Смотри Реалити-проект Никоретте 'Бросаем курить' с Денисом Семенихиным. Решайся и ты!

Совет пятый. Занимайте себя.

Ваш день должен быть плотно спланирован. Вам должно быть, по-хорошему, некогда думать о сигарете. Пускай это будут новые проекты или дополнительная работа, интересные встречи, занятия танцами, фотографией, путешествия. Очень важен спорт. Регулярные спортивные занятия способствуют выработке гормонов счастья – эндорфинов, что позволяет справиться с подавленным настроением. Спорт увлекает, тем самым помогая переключить внимание с сигарет. Также при физической активности снижается вероятность набора веса.

Обсудить совет

comments powered by HyperComments
Напишите комментарий к этой статье, и выиграйте 'Настольную книгу бросающего курить'. Розыгрыш каждый день.

Подробнее О НИКОРЕТТЕ®



Узнать подробнее о правилах акции.