100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[I believe]

Привет! Ура!

1. Пищевая пауза с 19 до 11
2. Цель: до 52 и удерживать
3. Вес укажу на старте (сейчас 54,4, но скорее всего будет больше после выходных )
4. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

 

[I believe]

и поржать ))

Леша, привет! Это что ещё значит? Над кем это поржать?

 

[Татьяна/A]

Всем привет
С удовольствием запишусь в стодневку.
1. Я выбираю: ПП с 19 до 11 часов сл. дня.
2. Цель: контроль пищевого окна.
3. Вес сейчас 66.
4. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

 

[Саша Белый]

Здрася вам голодашки ,я как обычно блуждающий форвард ))) меня в голодашки не пишите ,я для поддержки боевого духа и поржать ))

Здарова Леха!

 

[Svetlana542]

Здрася вам голодашки ,я как обычно блуждающий форвард ))) меня в голодашки не пишите ,я для поддержки боевого духа и поржать ))

Привет землякам,я согласна на поддержку но ржать будем мы, когда ты Лёша набирать без нас вес начнёшь.Айда с нами!!!

 

[Vikvik]

Привет всем!!!

Майечка, запиши меня в стодневку, буду продолжать.

1. Пищевая пауза с 20-00 по 12-00

2. Цель: хочу похудеть до 62 кг.

4. Мой вес на начала старта напишу 13 мая.

3. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

 

[Svetlana542]

Доброе утро вам худышкам!!!

 

[каляда]

Готова к труду обороне
1 Пищевая пауза 10 до 18
2 Цель -просто похудеть и чем больше тем лучше .
3 Вес уточню перед стартом.Я лихорадочно пытаюсь исправить то что накосячила
4 Противопоказаний нет и всю ответственность беру на себя

 

[каляда]

Доброе утро вам худышкам!!!

Привет ! Как настроение ?

 

[Nadezhda1984]

Прошу пояснить, допустим, пищевая пауза с 18 до 10 утра. Это каждый день? Пищевая пауза от 16 до 24 часов. Если 24, то это совсем ничего не есть? Или с какой-то периодичностью надо повторять? Я против голодовок, но очень хочется похудеть. Хочу попробовать!

 

[RZH2]

Всем доброго утра!
Хочу принять участие!
1. Пищевая пауза с 16 до 8 часов.
2. Цель чем больше тем лучше
3. Вес 97 - более точно уточню 13 мая.
4. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

 

[Я Надежда]

Всем привет! Я вернулась и готова на все 100 к красивой фигуре!
1. Я выбираю: ПП с 17ч ДО 9 ч
2. Цель: убрать 15 кг


3. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

 

[Agafija]

Всем доброго дня.

1. Я выбираю: ПП с 20 часов до 12 часов следующего дня)
2. Цель: похудеть на 7 кг
4. Мой вес на начала старта - уточню перед стартом.
3. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

Всем хорошего дня

 

[Я Надежда]

@Котинька, @Katerina_Kaz, @Я Надежда
Вы просили позвать, когда начнётся запись. Зову. Ознакамливайтесь, записывайтесь, располагайтесь))

 

[Metallic]

Леша, привет! Это что ещё значит? Над кем это поржать?

Я хоть раз над голодашками ржал?или кого то обидел?нет поюморить где то вот это я имел ввиду

 

[Metallic]

Здарова Леха!

Здаров Саша!

 

[Metallic]

Привет землякам,я согласна на поддержку но ржать будем мы, когда ты Лёша набирать без нас вес начнёшь.Айда с нами!!!

Неееее ,не мое морить себя ,я по стариковски на дробном,привет

 

[Саша Белый]

Здаров Саша!

Ты где на форуме сейчас тусуешся?

 

[Татьяна/A]

Прошу пояснить, допустим, пищевая пауза с 18 до 10 утра. Это каждый день? Пищевая пауза от 16 до 24 часов. Если 24, то это совсем ничего не есть? Или с какой-то периодичностью надо повторять?

Если ПП с 18-10 утра, то это значит: кушаешь с 10 утра и до 18 вечера, умещая в этот период 3–4 приёма пищи. А потом - "ни-ни" ограничиваемся водой.

 

[Metallic]

Ты где на форуме сейчас тусуешся?

Везде по чуть ,блуждающий форвард ,эти дни сплю по 12 часов ,погода вон , дожди 5 дней заливали