[Metallic]

Всем здрася

 

[Оленька (c)]

Доброе утро!
Отправляю недостающие данные по анкете)
Рост 165. Вес на 08.04 64,8. Объемы: ОГ 93, ОТ 78, ОБ 102. Ужасть) Нельзя было делать перерыв между ЗОЖ 1 и ЗОЖ2)))
Цели - вес 60 кг.
Трудности - наедаться на ночь, срывы-обжорства, покупки впрок (например, купить 300 г кураги на неделю и съесть это за раз), сладкие творожки/муссы жирностью >5%.

 

[Natali100]

Доброе утро!
Отправляю недостающие данные по анкете)
Рост 165. Вес на 08.04 64,8. Объемы: ОГ 93, ОТ 78, ОБ 102. Ужасть) Нельзя было делать перерыв между ЗОЖ 1 и ЗОЖ2)))
Цели - вес 60 кг.
Трудности - наедаться на ночь, срывы-обжорства, покупки впрок (например, купить 300 г кураги на неделю и съесть это за раз), сладкие творожки/муссы жирностью >5%.

Чем-то надо вечер занимать. Полезным... прогулками, хобби, поспать лечь раньше)

 

[Svenzi]

Ну у вас целая индустрия медовая. Я когда был в Уфе, спросил что привезти домой, мне сразу сказали мед))))
А у нас кто во что горазд...
Вся надежда на Свету и её мужа))))
Да Светочка @Svzeni?

Привет Ромочка!
в субботу заселяем пчелок
держим кулачки
все готово к их прибытию...