Скинем Лишнее Практикум-7 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svetlana_B]

надо тоже замерить

Мне мой метаболический возраст возраст нравиться

 

[Зелёныйчай]

Мне мой метаболический возраст возраст нравиться

Посмотреть вложение 1057181

это не шутки

 

[Svetlana_B]

За такую рекомендацию жиров(понимаю,что правильных)

и я.

у нас неделя будет с шоколадом

У меня с ним беда, боюс покупать

 

[Svetlana_B]

это не шутки

Скорее нет, чем да. Еще одну себя (вернее 1,5) на себе таскать, это вам не шутки

 

[Зелёныйчай]

У меня с ним беда, боюс покупать

не бойся, там еще будет 5 продуктов ими доберешь 1200 ккал.

 

[Зелёныйчай]

Скорее нет, чем да. Еще одну себя (вернее 1,5) на себе таскать, это вам не шутки

именно! Суставы , сердечко, износ всего организма. Светик, худеем!!!! Ты можешь, верю в тебя!

 

[Зелёныйчай]

@Valigyrskaua давно тебя не видела! Как дела?

 

[Зелёныйчай]

@ЛучСвета как дела?

 

[Котофей]

8 часов - это два приема пищи, когда занимаешься спортом каждый день (это полтора часа в зале или 5 км бега) - этого недостаточно для организма, по крайней мере моего. Поэтому я и спрашиваю, можно ли участвовать с такой паузой? написано вроде, если некомфортно, можно уменьшить) видео посмотрю, спасибо!

Привет.
Я для себя разбил 8 часов на три приема пищи. В начале, по окончании и по серединке.

 

[Svetlana_B]

Оль, кажется он белки с жирами перепутал, не?

 

[Татьяна/A]

А у нас тепло ну как тепло, -8С, хотяшла сейчас по улице и как то продрогла.
Я вообще стала мерзнуть

Ворон сказал, что это хороший знак , значит тело не тратит энергию на обогрев, а тратит на что то другое

ага, когда от лишних кгшек избавишься--будешь мёрзнуть. Но я знаю секретик, как не боятся холода)))

 

[Зелёныйчай]

Посмотреть вложение 1057202
Оль, кажется он белки с жирами перепутал, не?

да нет ,верно кажеться.

 

[Зелёныйчай]

ага, когда от лишних кгшек избавишься--будешь мёрзнуть. Но я знаю секретик, как не боятся холода)))

делись секретиком)

 

[Svetlana_B]

Но я знаю секретик, как не боятся холода)))

у нас в городе есть Кола-мен, он вообще не боится холода

 

[Зелёныйчай]

у нас в городе есть Кола-мен, он вообще не боится холода

у нас тоже такой профессор был. Курить бросил и организм отреагировал так)

 

[Зелёныйчай]

ПРиглашаю на прогулку в выходные в Дубну ( 120 км от Москвы)

 

[Татьяна/A]

делись секретиком)

Оля, всё просто: надо быстрее двигаться))))

 

[Зелёныйчай]

Оля, всё просто: надо быстрее двигаться))))

 

[Татьяна/A]

Кста, у парня то нос красный-признак замерзания... Значит он всё-таки мёрзнет)))

 

[Зелёныйчай]

Кста, у парня то нос красный-признак замерзания... Значит он всё-таки мёрзнет)))

он его трет постоянно)