Скинем Лишнее Практикум-7 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Игорчик]

Всем привет!
День пятый
Вес 88,5

 

[Зелёныйчай]

@Ойген
@Babayka
@Valigyrskaua
@МамаДмитрия
@Milay
@Джесика Джонотановна
@Ильдус
@MAFA
@Svetlana_B
@ТатьянаДок
@lenlenka100
@nachtigal
@I believe
@Zarik
@Noxx_1318
@Надия Я
@Nadezhda1984
@Деградант
@Саша Белый
@Застава
@Slavka
@Игорчик
@Svetlana542
@Татьяна/А
@Лидия М.
@Вальжына
@Катрэ
@ЛучСвета
@Котофей
@Надежда Фоминова
@KaZa
@Зелёныйчай
@venkian
Всем доброе утро и отличных выходных. У нас продолжается спринт. Продолжаем прыгать на весы, есть на 1200 кал. , пить много воды и ходить 10000 шагов! Как себя чувствуете, участники спринта? Все живы, здоровы?
Друзья, по техническим причинам я не смогу отмечать ваш вес в таблице, поэтому если вам нужна тоже помощь, то пишите вес и говорите, что вам надо отметить! И огромная просьба, у кого есть возможность отмечать в таблице отметьте! Спасибо всем за понимание!
Нас обманывали! Периодические голодание вредит здоровью и не работает!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!
Изменил.

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!
День пятый
Вес 88,5

Таешь на глазах. А я вчера поужинала печенью трески, вместо шоколада и авокадо. До сих пор мутит. Есть не хочется вообще на жирах. Минимум пищи и сытая целый день.

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем! +100 сегодня. В таблице отметила. Вылетела из кетоза с этими лекарствами Желудок лучше, но вес пошел вверх. Сегодня придется питаться вне дома, так что считать калории не удасться.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро всем! +100 сегодня. В таблице отметила. Вылетела из кетоза с этими лекарствами Желудок лучше, но вес пошел вверх. Сегодня придется питаться вне дома, так что считать калории не удасться.

Здоровье важнее! Не ешь углеводы и калории считать не надо

 

[Надежда Фоминова]

Здоровье важнее! Не ешь углеводы и калории считать не надо

Углеводов ем мало, но лекарства сладкие, наверняка там полно углеводов

 

[Natale]

Доброе утро всем! +100 сегодня. В таблице отметила. Вылетела из кетоза с этими лекарствами Желудок лучше, но вес пошел вверх. Сегодня придется питаться вне дома, так что считать калории не удасться.

Доброе утро ,Надя.Ничего удивительного после кето.Пройдено на собственном опыте.Там либо постоянно так питаться,что тоже не полезно.Либо после я не знаю как строго себя держать и какую нагрузку себе давать.

 

[Зелёныйчай]

Углеводов ем мало, но лекарства сладкие, наверняка там полно углеводов

Углеводы это не только сладости. Это крупы, мучное, фрукты.

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро ,Надя.Ничего удивительного после кето.Пройдено на собственном опыте.Там либо постоянно так питаться,что тоже не полезно.Либо после я не знаю как строго себя держать и какую нагрузку себе давать.

Наташа, привет. Как ты? Согласна, что сидеть на кето постоянно как-то стремно) углеводы убрать и можно жить без кето.

 

[Natale]

Наташа, привет. Как ты? Согласна, что сидеть на кето постоянно как-то стремно) углеводы убрать и можно жить без кето.

Оленька привет.Не согласна убирать углеводы совсем??Просто все в пределах разумного.А посидеть на кето иногда б и можно было ,но лично у меня потом вес растёт,как на дрожжах,не остановить.Хотя и держу себя в еде,как когда худела,.Но он неумолим.От яблочка прыгает,не говоря о конфетке.Но это мой личный опыт и мнение.Я,спасибо,хорошо.Сегодня празднуют месяц не курения.Вес сегодня порадовал меня.Правда в таких цифрах он меня не радует,но.хоть вниз...

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро ,Надя.Ничего удивительного после кето.Пройдено на собственном опыте.Там либо постоянно так питаться,что тоже не полезно.Либо после я не знаю как строго себя держать и какую нагрузку себе давать.

Думаю, что в любом случае это отек, возвращение воды в организм от углеводов. По объемам все в норме, за 3 недели подсушилась очень хорошо, почти на 4 см в талии и животе. Так что, просто продолжаю.

 

[Надежда Фоминова]

Углеводы это не только сладости. Это крупы, мучное, фрукты.

Это я не ем уже 3 недели как и как то и не тянет

 

[Natale]

Это я не ем уже 3 недели как и как то и не тянет

Мучное понимаю,я и так его почти не ем.Но без фруктов или конфетки,я бы 3 недели не смогла.Ты,Надя,прямо герой

 

[Зелёныйчай]

Мучное понимаю,я и так его почти не ем.Но без фруктов или конфетки,я бы 3 недели не смогла.Ты,Надя,прямо герой

Это первую неделю очень хочется, а потом нет и не надо)

 

[Зелёныйчай]

Это я не ем уже 3 недели как и как то и не тянет

Тогда вес не по ползет. Горжусь тобой

 

[Natale]

Это первую неделю очень хочется, а потом нет и не надо)

Оленька,ты мне это рассказываешь?Я это проходила и не раз.Мне все равно хочется

 

[Natale]

Это первую неделю очень хочется, а потом нет и не надо)

Я ж говорю,вы герои

 

[Зелёныйчай]

Оленька привет.Не согласна убирать углеводы совсем??Просто все в пределах разумного.А посидеть на кето иногда б и можно было ,но лично у меня потом вес растёт,как на дрожжах,не остановить.Хотя и держу себя в еде,как когда худела,.Но он неумолим.От яблочка прыгает,не говоря о конфетке.Но это мой личный опыт и мнение.Я,спасибо,хорошо.Сегодня празднуют месяц не курения.Вес сегодня порадовал меня.Правда в таких цифрах он меня не радует,но.хоть вниз...

Месяц это круто идём дальше! яблочко лучше конфетки)

 

[Надежда Фоминова]

Мучное понимаю,я и так его почти не ем.Но без фруктов или конфетки,я бы 3 недели не смогла.Ты,Надя,прямо герой

Главное, первые несколько дней "переломаться", накрайняк можно чуть черного шоколада 85+%, потом уже гораздо проще. Я чай пью с сыром или орехами, хватает вполне. Все магазинные продукты стали противными, сладкими