Скинем Лишнее Практикум-7 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Ойген]

Друзья мои. Хочу исповедаться перед вами. Впервые за месяц съел на работе целую шоколадку в рамках пищевого окна между завтраком и обедом. Наказание за это будет?

 

[Котофей]

Вес поправила. Посчитал ИМТ? смотрим в первую очередь ИМТ, а не вес в кг!

Мне этот калькулятор не подходит. Он не учитывает конституцию - кость и мышечную массу.

Я был поджарый 4 года назад, при этом имел 180/90. То есть 90 кг - мой идеальный вес. И я в молодости, когда занимался легкой атлетикой, не весил меньше 88. Сейчас, с учетом того, что мышц побольше и возраст - 90кг.

Таким образом, моя программа максимум 100->90. Программа минимум до Нового Года 100->96.

 

[Зелёныйчай]

Друзья мои. Хочу исповедаться перед вами. Впервые за месяц съел на работе целую шоколадку в рамках пищевого окна между завтраком и обедом. Наказание за это будет?

если шоколад был горький, то нет. наказание, только за сурагат молочный)

 

[Зелёныйчай]

Мне этот калькулятор не подходит. Он не учитывает конституцию - кость и мышечную массу.

Я был поджарый 4 года назад, при этом имел 180/90. То есть 90 кг - мой идеальный вес. И я в молодости, когда занимался легкой атлетикой, не весил меньше 88. Сейчас, с учетом того, что мышц побольше и возраст - 90кг.

Таким образом, моя программа максимум 100->90. Программа минимум до Нового Года 100->96.

т.е. ты нам не скажешь свои ИМТ?

 

[Ойген]

если шоколад был горький, то нет. наказание, только за сурагат молочный)

Шоколад был тёмный бабаевский с миндалем. 56%. 90г. Очень вкусный.

 

[Зелёныйчай]

Шоколад был тёмный бабаевский с миндалем. 56%. 90г. Очень вкусный.

темный и горький это большая разница! Больше не балуйся) Купи себе горький шоколад и 50 гр в день смело можешь есть.

 

[Котофей]

т.е. ты нам не скажешь свои ИМТ?

Не скажу ))
Как программист вижу, что он глючный и примитивный.
180 - 90 кг - Избыток массы тела
180 > 91 кг - Ожирение I степени

Но при 180/91 я буду аполлоном городского типа А не ожирелым.

А при весе 88-90 - аполлоном сельского типа. Но это надо жить в деревне и сено косить, что для меня не приемлемо.

 

[Катрэ]

соли многовато.

Ага

 

[Зелёныйчай]

Не скажу ))
Как программист вижу, что он глючный и примитивный.
180 - 90 кг - Избыток массы тела
180 > 91 кг - Ожирение I степени

Но при 180/91 я буду аполлоном городского типа А не ожирелым.

мы считаем свой ИМТ на старте, что бы посмотреть правде в глаза. Ведь так часто мы красивы в своих глазах, а по факту организм давно нам кричит

 

[Катрэ]

попробуй заполнить еще раз в таблице. Если не получаеться, то говори здесь . Отмечу сама.

Не получается, запиши вес 48.6
Имт по твоей ссылке 20.8
Плиз

 

[Зелёныйчай]

Не получается, запиши вес 48.6
Имт по твоей ссылке 20.8
Плиз

 

[Катрэ]

Таблицу заполнил, на килограмм уже к началу старта похудел. Осталось 7 ещё.

 

[Котофей]

мы считаем свой ИМТ на старте, что бы посмотреть правде в глаза. Ведь так часто мы красивы в своих глазах, а по факту организм давно нам кричит

В молодости я бегал по 5 километров, делал зарядку, колотил грушу. Постоянно. Не имел ни капли жира и весил 88.
Ты из меня хочешь сделать бухенвальдского дистрофика

 

[Ильдус]

Доброе утро!

 

[Зелёныйчай]

В молодости я бегал по 5 километров, делал зарядку, колотил грушу. Постоянно. Не имел ни капли жира и весил 88.
Ты из меня хочешь сделать бухенвальдского дистрофика

Ну не плакай ты и только ты сам, можешь решить как ты хочешь выглядить?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!

Ильдус, привет. ИМТ посчитал свой?

 

[Зелёныйчай]

Мой рост 163см вес сегодня 83 700гр.Высчитайте пожалуйста моё БЖУ и внесите в таблицу, пожалуйста я очень буду признательна.

Света, посчитала...глянь https://simpledoc.ru/indeks-massy-tela/#view

 

[Ильдус]

Ильдус, привет. ИМТ посчитал свой?

Привет. Да, посчитал. Ищу, куда это внести...

 

[Svetlana_B]

За 5 дней ПП есть небольшой прогресс 100 -> 98

Это как бы большой прогресс, я щетаю)

если зерновой, то не вредно

Меня от него тошнит почему то. Стало тошнить

 

[Котофей]

Ну не плакай ты и только ты сам, можешь решить как ты хочешь выглядить?
Посмотреть вложение 1057974

Оля, скажи пожалуйста.... Что менее вредно пить натощак - растворимый кофе, натуральный кофе или чай (натуральный или пакетированный)? Без молока, сахара и лимона, конечно. Без допинга до 12:00 никак...

ps увидел сообщение про зерновой )