Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Давно не делала разгрузочку вот прям кайф получила. Девочки, очень советую делать разгрузочный раз в неделю, раз в две недели. Делать можно, только у кого ИМТ более 25!

 

[Зелёныйчай]

Я сегодня тож замерила увеличились с последнего замера в начале декабря

Вот и правильно. Следить будем по всем фронтам.)

 

[Зелёныйчай]

Жирище! тает-тает-тает
Как говорил мне великий учитель, нельзя жир называть ласково, уменьшительно и т.п.

Точно?

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро,ребятки! Всем хорошего дня и настроения. Я сегодня встала на весы 57 кг. Наконец-то я сдвинулась с мертвой точки, чему несказанно рада . Не теряйте меня и если что зовите, разгребаю дела на работе и дома. Вчера вот с сыном на мультик ходили, насмеялась. Паузу соблюдаю, омегу пью. Отказываюсь от всего (каши,сладкое все абсолютно) до своего др в марте. Слишком дорого мне такие отпуски выходят. Не ем ничего вредного сегодня ровно неделю. Посмотрим....

 

[Джесика Джонотановна]

@Зелёныйчай, Оля приветик отметилась)

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро,ребятки! Всем хорошего дня и настроения. Я сегодня встала на весы 57 кг. Наконец-то я сдвинулась с мертвой точки, чему несказанно рада . Не теряйте меня и если что зовите, разгребаю дела на работе и дома. Вчера вот с сыном на мультик ходили, насмеялась. Паузу соблюдаю, омегу пью. Отказываюсь от всего (каши,сладкое все абсолютно) до своего др в марте. Слишком дорого мне такие отпуски выходят. Не ем ничего вредного сегодня ровно неделю. Посмотрим....

Сама наела, сама быстренько сбросила? правильно. Зачем таскать на себе лишнее!?

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, Оля приветик отметилась)

 

[lorik-0405]

Привет!)

Отметилась! Не нарушаю ПП и ПП. Отказываться не от чего, так как, от всего отказалась!Если надо, то могу отказаться от пищи ( вообще)!

 

[Зелёныйчай]

Привет!) Посмотреть вложение 1112951 Отметилась! Не нарушаю ПП и ПП. Отказываться не от чего, так как, от всего отказалась!Если надо, то могу отказаться от пищи ( вообще)!

8
От пищи не надо. Ты начала наш спринт намного раньше? продолжай его и делай отметки в таблице

 

[Надия Я]

8
От пищи не надо. Ты начала наш спринт намного раньше? продолжай его и делай отметки в таблице

привет,Оля!
вес внесла,радует.
медленно ,но верно.
На данный момент отказалась от всего,что я люблю-конфеты,выпечка,сладкое..

 

[Зелёныйчай]

привет,Оля!
вес внесла,радует.
медленно ,но верно.
На данный момент отказалась от всего,что я люблю-конфеты,выпечка,сладкое..

Надюша привет. Ты отказалась, от тех продуктов, которые тебе не принесут ни красоты ни здоровья! Твоё решение верное!

 

[Надия Я]

Надюша привет. Ты отказалась, от тех продуктов, которые тебе не принесут ни красоты ни здоровья! Твоё решение верное!

да! точно!!!
хотя мама говорит,что я и так красивая)))

 

[Зелёныйчай]

да! точно!!!
хотя мама говорит,что я и так красивая)))

Мы для своих родителей всегда самые красивые и самые любимые! Это твоё чудо такое?

 

[Катрэ]

Катюша, привет. Рагружаешся сегодня?

Катюша, привет. Рагружаешся сегодня?

Хотела завтра сделать, но передумала, сделаю сегодня. Позавтракать в 12:30 не успеваю, уезжаю по делам. Смогу поесть только в 14:30, так я лучше вообще не поем.

 

[Катрэ]

Разгрузочка прошла успешно 2,2 за день. Понятно, что это не жир, но когда к заветной цифре становишься ближе очень приятно!)

Ничего себе отвесик

 

[Катрэ]

Баюс сглазить. Тьху-тьху

Умочка

 

[Катрэ]

@Джесика Джонотановна
@Зеленыйчай
@Деградант
@Ильдус
@KaZa
@Надежда Фоминова
@MAFA
@Надия Я
@Игорчик
@Elen)
@Лидия М.
@Svetlana_B
@Рыжая Бестия
@Катрэ
@Саша Белый
@lenlenka100
@I believe
@Betta
@lorik-0405
@Оксиккис
@Svetlana542
@nachtigal
@Карик
@Застава
@Я Надежда
@FANTA
@Тенерифе
@Ойген
@Valigyrskaua
@Agafija
@Котя
@Екатерина01
@venkian
@kayah
Всем доброе воскресное утро! сегодня сдаём наш еженедельный отчёт. Прыгаем на весы и заносим результаты в таблицу.
Завтра у нас стартует второй спринт нашего практикума. Вы должны решить для себя от какой группы продуктов готовы отказаться ради своей цели? Возможно это будут продукты сахаросодержащие?
Отказ от сахара.

Я отказываюсь от сладкого, выпечки и чипсов с сухариками.

Всем привет, я очень рада вас всех видеть!

 

[Надия Я]

Мы для своих родителей всегда самые красивые и самые любимые! Это твоё чудо такое?

неее,не моё..
инетовское))

 

[Тенерифе]

@Джесика Джонотановна
@Зеленыйчай
@Деградант
@Ильдус
@KaZa
@Надежда Фоминова
@MAFA
@Надия Я
@Игорчик
@Elen)
@Лидия М.
@Svetlana_B
@Рыжая Бестия
@Катрэ
@Саша Белый
@lenlenka100
@I believe
@Betta
@lorik-0405
@Оксиккис
@Svetlana542
@nachtigal
@Карик
@Застава
@Я Надежда
@FANTA
@Тенерифе
@Ойген
@Valigyrskaua
@Agafija
@Котя
@Екатерина01
@venkian
@kayah
Всем доброе воскресное утро! сегодня сдаём наш еженедельный отчёт. Прыгаем на весы и заносим результаты в таблицу.
Завтра у нас стартует второй спринт нашего практикума. Вы должны решить для себя от какой группы продуктов готовы отказаться ради своей цели? Возможно это будут продукты сахаросодержащие?
Отказ от сахара.

Кэпушка,отметилась, я немного в плюсе.Кушала вчера мясо и помидоры маринованные. Хоть и тренируюсь, что-то пошло не так.

 

[Я Надежда]

Приветствую всех.. ЗАВТРА ОТКАЗЫВАЮСЬ ОТ сахара.. молока утреннего.. от всего жареного., все на пару и на воде.. сыр один кусочек утром, и три орешка для золушки в течение дня, сегодня разгруз день не получился, гости были, наела , боюсь на весы вставать, а завтра точно кефир и огурцы, омегу уже пью.. яблоки подумаю, буду ли есть, от них жор еще больше, лучше мандарин, и вообще, я сегодня очень сильно разозлилась и обиделась на себя, неужели я такая слабачка, что не могу справиться с какой то едой, неужели она будет выше меня на пирамиде моих приоритетов, в общем, все!!!!!! Завтра подъем в 7 ч и каждый день прогулка минимум 30мин как раньше, когда гуляла с собакой, неделю будет трудно, потом станет легче. Надоело!!!! Жрать и мучать себя!!!!