Обещаю, за следующий марафон у всех будет результат!)Оля, спасибо тебе за это!
мне тоже каких-то 2-3 кг до желаемого результата осталось! В следующем практикуме будем работать над этим!
Мне ещё килограмм 20 надо сбросить, как минимум! Но у меня хорошее предчувствие!
И мне!!!
Это очень хороший результат!
Зубы сожмёт и будем идти к своей цели! ТОлько так и ни как иначе!
Вместе веселее!
А чё со сном?Разгрузочный день радует и отвесом и энергией! Только опять спала плохо. Надо было встать полы помыть
Я в разгрузочный день сплю плохо, просыпаюсь. Или от голода, или от эмоций! Так и прёт! Или от чая) после зелёного не заснуть, хотя я его около 17.00 пью. Может, с черным попробовать?
сьедай ложку мёда на ночь. Только мёд должен быть светлый. Или ложку чайную пиона в водичке разбавь и хлопни. Мне раньше от зеленого чая было плохо, а год назад перестала кофе пить и чай теперь хорошо идёт)
ни ешь , если не хочешь.
А я буду дальше похудейкой заведовать, ибо качественно надо больше времени уделять, но к сожалению не хватает. Оля любезно согласилась этим заниматься, к тому же у нее прекрасно получается)
Ой страшно уже))) я тогда запишусь)))
Это голодный организм начинает активизироваться для охоты и добычи еды))) я пробовала пару дней разгружаться, начинаешь чувствовать себя рысью))) на деревьях зимой поджидающей кролика)) с диким блеском в глазах)). Не зря же коты голодные охотятся по квартире)))
Оля привет. у меня срывы и пищевые и другие.пока не могу соблюдать ПП.попробую позже@Svetlana542 @АннаAnna @Татьяна/A @Serafimka @Застава @Кэльпи @Z_OLLA @Людмила Павличенко @Инна MK девушки красавицы ждём ваши финальные отчёты по весу!
