Что может реально помочь бросить курить?

1084
Иван

Добрый день. Мне 34 года, курю с 19-ти лет примерно по пачке-полторы в день. В последнее время отдышка заставила всерьез задуматься об отказе от курения. Но не выходит. Пытался бросать и медленно, уменьшая количество выкуренных сигарет за день, и быстро – отказываясь от него полностью. Не получилось. Стоило серьезно понервничать – и ноги несли в ларёк за пачкой. Ел конфеты в огромных количествах – тоже не помогло. Курить тянет так же, а сахар в крови повысился. Бросил затею, диабетиком до конца жизни быть не очень хочется. Прочитал даже знаменитую книжку «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра. Еле осилил, но волшебного эффекта не почувствовал. Подскажите, что реально помогает бросить курить? Может какие-нибудь народные методы, или таблетки, после которых от одной мысли о сигарете становится плохо?  Уже руки опускаются после неудачных попыток.


Получите свой личный план бросающего курить!

Ответы
Ответить на вопрос





Нажимая кнопку "Отправить" я выражаю свое согласие на обработку моих персональных данных.