Смотри Реалити-проект Никоретте 'Бросаем курить' с Денисом Семенихиным. Решайся и ты!

Совет седьмой. Воспринимайте каждый день без курения, как маленькую победу.

Процесс отказа от курения требует времени и усилий. Постоянно поощряйте себя и усиливайте мотивацию. 

Заведите особый календарь и отмечайте в нем каждый день, который прошел без сигареты. Когда вы заметите, что отметок всё больше и больше, это будет прекрасным вознаграждением за проделанный труд и напоминанием о том, что вы не стоите на месте. Придумайте себе поощрительные призы, к примеру, если продержитесь месяц без курения, купите себе новый рюкзак, который давно хотели, или сходите в любимый ресторан. Нужно награждать себя за успехи в борьбе с курением! Вы уже отлично справляетесь — и вскоре окончательно победите!

Обсудить совет

comments powered by HyperComments
Напишите комментарий к этой статье, и выиграйте 'Настольную книгу бросающего курить'. Розыгрыш каждый день.

Подробнее О НИКОРЕТТЕ®



Узнать подробнее о правилах акции.