Можно ли резко бросать курить?

Курить бросать нужно, это точно. И бросать сразу. Поверьте, не бывает такого, чтобы отказ от чего-то прошел безболезненно. Даже безобидные (в рекомендованных дозах) витамины. Вы попробуйте попить их месяцев шесть, а потом резко бросьте. Увидите, что организм на это отреагирует: у кого-то слабостью, у кого-то кожа станет похуже, кто-то начнет простужаться чаще. Но это нормально. А знаете почему? Потому что организм переходит на автономное существование, без подстегиваний извне.

Никотин — такой же кнут, заставляющий организм бежать быстрее, на излете сил. И вдруг наступает момент, когда кнута нет. Естественно, что начнутся сбои в работе органов и систем, привыкших к никотину. Это легкие, сосуды, желудок. Но сбои эти — не от того, что все плохо, а от того, что все начинает возвращаться к «хорошо». То есть, организм возвращается к такому состоянию, которое должно быть, говоря современным языком, «по умолчанию» — без эффектов от никотина.

Рассказы же о реанимациях и смертях — это из разряда страшилок, и в них поверить легче и проще. Гораздо проще, чем пройти через отказ от курения. А потом ссылаться не на собственную слабость, а на «дядю троюродного брата соседа сестры второй жены начальника», умершего на третий день после того, как бросил курить.