Согласно новому исследованию центра по изучению рака, Великобритания, проведенному профессором Робертом Вестом, 43 процента курильщиков Англии пробовали бросить курить в 2007 г. Результаты его исследования были представлены в понедельник на конференции, проводимой организацией ASH, сообщает Medical News Today.
За период с ноября 2006 по январь 2008 года было проведено несколько ежемесячных опросов, в ходе которых более 27,000 курильщиков и экскурильщиков Англии спрашивали об их попытках бросить курить. 8 процентов сообщили, что пытались бросить курить после 1 июля 2007 г., когда в Англии был введен запрет на курение в общественных местах.
Самой значительной мотивацией в отказе от привычки для многих курильщиков стал канун Нового года, когда бросить курить пытался каждый десятый. Людям кажется, что наступление нового года должно придать им сил и решимости поменять что-то в своей жизни. Но, к сожалению, это не всегда оказывается так.
Профессор Вест говорит: «Мы знаем, что большинство курильщиков хочет бросить курить, и нам очень радостно видеть, что половина курильщиков за прошедший год попробовала избавиться от вредной привычки. Для того, что бросить курить, вам может понадобиться не одна попытка, но чем больше попыток вы сделаете, тем более вероятно вас ждет успех».
Половина тех, кто пытался бросить курить, пробовали методы, имеющие славу эффективных, вроде никотин-заместительной терапии. Самыми популярными продуктами этой терапии оказались антиникотиновые пластыри.Больше чем половина опрошенных курильщиков за прошлый год сократила количество выкуриваемых сигарет, а четверть опрошенных использовала никотин-заместительную терапию. Исследователи предполагают, что курильщики, использующие такую терапию, в 4 раза успешнее поборют свою привычку.
Средний курильщик тратит на никотин приблизительно 3 фута стерлингов в день. Отказавшись от курения, он сможет сэкономить более 1000 футов стерлингов за год.
Элспет Ли, глава центра по изучению рака в Великобритании, говорит : «Курение – наиболее частая и единственная предотвратимая причина рака, убивающего ежегодно тысячи людей. Это хорошо, что запрет на курение смог вынудить некоторых курильщиков бросить привычку. Но имея в стране 10 миллионов курящих, из которых половина погибнет от связанных с табаком заболеваний, нам этого недостаточно. Мы нуждаемся в новых мерах правительства для сокращения числа имеющихся курильщиков и препятствия появления новых, особенно среди молодежи. Нужно запретить выкладывать сигареты на полки магазинов, убрать торговые автоматы с сигаретами, повышать цены на табачные изделия. Эти меры помогут курильщикам бросить вредную привычку и уменьшат привлекательность курения для молодежи».
Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.
