Образ жизни Месячник по выработке режима дня - 16. Старт - 09 сентября

[Ленхен]

@RZH2, с 2 выходными отметь пожалуйста

 

[Ksendria]

Добрый день!

Лучше всего истинное лицо человека открывается в его отношении к слабым.

 

[Ленхен]

Так не получится давай привычку хоть умывать или еще что)))

Давай зарядку

 

[Ленхен]

Все везде внес

Наши Вам с фруктами)))

 

[RZH2]

Добрый день!

Лучше всего истинное лицо человека открывается в его отношении к слабым.

Посмотреть вложение 996011

День добрый!

 

[RZH2]

Давай зарядку

А давай)))

 

[Ленхен]

@RZH2, Рома я 2 раза за 9 число отметилась,можно дубль удалить? Плизззз

 

[Ksendria]

Не бойтесь любить.
Когда вы чувствуете себя несчастным и покинутым, постарайтесь сделать что-нибудь с Любовью. Произнесите хотя бы одно слово с Любовью, просто подумайте с Любовью о ком-нибудь.

Открывайте Сердце и старайтесь пробудить в нём Любовь. Для этого нужно перестать видеть в других и в себе только недостатки и ошибки. Одни люди могут нам нравиться, другие – нет. Легко любить людей, которые нам нравятся. Но любить ближнего – не значит восхищаться им.

Трудно восхищаться убийцей или вором. Но им можно желать добра. Любить ближнего – значит желать ему добра.

Любовь это искусство, она требует тренировки. Хорошие врачи, музыканты, художники, спортсмены часами упражняются, чтобы усовершенствовать свои умения и способности. Так же и с Любовью. Если мы не будем прикладывать усилий, чтобы любить, мы будем одиноки и несчастны.

Мать Тереза

 

[jordan0007]

отметился за 09.09 так как я дальневосточник и отбой у меня будет не скоро еще. Всем общий привет и обнял)))))

 

[Julia325]

Отчёт отправила

 

[Ананасинка]

Всем доброго утра, Команда!!!
Не забываем отмечаться, даже если не получается. Не все сразу!
А если бросить, то точно результата не будет!
Все стараемся и поддерживаем друг друга!
Вот вам еще один видосик про сон, но скажу сразу я за 8 часовой сон, но может пригодиться!

Спойлер: Режимник 16

@RZH2

@Ананасинка

@Kaygo

@svetlyc

@Инна MK

@Людмила Павличенко

@Justicija

@Алекс Вайс

@Julia325

@Непьюлай

@Пчелочка

@Светлана Пожарская

@Svzeni

@jordan0007

@Ksendria

@Vasili Geori

@Угрюмый нелюдим

@Оксиккис

@Евгений Юрьевич

@ЛанаСВ

@Tanya_dal

@VINOR

@lucky2019

@Ofeliya

@Надия Я

@Lara Yurievva

всем привет.

у меня в воскресенье была сильная физическая нагрузка (йог в 8 утра, бассейн, 23 км пешей прогулки), и видимо из-за восстановления, мне катастрофически не хватает 7,5-8 часов сна. пока выпадаю по подъему, но надеюсь выровнять сегодня-завтра, лягу раньше

 

[RZH2]

@RZH2, Рома я 2 раза за 9 число отметилась,можно дубль удалить? Плизззз

не переживай усе учтем))

 

[RZH2]

отметился за 09.09 так как я дальневосточник и отбой у меня будет не скоро еще. Всем общий привет и обнял)))))

Взаимно!

 

[RZH2]

всем привет.

у меня в воскресенье была сильная физическая нагрузка (йог в 8 утра, бассейн, 23 км пешей прогулки), и видимо из-за восстановления, мне катастрофически не хватает 7,5-8 часов сна. пока выпадаю по подъему, но надеюсь выровнять сегодня-завтра, лягу раньше

Ложись раньше)))

 

[Julia325]

Ложись раньше)))

А если время ухода ко сну написано 22:30-23:30 можно ложится раньше? Или прям вот вовремя надо?
А то я уже 2 дня прям с открытым 1 глазом сижу до пол часа.

 

[Ананасинка]

Ложись раньше)))

сегодня постараюсь. только к 8 идем с подругой наконец-то на бадминтон, на другом конце города. сегодня постараюсь все же хоть на пол-часа поранше.
а завтра еще раньше

 

[Ананасинка]

А если время ухода ко сну написано 22:30-23:30 можно ложится раньше? Или прям вот вовремя надо?
А то я уже 2 дня прям с открытым 1 глазом сижу до пол часа.

даже нужно, закрывай второй и ныряй под одеялко

 

[Ленхен]

@Ананасинка, Привет-на вокзале уже задания-пошли фоткаться

 

[Ананасинка]

@Ананасинка, Привет-на вокзале уже задания-пошли фоткаться

привет, моя хорошая, загляну сейчас

 

[RZH2]

А если время ухода ко сну написано 22:30-23:30 можно ложится раньше? Или прям вот вовремя надо?
А то я уже 2 дня прям с открытым 1 глазом сижу до пол часа.

Можно конечно, если спать хочется, главное не позже! Может подъем на пораньше сдвинуть, если хочешь