Если вам на данный момент тяжело отказаться от такой пагубной привычки, как курение, то можно попробовать хотя бы снизить риск развития рака лёгкого довольно простым способом. Каким?
Медики из Университета Калифорнии (США) установили, что сгладить влияние никотина на организм человека могут всего три фрукта или овоща в день, плюс чай.
В этих продуктах содержатся высокие дозы флавонидов, которые помогают блокировать активность и рост раковых клеток в тканях лёгких.
Показало это исследование, в котором приняли участие 558 онкологических пациентов и 837 здоровых людей. При этом врачи отметили, что более 90% раковых образований лёгкого было вызвано именно курением.
Флавониды же, являясь пигментами, растворимыми в воде, обладают антиокислительными и антиподстрекательными свойствами и противодействуют повреждению тканей и ДНК. Поэтому курильщики и могут защитить себя от рака при помощи употребления данных веществ в повышенных количествах.
Конечно, ещё лучшей защитой от рака будет отказ от вредной привычки. Но если это на данный момент невозможно, то особое внимание следует уделить таким продуктам, как яблоки, брюссельская капуста и земляника – в них был замечен особый защитный эффект против опасного заболевания.
Тогда проходите план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.
