ColdSteel
Пророк
Какой именно? Маски или ты про драконов?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Сообщения
- 38.610
- Реакции
- 81.718
- Не курю с
- 26.01.2016
- Метод
- Табекс
о)) ну давай и про от и про другой?))Какой именно? Маски или ты про драконов?
- Сообщения
- 38.610
- Реакции
- 81.718
- Не курю с
- 26.01.2016
- Метод
- Табекс
Олег, надеюсь я не сильно напрягаю тебя))
ColdSteel
Пророк
Да норм вроде, ну если говорить про маски, то в принципе на форуме нет таких тем где просто рандомные люди общаются на любую тему и рофлят, точнее темы такие можно создать, но у них не будет мотивации туда заходить в одно время и писать, а тут вроде как каждый раз новая тема с оповещением и народ по вечерам собирается посмеяться. Понятно что маски изначально задумывались с другой целью, но по моему получилось даже лучше.) Насчет драконов не знаю, для тех кто любит играть командой они по моему норм, все равно ведь форум это зачастую текст и из него не выжмешь много интерактива, а это как бы попытка его создать, вроде бы нормально работает.)
PallMall blue
Старожил
Итак, к нам обратилась Маска, давайте ее выслушаем...
Автор: Ж, 31
"У меня довольно нелепая проблема и я, в принципе, представляю, что мне могут написать в ответ. Дело вот в чем - мне давно пора привести себя в лучшую физическую форму, я просто ужасно себя запустила. Но у меня ничего не получается. Попытаюсь объяснить, почему. Из всех упражнений у меня получается только бегать, а это возможно в моих условиях только летом и только рано по утрам. Я не могу освоить упражнения по видеоурокам, потому что я очень "медленный" человек. Плюс полное отсутствие "мышечной памяти", совершенно не успеваю повторять за инструктором, теряюсь, сбиваюсь и просто не понимаю, что делать, куда руку, ногу, как именно выполнять движение тоже не вижу. Последовательность упражнений вообще непостижима и незапоминаема. Два раза ходила на занятие по йоге с хорошим инструктором у нас в обществе инвалидов, когда подходил инструктор лично ко мне, все получалось неплохо, но как только начиналось общее занятие в общем темпе, у меня доходило до слез. И на третье занятие я уже не пошла. Поэтому индивидуальные занятия решили бы проблему, но нет такой возможности финансово и территориально. Хочу еще сказать, что такая проблема касается не только спорта, я, в принципе, могу учиться только по книгам, которые никуда не торопят. Так я училась вязанию, вышивке, музыке, а видеоуроки для меня слишком быстрые и непонятные, только вгоняют в стресс и панику. А для регулярных занятий спортом нужна система. Может, кто-то посоветует что-то реально подробное и медленное для полных чайников, может, даже книгу с картинками, потому что мне реально человека в правильной позиции надо обходить вокруг пять минут, чтоб понять, как это делается. Советы от инструкторов типа: "Делай что успеваешь" вообще не катят, я просто впадаю в ступор, я не могу вступить с любого места, как многие делают, я абсолютно не владею телом, просто паника начинается от этого."
_____________________________
Маска, если желаете, Вы можете воспользоваться той же формой для дополнительных комментариев.
Выступить в роли маски вы можете в этой теме, заполнив простую обезличенную форму:
Маска Откровений
Важные моменты и правила рубрики:
- Отправить письмо Вы можете в любой момент, отбор будет вестись рандомно, но не переживайте, ваше письмо будет опубликовано(при условии: тексты буду проходить перемодерацию, если какие из них будут противоречить законодательству РФ они не будет допущены к обсуждению)
- Публикация писем ведется по мере их поступления, и "Маска откровения" будет открывать двери, каждое обращение будет публиковаться в отдельной теме.
- Для авторов писем: Будьте готовы что не все комментарии могут быть вам приятны, это человеческий фактор. Люди пишут свое мнение, которое может быть отлично от вашего и это нормально.
- Для комментаторов: Очень прошу вас отнестись с пониманием и теплом к автору писем, критика и воспитательский метод конечно хороши, но в первую очередь люди пришли сюда за поддержкой и пониманием, будьте терпимее и снисходительнее.
- В теме действуют правила раздела и форума. Убедительно прошу вас им следовать.
- Модераторы темы @ЯНаталИЯ @Danieli4ka
Если иногда можешь бегать, значит не все плохо)).
Всех видеоблогеров и инструкторов - к черту.
Я сам медленный)), и ленивый))...
2 темы помогают.
1. Контрастный душ. Или баня с последующим "холодильником".
Разогреваться, чтоб потом в холоде посидеть.
Залезаешь под холодный душ и расслабляешься, максимально.
Холод - сжигает все что надо и бодрит. Самое то для ленивых.
2. Упражнения на статику. Любые. С отягощением)).
Покупаешь какие нить гирьки. Включаешь телевизор.
Принимаешь какую нить позу (например нога на одном стуле, другая на другом, в руки гирьку, приседаешь и сидишь. Расслабляешься. Смотришь тв. 1-2-3-5 мин.
Потом чинить другое придумываешь.
То самое то для ленивых. Никуда бежать, двигаться не надо)). Расслабляешься, гирьки и тело сами за тебя все делают. Растяжка с отягощениями, даже на турнике просто повисеть, расслабиться)).
Постепенно, сама себе придумываешь какие нить позы, какие хочется и фиксируешься в них. Потихоньку дыхание можно туда вставить.
5-10-15 мин в день достаточно))
Можно и больше.
Последнее редактирование:
Флёна49
Пророк
- Сообщения
- 6.207
- Реакции
- 10.009
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 21.12.2014
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 18
Не верю.Он заранее выстраивает так комбинацию(наверное углы нижнего ряда,да и то если они уже стоят на своих местах) тогда может и собрать.Даже если начать собирать с креста или крючка в среднем ряду,то надо сделать не менее 100 ходов,причём ,находя место одному кубику,всё на фиг перемешивается. @HomaDoma, да? Скажи им,виртуозам.
- Сообщения
- 38.610
- Реакции
- 81.718
- Не курю с
- 26.01.2016
- Метод
- Табекс
может и так
я просто горжусь сыном
- Сообщения
- 38.610
- Реакции
- 81.718
- Не курю с
- 26.01.2016
- Метод
- Табекс
))Наверное он молодец у Вас.Только не с минутой.Или Вам показалось.
Наверное он молодец у Вас.
- Сообщения
- 38.610
- Реакции
- 81.718
- Не курю с
- 26.01.2016
- Метод
- Табекс
конечно я буду вам чтото доказывать
- Сообщения
- 38.610
- Реакции
- 81.718
- Не курю с
- 26.01.2016
- Метод
- Табекс
смотрите кино
- Сообщения
- 38.610
- Реакции
- 81.718
- Не курю с
- 26.01.2016
- Метод
- Табекс
ну грущу просто))
Bacardi
?
- Сообщения
- 29.238
- Реакции
- 80.392
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 22.08.2017
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 20
Солнце - это ты. Я в тебя и раньше влюблён был. А когда фото увидел...
Но когда фото мужа - понял, что шансов нет(((
Кстати, я здесь на форуме много мисс и мистеров видел. Ну я про конкурсы.
А конкурсы пар были? Может организуем?
Но предупреждаю, у Изумрудных как минимум 5 топовых пар! Это те, кого я знаю. А вам слабо?
Я
ЯНаталИЯ
Ты раздел то видел?
Bacardi
?
- Сообщения
- 29.238
- Реакции
- 80.392
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 22.08.2017
- Метод
- Авторский
- Лет курения
- 20
Вот так бы сразу и написал! Респект!
Я тоже своим горжусь. Но он не гений. Обычный.
Но ужасно красивый)) /это его мама так считает))/
И да, в футбол клёво играет.
Ну рисует ещё.
на холсте
в corel draw тоже
фото - да
стихи пишет
культура тела
не курит
не пьёт
обычный пацан
Вот не понимаю тех, кто своими детьми хвалится
