Что поможет бросить курить сигареты?
Мой стаж курения 35 лет. Последние 10 лет я пытался бросить курить. В моем арсенале огромный список духовных рецептов. Так как я не принимаю никаких лекарственных препаратов, то мгновенно снимается вопрос о том, как правильно принимать и, в частности, сомнение женщин, можно ли беременным. Я изучал различные концепции совершенствования личности, обращался к психологам, записывался на сеансы по методу Довженко, искал ответ на вопрос, что поможет бросить курить сигареты. Должен признаться, что даже осознание курения, как греха, который осуждает церковь, не могло избавить от желания закурить. Недавно узнал о психогенетике. Яко бы, 2/3 моей ДНК содержит информацию об опыте предков. То есть, если курили мой прадед, и дед, и отец, то мое подсознание не дает мне избавиться от вредной привычки. Сделал вывод. Нужна какая-то интенсивная форма внушения, вроде гипноза. Сам гипноз применять не хочу. Кто слышал что-либо о работе психогенетиков? Какие еще есть методы?
Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.
Здравствуйте. Меня зовут Инга. О психогенетиках слышала. Это что-то вроде нерешенных проблем предков. Чтобы преодолеть наследственные модели поведения могу посоветовать идеал-метод Тойчей (совершенствование личности + модификация поведения). Я долго искала, что именно поможет бросить курить сигареты, и нашла форум бросающих курить. Когда мы обсудили проблемы курения в группе единомышленников, отказаться от сигареты стало проще. Нам объяснили, что на все, что с нами происходит, влияет сознание всех заинтересованных сторон, даже посторонних людей, друзей, сослуживцев, членов семьи. Важно даже то, что мы общаемся на этом сайте.
Прочитал ваш вопрос и обнаружил подобную проблему у себя. Да, все мои предки на протяжении последних 100 лет курили. Я не знаю, кто такие психогенетики, но я смог справиться. Что мне помогло бросить курить? Я постепенно формировал в себе привычку достичь эту цель. Трудно отрезать сразу: «Я могу бросить курить». Но не нужно повторять «Я не могу бросить курить». Разуму нужно помочь отстраниться от негативного опыта. Говорите себе: «Я могу пойти покурить, но для меня будет лучше сделать это через 2 часа» и т.д.