Самодисциплина [28] Правило Помодоро - 7: 20 минут действуем!

[Але]

Отчет за 24.04 - ифзические упражнения выполнены.
Ходила с Лесли 1 милю. Муж сказал, что она толстая и чтоб я за ней не повторяла

Катюша, часто слышу про эту Лесли. А вообще кто это?

 

[Але]

Отчёт за 24 апреля
1. Волосы. На всю длину нанесла масло для укрепления. На корни использовала ампулу. Массаж головы.
2. Лицо. Сделано две маски. Питание и лифтинг.

Олечка, а какими средствами ты пользуешься. Вот тоже решила заняться собой, но пока только тайскими или новозеландскими мазями и кремами пользуюсь которые накупила и стоят без дела.
Может у тебя что-то интересное есть, которые ты здесь покупала или самостоятельно делала?

 

[Любавa]

С завтрашнего дня буду раскрашивать зеленым квадратики в таблице только у тех, у кого стоит дата в сообщении есть))

У нас очень СТРОГИЙ капитан

 

[Каракатица]

У нас очень СТРОГИЙ капитан

У нас и месячник по Самодисциплине))

 

[Olga 22]

Олечка, а какими средствами ты пользуешься. Вот тоже решила заняться собой, но пока только тайскими или новозеландскими мазями и кремами пользуюсь которые накупила и стоят без дела.
Может у тебя что-то интересное есть, которые ты здесь покупала или самостоятельно делала?

Аленочка я в аптеке покупаю. Волосы Phito лицо Esthederm и Filorga. У меня подруга работает и мне по закупке продаёт.

 

[Але]

Аленочка я в аптеке покупаю. Волосы Phito лицо Esthederm и Filorga. У меня подруга работает и мне по закупке продаёт.

Ага...-) ну может потом подмазаться к твоей подруге?-) Шучу. И как давно пользуешься? Есть эффект?
Записала названия, почитаю для чего.

 

[E-katerinas]

Катюша, часто слышу про эту Лесли. А вообще кто это?

я услышала о ней в прошлом помодоро. Сначала не поняла, что значит "Отшагала с Лесли милю"
Там типа тренировочка, она шагает в разном темпе, то на месте, то влево-вправо, то ноги поднимает и т.д. Уровни отличаются видимо количеством миль. 1миля - 20 мин как-раз. Мне легко показалось. Видимо мне надо посложнее найти

 

[Але]

я услышала о ней в прошлом помодоро. Сначала не поняла, что значит "Отшагала с Лесли милю"
Там типа тренировочка, она шагает в разном темпе, то на месте, то влево-вправо, то ноги поднимает и т.д. Уровни отличаются видимо количеством миль. 1миля - 20 мин как-раз. Мне легко показалось. Видимо мне надо посложнее найти

Спасибо-)

 

[Любавa]

Мне легко показалось

Легко потому что перва миля- это для тех, кто не подготовлен физически, к примеру после болезней- начинать хоть с чего то.
Я сейчас по лестнице подняться не могу. Я после курса препаратов- в следующей помидоре буду тоже с лесли шагать

 

[DarliBank]

Дык надо еще раз отчет писать за 24, с датой? Или это замечание на будущее, про даты в сообщении?

 

[Каракатица]

Дык надо еще раз отчет писать за 24, с датой? Или это замечание на будущее, про даты в сообщении?

Сегодня не надо ничего писать. Отчет принят. Завтра уже будет 25 апреля и в сообщении нужна дата))

 

[E-katerinas]

Легко потому что перва миля- это для тех, кто не подготовлен физически, к примеру после болезней- начинать хоть с чего то.
Я сейчас по лестнице подняться не могу. Я после курса препаратов- в следующей помидоре буду тоже с лесли шагать

я так и подумала. Шейпингом занимаюсь месяца.

 

[Olga 22]

Ага...-) ну может потом подмазаться к твоей подруге?-) Шучу. И как давно пользуешься? Есть эффект?
Записала названия, почитаю для чего.

Filorga уже год может больше мне нравиться. Но нужно попробовать всё и найти своё. Phito тоже хорош в нем нет силикона он правда лечит. Esthederm крема мне никак вот маски пробую их нужно курсом месяц. В конце помидорки узнаем чего разгладиться а чего отвалиться.

 

[Merry-go-Round]

Отчет за 24 апреля.
Выполнила.
Сегодня без фанатизма... Но по часам копошилась ровно 20мин.
Убирать-разгребать начала с кухни.
Пока выбрасываю ненужности...расчищаю поле деятельности.

 

[Але]

В конце помидорки узнаем чего разгладиться а чего отвалиться.

Тогда и мне расскажешь-) Надеюсь если что и отвалиться, то очень ненужное-))

 

[Дарт Вейдер]

24 апреля.
Первые фразы на испанском.
Алфавит.
Произношение гласных.

 

[Svetla]

часто слышу про эту Лесли

Спойлер

 

[belka95]

а мой отчет не принят?

 

[Каракатица]

а мой отчет не принят?

Почему?
Посмотреть принят ли отчет можно тут.

 

[Phoenix_Andrey]

Катюша, часто слышу про эту Лесли. А вообще кто это?

Фух. Теперь и я знаю. А то я все уже перебрал. От халахупа по имени Лесли до робота с которым шагать надо.
Понапридумывают же...