Как бросить пить и курить

2555
Ирина

Я читала, что похожая проблема, как у меня, есть у многих. Я не то чтобы курила постоянно, у меня нет, в общем-то, тяги к сигарете. Но у меня работа довольно напряженная, я расслабляюсь после работы или пивом или парой бокалов хорошего вина(водку не пью вообще). И вот как выпью — и все, не могу, хватаю сигарету и дымлю как паровоз. Такой кайф!

Но тут еще в чем проблема: у меня после этого резко подскакивает давление. Если просто пью — то все ок, если закурю — плохо. Но я не могу удержаться. Пожалуйста, скажите, как бросить пить и курить, как «развести» эти привычки, чтобы не тянуло курить после выпивки. Спасибо!


Получите свой личный план бросающего курить!

Ответы
Ответить на вопрос





Нажимая кнопку "Отправить" я выражаю свое согласие на обработку моих персональных данных.

<
БРОСИТЬ КУРИТЬ ЗА 5 ДНЕЙ
Бесплатный курс по отказу от курения.

  • Уберем преграды, мешающие вам бросить курить.
  • У вас появится готовность бросить курить.
  • Осталось сделать первый шаг
Введите свой емайл, и нажмите кнопку "Получить курс".
Нажимая кнопку "Получить курс!" я выражаю свое согласие на обработку моих персональных данных.