#70_1 Босиком на Эверест 👣⛰️

[Nikitushka]

всем привет!
@Vad' @Соня Латышкина @StasiaK не курю 09.06.2026г.

у меня сегодня 1 месяц) щас распишу его

 

[Vad']

Доброе утро всем ! @Соня Латышкина @Vad' не курю 09.06.2026

Доброе утро Лиля!
Умница!

 

[Vad']

всем привет!
@Vad' @Соня Латышкина @StasiaK не курю 09.06.2026г.

у меня сегодня 1 месяц) щас распишу его

Поздравляю Никитушка!
Молодец!

 

[НатальяИванова]

всем привет!
@Vad' @Соня Латышкина @StasiaK не курю 09.06.2026г.

у меня сегодня 1 месяц) щас распишу его

Никита, класс!

 

[Nikitushka]

Из моего дневника:

Сегодня ровно 1 месяц! Выводы
Так, во-первых, меня можно поздравить! Я огромный молодец.
Во-вторых, давайте теперь распишу мысли по зависимости.

- Иногда бывают сильные накаты. Особенно:
стресс
воспоминания

Но раз решение принято - решение принято, все, я не курю, пошел в жопу этот никотин и все его производные. Когда совсем накаты сильные бывают - выхожу смотрю на курильщиков. М-м-м как они кайфуют, затягиваются, кашляют, лица серые, глаза пустые. Очень-очень жаль детей, которые сейчас курят одноразки. Как же сложно им будет слезать с этой дряни, а!
Теперь чуть глубже пойдем. Я изучал форум перед тем, как пойти на взлетную полосу и согласен с товарищем Быковым и его способом "тупонекурить" (топонекурить хихи). Но, помимо тупонекурить хорошо бы понять, что никотин гасит - все же случайно с нами не так часто что-то происходит.

Прыщи вылезают из-за каких-то сбоев в организме, плохое настроение тоже оттуда и так далее-далее. Никотиновая зависимость - она тоже о чем-то говорит.

Подумайте, о чем она говорит конкретно вам.

Лично мне никотин гасил чувство недостаточности. Мне всего всегда мало. Я не могу наслаждаться жизнью в моменте и вечно чего-то жду. Никотин идеально вписывается в эту схему.

Вот сидишь, работаешь и думаешь "блин щас доделаю задачу и пойду курить вейп свой с кофе!" - вроде звучит вкусно, но обязательно ли мне нужен перерыв? Или "награда" в виде вейпа? Нет, мне нужно не это, мне нужен именно сам процесс ожидания.

Я на 100% уверен, что у большинства, кто читает этот текст, что-то есть похожее. Мы все привыкли откладывать жизнь на потом. Вот как разбогатею, как женюсь, как разведусь, как перееду...

А жизнь-то идет и ждать никого не собирается, увы.

Вот это осознание натолкнуло меня на то, чтобы больше проживать момент сейчас. Именно жить, а не ждать жизни. И интересно, что чем больше я переношу внимание на момент сейчас - тем меньше желания курить, его вообще днями может не быть. Оно нападает только через голову, через воспоминания в основном.

Короче, не курим

 

[НатальяИванова]

Из моего дневника:

Сегодня ровно 1 месяц! Выводы
Так, во-первых, меня можно поздравить! Я огромный молодец.
Во-вторых, давайте теперь распишу мысли по зависимости.

- Иногда бывают сильные накаты. Особенно:
стресс
воспоминания

Но раз решение принято - решение принято, все, я не курю, пошел в жопу этот никотин и все его производные. Когда совсем накаты сильные бывают - выхожу смотрю на курильщиков. М-м-м как они кайфуют, затягиваются, кашляют, лица серые, глаза пустые. Очень-очень жаль детей, которые сейчас курят одноразки. Как же сложно им будет слезать с этой дряни, а!
Теперь чуть глубже пойдем. Я изучал форум перед тем, как пойти на взлетную полосу и согласен с товарищем Быковым и его способом "тупонекурить" (топонекурить хихи). Но, помимо тупонекурить хорошо бы понять, что никотин гасит - все же случайно с нами не так часто что-то происходит.

Прыщи вылезают из-за каких-то сбоев в организме, плохое настроение тоже оттуда и так далее-далее. Никотиновая зависимость - она тоже о чем-то говорит.

Подумайте, о чем она говорит конкретно вам.

Лично мне никотин гасил чувство недостаточности. Мне всего всегда мало. Я не могу наслаждаться жизнью в моменте и вечно чего-то жду. Никотин идеально вписывается в эту схему.

Вот сидишь, работаешь и думаешь "блин щас доделаю задачу и пойду курить вейп свой с кофе!" - вроде звучит вкусно, но обязательно ли мне нужен перерыв? Или "награда" в виде вейпа? Нет, мне нужно не это, мне нужен именно сам процесс ожидания.

Я на 100% уверен, что у большинства, кто читает этот текст, что-то есть похожее. Мы все привыкли откладывать жизнь на потом. Вот как разбогатею, как женюсь, как разведусь, как перееду...

А жизнь-то идет и ждать никого не собирается, увы.

Вот это осознание натолкнуло меня на то, чтобы больше проживать момент сейчас. Именно жить, а не ждать жизни. И интересно, что чем больше я переношу внимание на момент сейчас - тем меньше желания курить, его вообще днями может не быть. Оно нападает только через голову, через воспоминания в основном.

Короче, не курим

Ты так осознанно к этому подошёл! Горжусь) Молодец!

 

[Nikitushka]

Ты так осознанно к этому подошёл! Горжусь) Молодец!

спасиба

но у меня уже не было вариантов ( я бросал курить с 18 лет, сейчас мне 30.
получается вот больших попыток именно чтобы от 3-6 месяцев и до года-полтора было штук 6, а так бросал раз 50 реально наверное (ну ладно 20-30, но ощущается как все 50, даже 100)

 

[МэриПоппинс]

всем привет!
@Vad' @Соня Латышкина @StasiaK не курю 09.06.2026г.

у меня сегодня 1 месяц) щас распишу его

Примите мои поздравления.

 

[МэриПоппинс]

спасиба

но у меня уже не было вариантов ( я бросал курить с 18 лет, сейчас мне 30.
получается вот больших попыток именно чтобы от 3-6 месяцев и до года-полтора было штук 6, а так бросал раз 50 реально наверное (ну ладно 20-30, но ощущается как все 50, даже 100)

Ты больше не курил, чем курил.

 

[lugovskoy]

Привет.
не курю 9.06.2026
@StasiaK @Vad' @Соня Латышкина

 

[Vad']

Привет.
не курю 9.06.2026
@StasiaK @Vad' @Соня Латышкина

Отлично Илья!