25 лет жизни – в никуда

[HrI]

Привет! Вот что подумал:
Курил 25 лет. За это время бросал один раз, и то, вынуждено – не мог встать и сходить покурить.
Сейчас не курю 17 дней и надеюсь что никогда больше не закурю. Ни одной сигареты, ни одной затяжки.
25 лет я потратил убивая своё здоровье, хотя бросить было так легко.

Наверное, мало кому будет интересно, но всё равно напишу – это мне больше надо, чем вам)

За год до решения бросить курить – решил бросить пить. Совсем. Ни грамма алкоголя. Ломка была может быть первые недели. Стаж "алкоголика" немного больше чем курильщика.
Не пью год. Самое продолжительное время за четверть века.
Так воооот. С такими данными месяц назад решил бросать курить. Скачал аудио-книгу Аллена Карра и начал слушать. Бесил он меня конкретно))))
Когда несколько глав подряд: "мой способ", "лёгкий способ бросить курить".
Хрен знает, НЛП там или ещё какая-то психологическая фигня, но таки заставил себя дослушать.
Думал, может к днюхе приурочить "бросание"? Ну, там, считать удобно, опять же дата - типа - "в этот день второй раз родился".
Но решил: а чего ждать то, время бросать прямо сейчас. Докурил сигарету в 21-37 и пошёл спать радостный - "я больше не курю!".
Первые часы можно сказать читерские были - так и так не курил бы)))

Интересно. Читал, что бросить курить намного сложнее, чем отказаться от алкоголя.
Враньё, в моём случае. Ломки нет совсем. Есть привычка: встал, пошёл на кухню курить. Зашёл: не увидел ни сигарет, ни пепельницы. Вспомнил что не курю. Обрадовался)

Пока из плюсов:
1) не обстукиваю карманы перед выходом из дома: не забыл ли сигареты? Тут же - радует что место освободилось.
2) Обоняние. Ребяты. Это чудо какое-то. Почти каждый день гуляю в парке и там столько запахов прикольных. Считаю, всем курильщикам надо рассказать об этом. Мы же просто не помним этих запахов.

сэкономленные деньги и прибавку в здоровье пока не ощущаю - слишком маленький срок.

Из минусов:
Вообще нет. Ни злости, ни депрессии.

Сны про курение. Опять же сравниваю с алкашкой. Тогда я периодически во сне напивался. Ну то есть реально чувствовал опьянение от сна.
Про курение был пока один сон: знакомый протягивает табак, предлагает сделать самокрутку. Кручу, а сам думаю: а нафига мне это? Сейчас же выкурю, и ещё на 25 лет. Да ну нафиг.
Ужас же!!!

 

[nachtigal]

Добро пожаловать на форум!
Удачи!
Пусть и дальше будет всё легко!

 

[1.Елена]

Привет! Желаю тебе удачи!

 

[ЛенаМалина 💖]

Привет! Вот что подумал:
Курил 25 лет. За это время бросал один раз, и то, вынуждено – не мог встать и сходить покурить.
Сейчас не курю 17 дней и надеюсь что никогда больше не закурю. Ни одной сигареты, ни одной затяжки.
25 лет я потратил убивая своё здоровье, хотя бросить было так легко.

Наверное, мало кому будет интересно, но всё равно напишу – это мне больше надо, чем вам)

За год до решения бросить курить – решил бросить пить. Совсем. Ни грамма алкоголя. Ломка была может быть первые недели. Стаж "алкоголика" немного больше чем курильщика.
Не пью год. Самое продолжительное время за четверть века.
Так воооот. С такими данными месяц назад решил бросать курить. Скачал аудио-книгу Аллена Карра и начал слушать. Бесил он меня конкретно))))
Когда несколько глав подряд: "мой способ", "лёгкий способ бросить курить".
Хрен знает, НЛП там или ещё какая-то психологическая фигня, но таки заставил себя дослушать.
Думал, может к днюхе приурочить "бросание"? Ну, там, считать удобно, опять же дата - типа - "в этот день второй раз родился".
Но решил: а чего ждать то, время бросать прямо сейчас. Докурил сигарету в 21-37 и пошёл спать радостный - "я больше не курю!".
Первые часы можно сказать читерские были - так и так не курил бы)))

Интересно. Читал, что бросить курить намного сложнее, чем отказаться от алкоголя.
Враньё, в моём случае. Ломки нет совсем. Есть привычка: встал, пошёл на кухню курить. Зашёл: не увидел ни сигарет, ни пепельницы. Вспомнил что не курю. Обрадовался)

Пока из плюсов:
1) не обстукиваю карманы перед выходом из дома: не забыл ли сигареты? Тут же - радует что место освободилось.
2) Обоняние. Ребяты. Это чудо какое-то. Почти каждый день гуляю в парке и там столько запахов прикольных. Считаю, всем курильщикам надо рассказать об этом. Мы же просто не помним этих запахов.

сэкономленные деньги и прибавку в здоровье пока не ощущаю - слишком маленький срок.

Из минусов:
Вообще нет. Ни злости, ни депрессии.

Сны про курение. Опять же сравниваю с алкашкой. Тогда я периодически во сне напивался. Ну то есть реально чувствовал опьянение от сна.
Про курение был пока один сон: знакомый протягивает табак, предлагает сделать самокрутку. Кручу, а сам думаю: а нафига мне это? Сейчас же выкурю, и ещё на 25 лет. Да ну нафиг.
Ужас же!!!

Я вообще считаю, что если нет никаких симптомов абстинентного синдрома это какой-то дар божий -повезло как никогда
Интересно закуришь ли ты, думая что сможешь бросить так же легко в любую минуту?
И такой ещё вопрос: сколько курящих из близкого окружения?

 

[HrI]

Интересно закуришь ли ты, думая что сможешь бросить так же легко в любую минуту?
И такой ещё вопрос: сколько курящих из близкого окружения?

Когда бросал в первый раз - дико мучался неделю. Поэтому морально готовился, что и сейчас будет тоже самое.
Согласен - дико повезло, что сейчас нет ломки, поэтому проверять удачу ещё раз не буду. И не закурю!)

На работе курят 80% коллектива.
Дома, самый близкий человек не бросил ещё курить.
"Давить" - будет неправильно, думаю. Наблюдал как мама давила на отца, чтобы бросил. Нифига. Отец курил до конца.


Ребят. Спасибо за поддержку!

 

[ЛенаМалина 💖]

Когда бросал в первый раз - дико мучался неделю. Поэтому морально готовился, что и сейчас будет тоже самое.
Согласен - дико повезло, что сейчас нет ломки, поэтому проверять удачу ещё раз не буду. И не закурю!)

На работе курят 80% коллектива.
Дома, самый близкий человек не бросил ещё курить.
"Давить" - будет неправильно, думаю. Наблюдал как мама давила на отца, чтобы бросил. Нифига. Отец курил до конца.


Ребят. Спасибо за поддержку!

Пусть всё получится

 

[Redkii]

Очень рад,что тебе легко это даётся,дай Бог чтоб и дальше так было,бывает первое время эйфория,а потом надо будет побороться и не раз,очень лувкавая наша зависимость,не курю с тобой

 

[Колибри)]

Поздравляю, все супер. Не растеряй этот позитивный настрой, не поддавайся на провокации мозга в будущем и Все будет ок.

 

[Витьбас]

Я вообще считаю, что если нет никаких симптомов абстинентного синдрома это какой-то дар божий -повезло как никогда
Интересно закуришь ли ты, думая что сможешь бросить так же легко в любую минуту?
И такой ещё вопрос: сколько курящих из близкого окружения?

Ой, Лена, я бы так не сказал! Одно дело желание и здравый смысл - это только половина успеха. Видимо, зависимость изворотлива и не всё так просто.

 

[ЛенаМалина 💖]

Ой, Лена, я бы так не сказал! Одно дело желание и здравый смысл - это только половина успеха. Видимо, зависимость изворотлива и не всё так просто.

Виктор, речь идёт про ломку на первых порах..у человека прошло 17 лёгких дней..я помню свои первые 17 дней- мама не горюй

 

[Мира7]

Привет! Вот что подумал:
Курил 25 лет. За это время бросал один раз, и то, вынуждено – не мог встать и сходить покурить.
Сейчас не курю 17 дней и надеюсь что никогда больше не закурю. Ни одной сигареты, ни одной затяжки.
25 лет я потратил убивая своё здоровье, хотя бросить было так легко.

Наверное, мало кому будет интересно, но всё равно напишу – это мне больше надо, чем вам)

За год до решения бросить курить – решил бросить пить. Совсем. Ни грамма алкоголя. Ломка была может быть первые недели. Стаж "алкоголика" немного больше чем курильщика.
Не пью год. Самое продолжительное время за четверть века.
Так воооот. С такими данными месяц назад решил бросать курить. Скачал аудио-книгу Аллена Карра и начал слушать. Бесил он меня конкретно))))
Когда несколько глав подряд: "мой способ", "лёгкий способ бросить курить".
Хрен знает, НЛП там или ещё какая-то психологическая фигня, но таки заставил себя дослушать.
Думал, может к днюхе приурочить "бросание"? Ну, там, считать удобно, опять же дата - типа - "в этот день второй раз родился".
Но решил: а чего ждать то, время бросать прямо сейчас. Докурил сигарету в 21-37 и пошёл спать радостный - "я больше не курю!".
Первые часы можно сказать читерские были - так и так не курил бы)))

Интересно. Читал, что бросить курить намного сложнее, чем отказаться от алкоголя.
Враньё, в моём случае. Ломки нет совсем. Есть привычка: встал, пошёл на кухню курить. Зашёл: не увидел ни сигарет, ни пепельницы. Вспомнил что не курю. Обрадовался)

Пока из плюсов:
1) не обстукиваю карманы перед выходом из дома: не забыл ли сигареты? Тут же - радует что место освободилось.
2) Обоняние. Ребяты. Это чудо какое-то. Почти каждый день гуляю в парке и там столько запахов прикольных. Считаю, всем курильщикам надо рассказать об этом. Мы же просто не помним этих запахов.

сэкономленные деньги и прибавку в здоровье пока не ощущаю - слишком маленький срок.

Из минусов:
Вообще нет. Ни злости, ни депрессии.

Сны про курение. Опять же сравниваю с алкашкой. Тогда я периодически во сне напивался. Ну то есть реально чувствовал опьянение от сна.
Про курение был пока один сон: знакомый протягивает табак, предлагает сделать самокрутку. Кручу, а сам думаю: а нафига мне это? Сейчас же выкурю, и ещё на 25 лет. Да ну нафиг.
Ужас же!!!

Желаю УДАЧИ! С таким желанием все получится). Плюсов очень много, а самое главное свобода от зависимости! А как проходил отказ от спиртного? Чем руководствовался?

 

[Таня2024]

Привет! Вот что подумал:
Курил 25 лет. За это время бросал один раз, и то, вынуждено – не мог встать и сходить покурить.
Сейчас не курю 17 дней и надеюсь что никогда больше не закурю. Ни одной сигареты, ни одной затяжки.
25 лет я потратил убивая своё здоровье, хотя бросить было так легко.

Наверное, мало кому будет интересно, но всё равно напишу – это мне больше надо, чем вам)

За год до решения бросить курить – решил бросить пить. Совсем. Ни грамма алкоголя. Ломка была может быть первые недели. Стаж "алкоголика" немного больше чем курильщика.
Не пью год. Самое продолжительное время за четверть века.
Так воооот. С такими данными месяц назад решил бросать курить. Скачал аудио-книгу Аллена Карра и начал слушать. Бесил он меня конкретно))))
Когда несколько глав подряд: "мой способ", "лёгкий способ бросить курить".
Хрен знает, НЛП там или ещё какая-то психологическая фигня, но таки заставил себя дослушать.
Думал, может к днюхе приурочить "бросание"? Ну, там, считать удобно, опять же дата - типа - "в этот день второй раз родился".
Но решил: а чего ждать то, время бросать прямо сейчас. Докурил сигарету в 21-37 и пошёл спать радостный - "я больше не курю!".
Первые часы можно сказать читерские были - так и так не курил бы)))

Интересно. Читал, что бросить курить намного сложнее, чем отказаться от алкоголя.
Враньё, в моём случае. Ломки нет совсем. Есть привычка: встал, пошёл на кухню курить. Зашёл: не увидел ни сигарет, ни пепельницы. Вспомнил что не курю. Обрадовался)

Пока из плюсов:
1) не обстукиваю карманы перед выходом из дома: не забыл ли сигареты? Тут же - радует что место освободилось.
2) Обоняние. Ребяты. Это чудо какое-то. Почти каждый день гуляю в парке и там столько запахов прикольных. Считаю, всем курильщикам надо рассказать об этом. Мы же просто не помним этих запахов.

сэкономленные деньги и прибавку в здоровье пока не ощущаю - слишком маленький срок.

Из минусов:
Вообще нет. Ни злости, ни депрессии.

Сны про курение. Опять же сравниваю с алкашкой. Тогда я периодически во сне напивался. Ну то есть реально чувствовал опьянение от сна.
Про курение был пока один сон: знакомый протягивает табак, предлагает сделать самокрутку. Кручу, а сам думаю: а нафига мне это? Сейчас же выкурю, и ещё на 25 лет. Да ну нафиг.
Ужас же!!!

Привет и добро пожаловать на форум,здесь ты найдёшь много полезной информации. 17 дней здоровой жизни. Замечательно и продолжай в том, что душе... Легко и позитивно.

Дарю тебе котёнка, это обычай на форуме, для тех кто создаёт дневник

 

[Nero]

Привет! Вот что подумал:
Курил 25 лет. За это время бросал один раз, и то, вынуждено – не мог встать и сходить покурить.
Сейчас не курю 17 дней и надеюсь что никогда больше не закурю. Ни одной сигареты, ни одной затяжки.
25 лет я потратил убивая своё здоровье, хотя бросить было так легко.

Наверное, мало кому будет интересно, но всё равно напишу – это мне больше надо, чем вам)

За год до решения бросить курить – решил бросить пить. Совсем. Ни грамма алкоголя. Ломка была может быть первые недели. Стаж "алкоголика" немного больше чем курильщика.
Не пью год. Самое продолжительное время за четверть века.
Так воооот. С такими данными месяц назад решил бросать курить. Скачал аудио-книгу Аллена Карра и начал слушать. Бесил он меня конкретно))))
Когда несколько глав подряд: "мой способ", "лёгкий способ бросить курить".
Хрен знает, НЛП там или ещё какая-то психологическая фигня, но таки заставил себя дослушать.
Думал, может к днюхе приурочить "бросание"? Ну, там, считать удобно, опять же дата - типа - "в этот день второй раз родился".
Но решил: а чего ждать то, время бросать прямо сейчас. Докурил сигарету в 21-37 и пошёл спать радостный - "я больше не курю!".
Первые часы можно сказать читерские были - так и так не курил бы)))

Интересно. Читал, что бросить курить намного сложнее, чем отказаться от алкоголя.
Враньё, в моём случае. Ломки нет совсем. Есть привычка: встал, пошёл на кухню курить. Зашёл: не увидел ни сигарет, ни пепельницы. Вспомнил что не курю. Обрадовался)

Пока из плюсов:
1) не обстукиваю карманы перед выходом из дома: не забыл ли сигареты? Тут же - радует что место освободилось.
2) Обоняние. Ребяты. Это чудо какое-то. Почти каждый день гуляю в парке и там столько запахов прикольных. Считаю, всем курильщикам надо рассказать об этом. Мы же просто не помним этих запахов.

сэкономленные деньги и прибавку в здоровье пока не ощущаю - слишком маленький срок.

Из минусов:
Вообще нет. Ни злости, ни депрессии.

Сны про курение. Опять же сравниваю с алкашкой. Тогда я периодически во сне напивался. Ну то есть реально чувствовал опьянение от сна.
Про курение был пока один сон: знакомый протягивает табак, предлагает сделать самокрутку. Кручу, а сам думаю: а нафига мне это? Сейчас же выкурю, и ещё на 25 лет. Да ну нафиг.
Ужас же!!!

Ты только не вздумай где нибудь через месяца 4-5 повторить ошибку миллионов людей, попробовав выкурить одну сигаретку за компанию. Опять в болото попадешь

 

[AlexNoSmoke]

Я больше лет на курение потратил. Тут главное остановиться и понять, что с этим надо заканчивать насовсем. Желаю удачно преодолеть зависимость и жить полноценной жизнью. Все получится, если захочешь!

 

[ЧëрноБелый]

Привет, первые пару месяцев может быть легко, мотивация и новые ощущения, но как говорится к хорошему быстро привыкаешь. Будь на чеку, в любой рандомный момент может о себе напомнить. Опыт борьбы у тебя уже имеется, должно все получиться.

 

[Витьбас]

Виктор, речь идёт про ломку на первых порах..у человека прошло 17 лёгких дней..я помню свои первые 17 дней- мама не горюй

Лена, нет никакой ломки, это всё человек сам себе накручивает. Может быть по себе сужу, но хоть и безуспешно, уже сбился со счета, сколько раз бросал, с каждой новой попыткой это происходит всё легче и спокойнее. А вот моя зависимость прячется всё глубже, потому что я знаю все её уловки. Почти уверен - самый мазохистский способ - бросать на силе воли! Наша душа такая слабая и нежная, её нужно пожалеть и она плачет, а кто всегда в трудную минуту приходил на помощь? Ответ очевиден, вот и снова хочется курить и мы это называем ломкой! Я всё думаю, почему у меня не получается бросить? Как выяснилось стаж имеет значение, но это не главное. Здоровье? Пока проблем нет. Финансы? Ну 4 штуки в месяц улетает, но не критично. Нет ни одного серьёзного мотива. Здравый смысл говорит - надо бросить, я- бессознательное любит курить и не хочет. Потому и бросаю легко, что где-то в глубине, бессознательно знаю , что снова закурю.
И у меня есть пример неплохой, связанный с алкоголем. Как только начал употреблять, за 36 лет не было месяца, чтобы не напился. И тут на форуме месячник отказа, дай думаю попробую. Прошёл успешно, но,как вы говорите, ломало. Потом была сотка, а вот её прошёл без проблем. Потому что знал, что в принципе бросать не хочу. А вот ближе к концу сотки мысль приходила - а может совсем бросить? Я к чему веду, ведь независимо от того буду дальше употреблять, ломок- то не было! Значит мы сами накручиваем себя. Синдром отмены, его никуда не денешь, если решил завязать совсем, но это не ломка, это психология, а вот здесь всё индивидуально.
Моё мнение - если у тебя есть твёрдое убеждение от чего -то отказаться( только не надо бороться: с собой, с зависимостью - это бесполезно, себя ты никогда не побежишь и зависимость твоя будет до конца твоих дней), ты сделаешь это и не время, ни жизненные обстоятельства тебя не сломают.
@HrI, извини, что разошёлся у тебя в дневнике. Уверен, если ты успешно справился с алкоголем и с эту проблему решишь!

 

[ЛенаМалина 💖]

Ээ..

 

[Nataf]

Когда бросал в первый раз - дико мучался неделю. Поэтому морально готовился, что и сейчас будет тоже самое.

Поздравляю со вторым разом бросания! Правильное решение! Ломки нет совсем - это здорово. Давно бросал первый раз? Сколько продержался, не курил? И сколько времени прошло от начала второго этапа курения до бросания сейчас? Интересно у тебя получилось, стаж 25 лет большой, чтобы так легко бросить курить...