Получите свой личный план бросающего курить!
По роду моей деятельности (профилактика алкогольных, табачных и наркотических проблем) мне достаточно часто приходится сталкиваться с курильщиками и наблюдать два типа реакций с их стороны. Одни спрашивают меня, как эксперта: «Ну, а какие же сигареты все же лучше курить? Ну, то есть, какие сигареты наименее вредные?» Другие пытаются убедить меня (а на самом деле самих себя) в том, что курение не наносит особого вреда их здоровью, заявляя: «Я курю только легкие сигареты».
Некоторые курильщики с видом знатоков поучают меня: «Просто надо курить хорошие сигареты, и тогда вреда не будет». Спросишь у них, как отличить хорошие сигареты от плохих, а в ответ обычно получишь что-то невнятное, мол, тот, кто не курит, понять этого не может, все дело в особом вкусе. Ну, если бы по вкусу мы могли бы легко отличать хорошие пищевые продукты от плохих, не было бы пищевых отравлений, от которых, вероятно, страдал каждый из нас.
Легкие сигареты рассчитаны на особый тип потребителя. По данным проведенного в Англии исследования, 34% курильщиков предпочитают легкие сигареты. Их курят в основном женщины, работники умственного труда и люди старше 35 лет. Из курящих женщин, занимающихся умственным трудом, 46% курит легкие сигареты. Многие из них основной причиной перехода на легкие сигареты назвали заботу о своем здоровье.
Название «легкие» (light) используется для многих потребительских изделий. Обычно этот термин означает, что товар имеет те же самые потребительские качества (в первую очередь вкус), но меньше нежелательных веществ.
В отношении сигарет термин «легкие» может использоваться в более точном значении — они легче, потому что меньше весят. Использование высушенного замораживанием табака, вместе с использованием ресуспендированного табака, помогло уменьшать количество требуемого на сигарету табачного листа в среднем почти наполовину (с 1230 мг до 785 мг).
И курильщики склонны верить этим надписям, прежде всего потому, что об этом говорят их собственные ощущения — дым легких сигарет не так сильно раздражает горло и другие органы. Это действительно так, но снижение раздражения достигается обманным и что самое главное — опасным для потребителя способом.
Если мы покупаем на базаре дешевую картошку, то ее часто легко нести домой. Легко, потому что она весит меньше, чем мы предполагали, когда расплачивались. И понятно, что у продавца были либо весы подкрученные, либо гири облегченные.
Начиная с 1950-х годов, когда появились первые данные исследования о том, что табачный дым может вызывать рак, делаются попытки уменьшить содержание в дыме вредных для здоровья веществ.
Фильтр — это обычно устройство из пористого материала, например бумаги, ваты, пробки, приложенное к концу сигары или сигареты, чтобы абсорбировать влагу, смолу, никотин и различные примеси. Фильтр также может представлять собой специальный держатель, в который вставляют сигару или сигарету (мундштук).
Как приятно включить в закрытой жаркой комнате вентилятор! Интересно, насколько он снижает температуру воздуха в комнате? Давайте посмотрим на термометр. Да, все равно жарко. И вдруг мы ощущаем, что, хотя вентилятор жужжит, как и прежде, стало заметно прохладнее. Мы оборачиваемся — оказывается, кто-то открыл форточку.
Большая часть бумаги, используемой для производства сигарет, сделана из льна или льняного волокна. К факторам и свойствам сигаретной бумаги, которые оказывают существенное воздействие на состав дыма сигареты и поступление его в организм курильщика, относятся тип бумаги, ее вес, плотность и пористость.
Могут сказать: какая разница, какой табак, какой фильтр, какие отверстия! Если курильщик при курении получает меньше вредных веществ, то все эти методы оправданы. Но дело именно в том, что все эти ухищрения направлены именно на то, чтобы скрыть от курильщика информацию о том, насколько вредны те или иные сигареты для его здоровья.
В рассекреченном документе 1971 года корпорации Бритиш Америкен Тобакко открыто говорится: «Это именно то, чего ожидает руководство от отдела исследований и развития: насколько продаваемыми будут сигареты с низким содержанием смол и никотина. Вопрос о том, являются ли такие сигареты на самом деле менее опасными, не имеет никакого значения».
Смола в данном случае — это не какое-то конкретное вещество, а все то, что осталось на фильтре курительной машины за вычетом никотина и воды. Во-первых, смола является смесью сотен веществ с различной токсичностью и канцерогенностью, которые составляют липкий осадок, отлагающийся в легких курильщика.
Всем известно, что капля никотина убивает лошадь, но лишь некоторые догадываются, что человек не лошадь и поэтому для него смертельная доза составляет всего 60 мг никотина. В невыкуренной сигарете содержится порядка 10 мг никотина, поэтому нередки случаи отравления у съевших сигареты детей.
Существует миф о том, что успех сигарет Мальборо создал ковбой Мальборо: человек с квадратной челюстью как знак американского индивидуализма словил на лассо легковерную публику и пасет ее в загоне Мальборо. Внешне успех Мальборо кажется проявлением мощи рекламы. Однако химическая история этой марки проливает иной свет на эту тему.
Вторая причина нецелесообразности поощрения выпуска сигарет с малым содержанием никотина заключается в том, что большинство курильщиков имеют физическую зависимость от никотина, то есть для нормальной жизнедеятельности им требуется несколько раз в день вводить в себя определенную дозу никотина.
Руководители любого государства находятся в двойственной позиции. С одной стороны, бюджет получает большие доходы от табачных налогов, с другой стороны, граждане умирают от связанных с потреблением табака болезней.
К счастью, в мире есть еще специалисты и организации, для которых интересы здоровья людей важнее, чем прибыли табачных корпораций.
Несмотря на все обилие научных данных о том, что легкие сигареты не дают никаких преимуществ для здоровья, потребители многих стран все равно продолжают верить, что эти сигареты менее вредны, и не бросают курить.
Возвращаясь к вопросу, о котором я упомянул в самом начале: «Ну, а какие же сигареты все же лучше курить? Ну, то есть, какие сигареты наименее вредные?» со всей ответственностью и прямотой должен заявить - НЕ ЗНАЮ.
Здравствуйте. Я бросаю курить, но найти силы бросить сразу не могу. Решила бросать постепенно, снижая дозу никотина, но никак не могу запомнить цифры его содержания в марках сигарет. Может быть, подскажете, какие сигареты самые легкие?
Самые легкие сигареты достаточно легко распознать, благодаря их специфическому фильтру, светлым цветам упаковки и низкому содержанию смол и никотина в одной сигарете. Среди них отдельной категорией можно отметить тонкие удлиненные сигареты, предназначающиеся преимущественно для женщин. При производстве некоторых видов самых легких сигарет используются дополнительные ароматизаторы.
Среди людей бытует мнение, что легкие сигареты отличаются от более крепких составом табака. На самом деле это не совсем так.
Главное отличие между табачными изделиями типа «лайт» и их более тяжелыми сородичами состоит в строении фильтра, а точнее – в наличии специальных вентиляционных микроотверстий и прослоек, сделанных из особых материалов (ацетат целюллозы, активированный уголь и т. д.), способных удерживать некое количество смол.