Сила воли Ради сына и надеюсь будущей дочки))

[Альбина 1985]

Стаж курения
О, ужас. Подсчитала, оказывается 14 лет..
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10-15 сигарет
Почему решил(а) бросить
Надоело травить своих любимых близких, особенно сына. Не хочу, чтобы он потом тоже начал курить. Хочу дочку еще)
Попыток бросить
3-5 серьезных
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр, сила воли
Причины прошлых неудач
Силы воли все-таки не хватает ((
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли, не хочу быть слабачкой
Ну и немного от себя, а лучше много
Хочу бросить, но не могу сделать это окончательно. Хочу помощи и поддержки! Сама не могу справится.

 

[Владимир Файб]

Альбина 1985, добро пожаловать!
А если в помощники купить табекс? В нем нет никотина.

 

[Альбина 1985]

Владимир Файб, Спасибо) Надеюсь с вами будет полегче
а помогает он? и как долго его нужно принимать?

 

[Protivore4ivaya]

Сама не могу справится.

Привет! и добро пожаловать в ряды поборовших(борющихся) эту привычку.
Скажу настрой у тебя не очень, а от него 70% успеха зависит. Поэтому слова и мысли "Не могу или не смогу" сразу отбрасывай. Должна быть уверенность в обратном, и тогда...Да будет ТАК!

 

[Владимир Файб]

Владимир Файб, Спасибо) Надеюсь с вами будет полегче
а помогает он? и как долго его нужно принимать?

Мне помог. Курс расчитан на 25 дней. Первые дни можно курить, потом самой не захочется.

 

[Альбина 1985]

Скажу настрой у тебя не очень, а от него 70% успеха зависит.

Очень хочется курить... дома не так все таки, а на работе хоть вешайся Быстрее бы уже конец рабочего дня. На этой неделе на работе по 2 сигареты в день выкуривала против обычных 8-10. Сегодня пока ни одной, может продержусь до конца дня

 

[Protivore4ivaya]

Очень хочется курить... дома не так все таки, а на работе хоть вешайся Быстрее бы уже конец рабочего дня. На этой неделе на работе по 2 сигареты в день выкуривала против обычных 8-10. Сегодня пока ни одной, может продержусь до конца дня

Конечно продержишься, это все в голове. Пойми, курение тебе вредит, с ним ты не свободна. Отвлекайся первые 3 дня как можешь, все что угодно, только не кури. Напишу даже лозунгом сайта...Тупо-не кури и всё тут! Тебе ведь никто не вставит сигарету в рот, кроме самой себя, поэтому крепись, держись, радуйся жизни. Всё не так страшно, как кажется. Я в своё время так же думала, что не смогу. Оказалось, что смогла))) И я очень счастлива!

 

[Альбина 1985]

Тоже буду держаться Сходила на обед - полегче стало, но легкие чешутся

 

[Protivore4ivaya]

Тоже буду держаться Сходила на обед - полегче стало, но легкие чешутся

Хи-хи...смешное выражение - легкие чешутся. Скажу, это не легкие, легкие наоборот, отдыхают, и уже даже сейчас очищаются от всей дряни. А чешется мозг, не понимая что происходит, почему это ты не даешь своему организму очередную дозу яда. Короче , мозг в шоке!))))

 

[Альбина 1985]

ну реально))) у меня видимо так проявляется дискомфорт, связанный с отменой сигарет. вот прям охота их почесать изнутри
Хотя, это, наверное, легкие радуются, что их больше не травят

 

[Protivore4ivaya]

ну реально))) у меня видимо так проявляется дискомфорт, связанный с отменой сигарет. вот прям охота их почесать изнутри
Хотя, это, наверное, легкие радуются, что их больше не травят

Да, это точно. У каждого свой синдром отмены. И не только легкие могут вдруг зачесатьсяПопробуй дыхательную гимнастику сделать, в инете полным полно рекомендаций по этой теме. Поиском заодно и отвлечешься!

 

[Alinka - malinka]

Альбина 1985, умничка!)) Давай держись, не срывайся! Пару дней потерпи, и все) Свободным и некурящим человечком будешь)))) А во время беременности курила?

 

[Альбина 1985]

к своему ужасу и ужасу окружающих, ДА!!! где-то до середины беременности, немного , но курила. потом просто в раз расхотела и все, никакой ломки то и не было. слава богу со здоровьем сына все в порядке.

 

[Альбина 1985]

а сейчас вот хотим второго, но не получается думаю, из-за курения. последние пол-года периодически пытаюсь бросить курить

 

[Alinka - malinka]

Альбина 1985, а дочурку когда планируете?))

 

[Альбина 1985]

а закурила в новый год, при праздновании так сказать, когда перестала ребенка грудью кормить. эх, не надо было даже пробовать... все думаешь, ну я ведь только одну сигаретку покурю, и опять попадаешь в этот замкнутый круг

 

[Альбина 1985]

Альбина 1985, а дочурку когда планируете?))

А мы уже пол-года и не предохраняемся, а что-то не получается. Хочу хоть когда

 

[Alinka - malinka]

Альбина 1985, а муж у тебя курит? )))

 

[Alinka - malinka]

Альбина 1985, раз хочешь, значит скоро будет!!!! Желаю, чтобы твоя мечта уже быстреееее осуществилась!))))

 

[Альбина 1985]

Alinka - malinka, нет, не курит.
Вернее как, он может раз в неделю-месяц покурить со мной за компанию. но у него нет вообще тяги к сигаретам. Трезвый он вообще ни за что не возьмет эту гадость в рот.
если я не буду курить, то он тоже не будет. Он обеими руками за ЗОЖ