Привет, меня зовут Рина, и я здесь
Стаж курения
24
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1пачка
Почему решил(а) бросить
Страх, рак легких у моего отца
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
Номер 1 беременность и сила воли, 1 год не курила, номер 2 чампекс 1 год перерыв
Причины прошлых неудач
Я всегда хотела курить, беременная например считала дни, когда брошу кормить и закурю, второй раз заставил любимый, пошла ему навстречу, но сама я не хотела бросать
Сейчас бросаю с помощью
Вижу страдания отца и это самый сильный из возможных стимулов, сила воли и страх
Ну и немного от себя, а лучше много
Курить начала в 17, первый курс, зависимость у меня конкретная, конечно, последнее время стала покупать их блоками, что бы, не дай бог, не остаться без никотина. Я все делала куря, ела, пила, разговаривала по телефону, можно продолжать до бесконечности.....И вот 2 дня назад новость про отца, мы редко общаемся, живем в разных городах, он вообще, в моей жизни появился 3 года назад, по телефону ничего не поняла только хрип кашель и свист и на этом фоне одна фраза"бросай курить, дочь' . Выкинула пачку в ведро, вся в шоке и страхе, завтра лечу к нему. И в мозгу звучит до сих пор кашель и хрип.
У меня двое детей, младшему 3, старшей 17, любимый муж, красивый дом с видом на море, так страшно уйти от них "навсегда"......
Мои 48 часов не были кошмаром, выхожу на террасу машинально, закутываясь в шаль, понятно для чего)))) подумала раз выхожу и этого так мне хочется, буду пить чай или кофе, так и делаю. Часто замечала в руке зажигалку, сразу пью воду, надо себя приучить пить воду. Из побочки: щипет язык, привкус во рту железела, что-ли, гадость, одним словом, недомогание, пью аспирин 2 раза в день, снимает прекрасно, еще витамины, отсутствие аппетита, но это плюс, толстеть не хочу, в прошлую попытку бросить набрала 15 кг, еле сбросила, бессоница, сплю минут по 40, потом вскакиваю, тяжело засыпаю, и опять проваливаюсь в сон минут на 40, доже время засекала.
Рада знакомствам, надеюсь на советы и поддержку
Стаж курения
24
Среднее количество выкуриваемых сигарет
1пачка
Почему решил(а) бросить
Страх, рак легких у моего отца
Попыток бросить
2
Бросал(а) с использованием методик
Номер 1 беременность и сила воли, 1 год не курила, номер 2 чампекс 1 год перерыв
Причины прошлых неудач
Я всегда хотела курить, беременная например считала дни, когда брошу кормить и закурю, второй раз заставил любимый, пошла ему навстречу, но сама я не хотела бросать
Сейчас бросаю с помощью
Вижу страдания отца и это самый сильный из возможных стимулов, сила воли и страх
Ну и немного от себя, а лучше много
Курить начала в 17, первый курс, зависимость у меня конкретная, конечно, последнее время стала покупать их блоками, что бы, не дай бог, не остаться без никотина. Я все делала куря, ела, пила, разговаривала по телефону, можно продолжать до бесконечности.....И вот 2 дня назад новость про отца, мы редко общаемся, живем в разных городах, он вообще, в моей жизни появился 3 года назад, по телефону ничего не поняла только хрип кашель и свист и на этом фоне одна фраза"бросай курить, дочь' . Выкинула пачку в ведро, вся в шоке и страхе, завтра лечу к нему. И в мозгу звучит до сих пор кашель и хрип.
У меня двое детей, младшему 3, старшей 17, любимый муж, красивый дом с видом на море, так страшно уйти от них "навсегда"......
Мои 48 часов не были кошмаром, выхожу на террасу машинально, закутываясь в шаль, понятно для чего)))) подумала раз выхожу и этого так мне хочется, буду пить чай или кофе, так и делаю. Часто замечала в руке зажигалку, сразу пью воду, надо себя приучить пить воду. Из побочки: щипет язык, привкус во рту железела, что-ли, гадость, одним словом, недомогание, пью аспирин 2 раза в день, снимает прекрасно, еще витамины, отсутствие аппетита, но это плюс, толстеть не хочу, в прошлую попытку бросить набрала 15 кг, еле сбросила, бессоница, сплю минут по 40, потом вскакиваю, тяжело засыпаю, и опять проваливаюсь в сон минут на 40, доже время засекала.
Рада знакомствам, надеюсь на советы и поддержку