Скинем Лишнее Практикум-8 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Тенерифе]

ОТ сахара..

первые три дня было не комфортно,что отказалась от сахара, а сейчас даже не вспоминаю. Уже скоро 14-го будет 3 месяца.

 

[FANTA]

Доброго вечера, похудашки - будущие стройняшки)))
@Зелёныйчай, Оля, отметь, плиз, вес - 81,7.
На ближайший спринт я решила отказаться от всего сахаросодержащего))))
Ныть не буду, я просто помню себя в своем стандартном весе - 65 кг.
Поэтому с улыбочкой жду завтра и буду кушать курочку, мяско, салатики, пить водичку и сбрасывать жирок)))
???

 

[Зелёныйчай]

Приветствую всех.. ЗАВТРА ОТКАЗЫВАЮСЬ ОТ сахара.. молока утреннего.. от всего жареного., все на пару и на воде.. сыр один кусочек утром, и три орешка для золушки в течение дня, сегодня разгруз день не получился, гости были, наела , боюсь на весы вставать, а завтра точно кефир и огурцы, омегу уже пью.. яблоки подумаю, буду ли есть, от них жор еще больше, лучше мандарин, и вообще, я сегодня очень сильно разозлилась и обиделась на себя, неужели я такая слабачка, что не могу справиться с какой то едой, неужели она будет выше меня на пирамиде моих приоритетов, в общем, все!!!!!! Завтра подъем в 7 ч и каждый день прогулка минимум 30мин как раньше, когда гуляла с собакой, неделю будет трудно, потом станет легче. Надоело!!!! Жрать и мучать себя!!!!

Сейчас возьми стакан воды разведки в нем ложку яблочного уксуса и выпий. Обычный уксус нельзя!!!!
Надя, почему опять руки опустились? Мы с тобой говорили, про твою причину хомячить. Нет безвольных людей, если ленивые! Ты не такая! Или ты хочешь в 50 лет на операцию суставы менять?

 

[Зелёныйчай]

Доброго вечера, похудашки - будущие стройняшки)))
@Зелёныйчай, Оля, отметь, плиз, вес - 81,7.
На ближайший спринт я решила отказаться от всего сахаросодержащего))))
Ныть не буду, я просто помню себя в своем стандартном весе - 65 кг.
Поэтому с улыбочкой жду завтра и буду кушать курочку, мяско, салатики, пить водичку и сбрасывать жирок)))
???

установка правильная! ?

 

[Зелёныйчай]

первые три дня было не комфортно,что отказалась от сахара, а сейчас даже не вспоминаю. Уже скоро 14-го будет 3 месяца.

Ты у нас вообще пример для подражания!

 

[Я Надежда]

Сейчас возьми стакан воды разведки в нем ложку яблочного уксуса и выпий. Обычный уксус нельзя!!!!
Надя, почему опять руки опустились? Мы с тобой говорили, про твою причину хомячить. Нет безвольных людей, если ленивые! Ты не такая! Или ты хочешь в 50 лет на операцию суставы менять?

Ольчик.. .. я ЖЕ ВЕСЫ..я долго колеблюсь.. качаюсь.. до тех пор.. пока самой до чертиков не надоест.. и потом рублю с плеча и все! Я так же курить бросала. 2 года туда сюда .. и два года едой объедалась.. на этом все! Я всегда на стрессе меняю свою жизнь.. правда сейчас хороший стресс.. было предложение от мужчины выйти замуж.. в общем.. теперь я смогу,я не могу иначе.. моя мечта иметь 75 кг сбудется!!!! Я ее давно лелею!

 

[FANTA]

Ольчик.. .. я ЖЕ ВЕСЫ..я долго колеблюсь.. качаюсь.. до тех пор.. пока самой до чертиков не надоест.. и потом рублю с плеча и все! Я так же курить бросала. 2 года туда сюда .. и два года едой объедалась.. на этом все! Я всегда на стрессе меняю свою жизнь.. правда сейчас хороший стресс.. было предложение от мужчины выйти замуж.. в общем.. теперь я смогу,я не могу иначе.. моя мечта иметь 75 кг сбудется!!!! Я ее давно лелею!

Думаю, если мужчина увидел и полюбил тебя в твоем теперешнем весе) значит, вес - это вторично! Первичней - сама ты, твоя душа и твой характер! Твое отношение к жизни, к нему и к себе самой!
Поэтому - прекращаем кушать всякую бяку, едим фрукты-овощи- кефирчики - мяско, имеем цветущий внешний вид, сияющие от счастья глаза, уверенность а себе, гордо поднятую голову, и постепенно исчезающий жирок) через месяц - другой уже придётся гардеробчик-то сменить)))
Только не бросай начатое на пол-пути, медленно и уверенно иди к своей цели)
И обязательно улыбайся!
От улыбки станет ВСЕМ светлей!!

 

[Я Надежда]

Думаю, если мужчина увидел и полюбил тебя в твоем теперешнем весе) значит, вес - это вторично! Первичней - сама ты, твоя душа и твой характер! Твое отношение к жизни, к нему и к себе самой!
Поэтому - прекращаем кушать всякую бяку, едим фрукты-овощи- кефирчики - мяско, имеем цветущий внешний вид, сияющие от счастья глаза, уверенность а себе, гордо поднятую голову, и постепенно исчезающий жирок) через месяц - другой уже придётся гардеробчик-то сменить)))
Только не бросай начатое на пол-пути, медленно и уверенно иди к своей цели)
И обязательно улыбайся!
От улыбки станет ВСЕМ светлей!!

Леночка, благодарю, за поддержку! Я с умею, я смогу!

 

[FANTA]

Леночка, благодарю, за поддержку! Я с умею, я смогу!

Конечно, сумеешь!
Женщине идет легкость, гибкость, улыбка)
А самоедство ни к чему!
Ну наела ты попу, ну и что? ?
Мы все наели)
и поэтому мы здесь) и поэтому мы в марафоне) и поэтому мы обязательно скинпм лишнее и все у нас будет ха-ра-шо!!!

 

[Зелёныйчай]

Ольчик.. .. я ЖЕ ВЕСЫ..я долго колеблюсь.. качаюсь.. до тех пор.. пока самой до чертиков не надоест.. и потом рублю с плеча и все! Я так же курить бросала. 2 года туда сюда .. и два года едой объедалась.. на этом все! Я всегда на стрессе меняю свою жизнь.. правда сейчас хороший стресс.. было предложение от мужчины выйти замуж.. в общем.. теперь я смогу,я не могу иначе.. моя мечта иметь 75 кг сбудется!!!! Я ее давно лелею!

Очень хороший женский знак! Давай перевес чаши "худею" зафиксируем!) очень хорошая новость и очень хороший повод стать моложе и здоровьей! Надя, ни шагу назад! Ты сможешь!
Ты согласилась выйти замуж? ?

 

[Я Надежда]

Очень хороший женский знак! Давай перевес чаши "худею" зафиксируем!) очень хорошая новость и очень хороший повод стать моложе и здоровьей! Надя, ни шагу назад! Ты сможешь!
Ты согласилась выйти замуж? ?

Да.. но на лето перенесла.. чтобы в форму себя привести..

 

[FANTA]

Да.. но на лето перенесла.. чтобы в форму себя привести..

Прааильное решение!
А вообще я не так давно проводила опрос в нашей ПП-шке) так все до одного мужчины написали, что дело не в полноте, их привлекает в женщине характер, отношение к жизни, к своему мужчине, детям, родителям, друзьям))) а вес - это все вторично....
Поэтому, если сейчас нас читают наши мальчики, то пусть ответят свое мнение) мне интересно) ?

 

[Катрэ]

Доброе утро,ребятки! Всем хорошего дня и настроения. Я сегодня встала на весы 57 кг. Наконец-то я сдвинулась с мертвой точки, чему несказанно рада . Не теряйте меня и если что зовите, разгребаю дела на работе и дома. Вчера вот с сыном на мультик ходили, насмеялась. Паузу соблюдаю, омегу пью. Отказываюсь от всего (каши,сладкое все абсолютно) до своего др в марте. Слишком дорого мне такие отпуски выходят. Не ем ничего вредного сегодня ровно неделю. Посмотрим....

Что за мульт смотрели?

 

[FANTA]

Одна из моих любимых баек)
Взято из интернета.
Авторство неизвестно)))
?????



Центр коррекции веса

Не поверишь, но в июле я весил все сто десять. Вес начал набирать в прошлом году и довольно резко. Зимой жена начала верещать - на кого ты похож, толстопузый и т.п. Я, конечно, пошёл по нашим сибирским шарлатанам, всё попробовал, а толку - шиш. В конце концов отвели меня в одну контору, скромно так называется - ********** (название затираю, чтоб не посчитали за рекламу ). Тамошний директор, фигуристая такая мадам лет сорока, с ходу и говорит: "Мы берёмся решить вашу проблему, но услуга дорогая и потребует от вас не только денег, но и времени - двадцать дней безвылазно в нашем пансионате. Если согласны - двадцать пять тысяч в кассу и с понедельника начинаем". Я, разумеется, грубить ей начал: "По штуке за день, это что за пансионат, "Хилтон" у нас в тайге построили? Спрашиваю, какие будут гарантии?" Она отвечает: "По окончании курса встанете на весы. Если сбросите меньше двадцати килограммов, вернём все деньги и извинимся". Я в контракте этот пункт действительно нашёл - ну, и вписался в это дело.

Так вот, я сбросил двадцать пять и до сих пор, по-моему, худею, очухаться не могу. Это же гестапо было, а не пансионат. Привезли меня в спокойный такой особнячок о трёх этажах, за высоким забором, отвели в холл, вручили карту магнитную и двери закрыли. В холле я провёл часа два - ждал, когда кто-нибудь выйдет, пригласит на процедуры или ещё куда. Не дождался, стал ломиться в первую попавшуюся дверь. Мужчина я не слабый, но там такая пружина была на двери, что я только за три приёма туда втиснулся - это туалет оказался. Минут десять я из него выбирался, смотрю в холле уже народ околачивается, человек семь мужиков. Познакомились - тоже подопытные, как они себя тут называли, лечиться приехали. Объясняют - обед у нас сейчас будет, но не для всех, а для тех, кто свою карту магнитную вон в ту щёлочку на потолке вставит. У меня глаза на лоб полезли - возле каждой щелочки канат висит, метров десять, не меньше. Я последний раз по канату в шестом классе лазал. Кричу, мужики, слазайте кто-нибудь за меня, я в долгу не останусь, в городе расплачусь. А мне сурово так отвечают - мы и сами люди не бедные, да тут везде видеокамер понатыкано. Если ты кому-нибудь так удружишь, оставят на сутки вообще без жратвы, хоть потом ты по канату излазаешься весь, как макака. И полезли себе - бодро так, чуть не с песнями. В этот день пообедать мне не удалось. Зато файв-о-клок я честно отработал - вставил карточку в поганый тренажёр и выжал двести раз по семьдесят кило. Тренажёр мне выдал ещё карту, одноразовую, которую полагалось совать в кормушку на втором этаже. Как я туда добирался, это, кстати, отдельная история.

Все двери в этом пансионатике имели пружины вроде амортизаторов "КамАЗа" - ходить можно было только парами, иначе не открыть. Лестницы - это вообще атас, через ступеньку - дырка, прыгать надо. Ну и вообще, приколов там немало. А самый прикол начинался по вечерам. Скукотища, ни книжек, ни журналов, но в холле есть телевизор. Но он, сволочь, работает только от велотренажера, динамо там подключено, электроэнергию вырабатывать. И крутить надо шустро, нормальный человек минут десять выдерживает и падает. И вот, чтобы вечером хотя бы новости посмотреть, мы там накручивали по очереди, как идиоты. И не дай бог, хороший боевичок в анонсе пообещали, да еще двухсерийный - крутили до посинения.

Короче, когда нас забирать приехали, мы водителя чуть не грохнули прямо в автобусе. Пожалели, правда, он кричал, что человек он посторонний, к этому концлагерю отношения не имеет. А в контору приехали, хозяйка нам говорит: "Вставайте на весы, толстопузые". Я взвесился и ахнул - двадцать пять за двадцать дней. И знаешь, так они меня там приучили - не могу без зала, два-три раза в недельку на тренажёры сам бегаю. Как мартышка, ей-богу. Никаких подробностей про обороты и перспективы подопытный Степан, к сожалению, не поведал. Но и так понятно, что бизнес у хозяйки приживётся.

 

[Катрэ]

@Зелёныйчай, разгруз не вышел сегодня :-(

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, разгруз не вышел сегодня :-(

Жалуйся?

 

[Зелёныйчай]

Одна из моих любимых баек)
Взято из интернета.
Авторство неизвестно)))
?????



Центр коррекции веса

Не поверишь, но в июле я весил все сто десять. Вес начал набирать в прошлом году и довольно резко. Зимой жена начала верещать - на кого ты похож, толстопузый и т.п. Я, конечно, пошёл по нашим сибирским шарлатанам, всё попробовал, а толку - шиш. В конце концов отвели меня в одну контору, скромно так называется - ********** (название затираю, чтоб не посчитали за рекламу ). Тамошний директор, фигуристая такая мадам лет сорока, с ходу и говорит: "Мы берёмся решить вашу проблему, но услуга дорогая и потребует от вас не только денег, но и времени - двадцать дней безвылазно в нашем пансионате. Если согласны - двадцать пять тысяч в кассу и с понедельника начинаем". Я, разумеется, грубить ей начал: "По штуке за день, это что за пансионат, "Хилтон" у нас в тайге построили? Спрашиваю, какие будут гарантии?" Она отвечает: "По окончании курса встанете на весы. Если сбросите меньше двадцати килограммов, вернём все деньги и извинимся". Я в контракте этот пункт действительно нашёл - ну, и вписался в это дело.

Так вот, я сбросил двадцать пять и до сих пор, по-моему, худею, очухаться не могу. Это же гестапо было, а не пансионат. Привезли меня в спокойный такой особнячок о трёх этажах, за высоким забором, отвели в холл, вручили карту магнитную и двери закрыли. В холле я провёл часа два - ждал, когда кто-нибудь выйдет, пригласит на процедуры или ещё куда. Не дождался, стал ломиться в первую попавшуюся дверь. Мужчина я не слабый, но там такая пружина была на двери, что я только за три приёма туда втиснулся - это туалет оказался. Минут десять я из него выбирался, смотрю в холле уже народ околачивается, человек семь мужиков. Познакомились - тоже подопытные, как они себя тут называли, лечиться приехали. Объясняют - обед у нас сейчас будет, но не для всех, а для тех, кто свою карту магнитную вон в ту щёлочку на потолке вставит. У меня глаза на лоб полезли - возле каждой щелочки канат висит, метров десять, не меньше. Я последний раз по канату в шестом классе лазал. Кричу, мужики, слазайте кто-нибудь за меня, я в долгу не останусь, в городе расплачусь. А мне сурово так отвечают - мы и сами люди не бедные, да тут везде видеокамер понатыкано. Если ты кому-нибудь так удружишь, оставят на сутки вообще без жратвы, хоть потом ты по канату излазаешься весь, как макака. И полезли себе - бодро так, чуть не с песнями. В этот день пообедать мне не удалось. Зато файв-о-клок я честно отработал - вставил карточку в поганый тренажёр и выжал двести раз по семьдесят кило. Тренажёр мне выдал ещё карту, одноразовую, которую полагалось совать в кормушку на втором этаже. Как я туда добирался, это, кстати, отдельная история.

Все двери в этом пансионатике имели пружины вроде амортизаторов "КамАЗа" - ходить можно было только парами, иначе не открыть. Лестницы - это вообще атас, через ступеньку - дырка, прыгать надо. Ну и вообще, приколов там немало. А самый прикол начинался по вечерам. Скукотища, ни книжек, ни журналов, но в холле есть телевизор. Но он, сволочь, работает только от велотренажера, динамо там подключено, электроэнергию вырабатывать. И крутить надо шустро, нормальный человек минут десять выдерживает и падает. И вот, чтобы вечером хотя бы новости посмотреть, мы там накручивали по очереди, как идиоты. И не дай бог, хороший боевичок в анонсе пообещали, да еще двухсерийный - крутили до посинения.

Короче, когда нас забирать приехали, мы водителя чуть не грохнули прямо в автобусе. Пожалели, правда, он кричал, что человек он посторонний, к этому концлагерю отношения не имеет. А в контору приехали, хозяйка нам говорит: "Вставайте на весы, толстопузые". Я взвесился и ахнул - двадцать пять за двадцать дней. И знаешь, так они меня там приучили - не могу без зала, два-три раза в недельку на тренажёры сам бегаю. Как мартышка, ей-богу. Никаких подробностей про обороты и перспективы подопытный Степан, к сожалению, не поведал. Но и так понятно, что бизнес у хозяйки приживётся.

Взяла на заметку! ?

 

[Тенерифе]

Прааильное решение!
А вообще я не так давно проводила опрос в нашей ПП-шке) так все до одного мужчины написали, что дело не в полноте, их привлекает в женщине характер, отношение к жизни, к своему мужчине, детям, родителям, друзьям))) а вес - это все вторично....
Поэтому, если сейчас нас читают наши мальчики, то пусть ответят свое мнение) мне интересно) ?

ой Лена, всё равно они сначала на внешность смотрят. А потом всё остальное. Вряд ли ты выходила замуж толстенькой.

 

[Agafija]

Всем вечера доброго, сегодня вес 69.3.... вот не знаю почему вес растет.... Паузу держу, есть особо не наедаюсь, хлеб исключила, сладкое сокращаю... Активность повышу... не всегда 10000 шагов получается.... омегу пью... Сдала кровь.... Железо и Д в дефиците, пью витамины... За пол года +6 кг.... Очень надеюсь с вами все получится.

 

[Саша Белый]

@Джесика Джонотановна
@Зеленыйчай
@Деградант
@Ильдус
@KaZa
@Надежда Фоминова
@MAFA
@Надия Я
@Игорчик
@Elen)
@Лидия М.
@Svetlana_B
@Рыжая Бестия
@Катрэ
@Саша Белый
@lenlenka100
@I believe
@Betta
@lorik-0405
@Оксиккис
@Svetlana542
@nachtigal
@Карик
@Застава
@Я Надежда
@FANTA
@Тенерифе
@Ойген
@Valigyrskaua
@Agafija
@Котя
@Екатерина01
@venkian
@kayah
Всем доброе воскресное утро! сегодня сдаём наш еженедельный отчёт. Прыгаем на весы и заносим результаты в таблицу.
Завтра у нас стартует второй спринт нашего практикума. Вы должны решить для себя от какой группы продуктов готовы отказаться ради своей цели? Возможно это будут продукты сахаросодержащие?
Отказ от сахара.

Привет Оля. 94.3кг