#72-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации - 10.08.2026 Старт - 24.08.2026 Финиш - 23.09.2026

[Аленка7]

Привеь, @Аленка7, Марафон уже стартовал, 24.08.2026 г. Можем записать тебя в факультатив, где в течение трех дней, ты должна будешь бросить курить. Ты будешь являться таким же членом команды, как и остальные. Сможешь принимать участие в Конкурсах, Игровой и прочее. Единственная разница в медалях, по окончанию марафона выдадут медаль не взлётчика, а факультативщика!. Согласна?

Сегодня первый день , как ни курю. Хорошо

 

[ЛенаМалина 💖]

Сегодня первый день , как ни курю. Хорошо

@Аленка7 ! Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения, ФАКУЛЬТАТИВНО твоя команда № 1 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, аналитического психолога Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ССЫЛКЕ, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы.

 

[Светлана Буря]

А не поздно ещё записаться на марафон? Не курю с 23.08.26.

 

[ЛенаМалина 💖]

А не поздно ещё записаться на марафон? Не курю с 23.08.26.

Привет, @Светлана Буря ! Мы !!!записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 2 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, аналитического психолога Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ССЫЛКЕ, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы.

 

[Sashshka]

КУРАНТЫ 72-Й ВЗЛЕТНОЙ ПОЛОСЫ
(ПЕРВЫЙ ВЫПУСК)

Сегодня предпоследний день лета, 30 августа, воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты.

Что такое куранты?
Куранты - это представляемые Хранителями обзор новостей и событий текущей недели, состоящий из двух частей: вводной и основной. ​

Вводная часть состоит из общего приветствия, напутствий и слов поддержки, а также ознакомления с каким-либо событием. Основная же часть - это отражающая соревновательную часть статистика Марафона, которая содержит в себе:

-итоги численности команд - мониторинг и изменение в составах команд. Команде, закончившей неделю без негативных изменений в составе команды вручается Орден "Без потерь" - самая значимая награда нашего Марафона, которая будет в течение недели красоваться в вашей раздевалке;

-определение команды - победителя в Игровой. Команда, получившая первое место в недельном соревновании в Игровой (задание Игровой меняется каждую неделю в ночь с пятницы на субботу) будет носить медаль "Игрового коня" в течение недели, участвующие в подсчёте помощники рефери и активы команд получают VIP в зеленом "За Игровую";

На основе соревнований между командами ( игровые, конкурсы, без потерь), вводится командный балловый зачет. Та команда, которая по итогу 30-дневки наберет наибольшее количество баллов, в сумме всех соревнований - побеждает и получает медаль "Самая активная команда марафона"

Так же самый активный участник из каждой команды за весь период марафона получит почетное звание
"Двигатель команды"

Позвольте познакомить вас с мероприятиями марафона:​

До старта вы проходили 12 шагов программы Сергея Князева, вашему вниманию была открыта книга С. Князева "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия).

Прошли все шаги и награждаются медалью

следующие участники марафона :
@confiture​

Итак, начинаем:

Прошла первая неделя с начала нашего марафона! Вы обжили свои темы, назвали свои команды и выбрали капитанов! Для многих эта неделя была сложной, но вы справились с этим! Этап физического пристрастия к никотину практически завершен. Организм перестроился на функционирование без никотинового допинга, начался полноценный процесс восстановления.

Поздравляем вас с первой неделей не курения!

Даже если кто-то из вас сорвался, ничего!
«Неудача — это просто возможность начать снова, на этот раз более разумно» — Генри Форд.​

Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:

1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.

2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.

3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?

На прошлой неделе у нас проходил конкурс "Дом, в котором я живу"

Мы показывали и рассказывали про свой дом
Хочется выразить огромную благодарность ВСЕМ участникам.
@Андрей Т-52 @Nilleta @nachtigal @Анастасия85 @Барселонкина
Ваши работы были великолепны и вы получаете памятную медальку!!!

Обе команды придумали себе герб и девиз, за что получили по 5 баллов в копилки командного зачета!
Ваши гербы теперь размещены на первых страничках команд.

На этой неделе у нас проходил конкурс "Один совет, который реально помог"

Мы присылали все, что помогает в бросании курить и на основании этих данных подготовили Шпаргалку "Практическое руководство на основе реального опыта участников марафона Некурим.рф"​

Спойлер: ШПАРГАЛКА

ШПАРГАЛКА: Как победить «накаты» в первый месяц без никотина
*Практическое руководство на основе реального опыта участников марафона Некурим.рф

1. Психологический настрой и работа с мыслями

• «Мысль — это просто мысль»: Вбейте себе в голову девиз: «Мысли о сигаретах — это всего лишь мысли. Мысль пришла и ушла». Вы не обязаны бежать и исполнять её.
• Смена парадигмы: Забудьте фразу «я должен терпеть». Думайте в ключе: «Я сам выбираю не курить». Вы хозяин своего выбора.
• Правило одного дня: Не пугайте мозг словом «навсегда». Сфокусируйтесь на задаче: «Я не курю только сегодня».
• Письменные практики: Отвечайте на психологические задания марафона. Самые важные мысли выписывайте на листочки и вешайте на холодильник, а фоном слушайте профильные аудиокниги.

2. Питьевой режим (физическое переключение)

• Ледяная вода мелкими глотками: Вода отлично работает при накате. Сделайте 30 глубоких вдохов и медленно, маленькими глотками выпейте стакан холодной (лучше минеральной или ледяной) воды.
• Вода с лимоном и имбирем: Идеальный освежающий вариант, который удобно держать на рабочем столе.

3. Новые чайные ритуалы (замена перекурам)

• Тонизирующий чай: Заварите горячий чай с имбирем, мятой и мёдом. Имбирь дает резкость, мёд — уют, мята — успокаивает.
• Мятный или любой вкусовой чай: Используйте ритуал чаепития как законные 5 минут наедине с собой вместо сигаретного перерыва.
• Китайская чайная культура: Замените старую привычку новой зависимостью. Коллеги идут курить? Вы идете заваривать качественный чай (например, крепкий пуэр, если грустно или хочется «острых ощущений»).

4. Вкусовое и тактильное замещение («занять рот и руки»)

• Овощи против набора веса: Хрустите свежими дачными помидорами и огурцами. Они занимают руки и рот, отвлекают от сигарет и не дают набрать лишний вес.
• Леденцы «Холс» или аптечные без сахара: Быстро перебивают специфический привкус наката и освежают дыхание.
• Имбирные цукаты: Порежьте сушеный имбирь на мелкие кусочки и рассасывайте при тяге — его жгучий вкус мгновенно отрезвляет мозг.
• Семечки: Чередуйте подсолнечные и тыквенные. Мелкая моторика при их чистке отлично отвлекает.
• Хобби (Вязание/Рукоделие): Помогает полностью занять руки и фокус внимания, заставляя забыть и о курении, и о голоде.

5. Экспресс-методы и аптечные хитрости

• Ингалятор «Звёздочка»: Карманный карандаш-ингалятор с эфирными маслами. Его мощный ментоловый аромат резко бодрит рецепторы и перебивает желание курить.
• Метод «Пустой ручки»: Если сильна моторная память, сымитируйте процесс курения — глубоко вдыхайте чистый воздух через пустую пластиковую ручку без стержня.
• Дыхательная гимнастика: Делайте дыхательные практики (например, по Фролову) глубоко и обязательно на свежем воздухе.

6. Водные процедуры (быстрая перезагрузка)

• Контрастный душ: Разогревает лимфу, тонизирует тело и мгновенно смывает бредовые мысли о сигарете.
• Умывание: Если вы не дома или на вас макияж — просто обильно намочите прохладной водой затылок или умойте лицо. Это стимулирует блуждающий нерв и снижает стресс.

7. Естественные источники дофамина

• Объятия и поцелуи: Обнимайтесь со своей второй половинкой. Это запускает мгновенную выработку «гормонов счастья», дарит тепло и снимает страх перед синдромом отмены.
• Смехотерапия: При критическом накате открывайте интернет и ищите смешные видео (например, с котиками). Искренний хохот дает мощный выброс дофамина за доли секунды, полностью перекрывая стрессовый импульс.

Хочется выразить огромную благодарность ВСЕМ участникам.
Спасибо за работы, вы активно выступили за честь своей команды.​

#72_1 "Вольные птицы" (9 работ) - 10 баллов​

#72_2 "Клуб веселых и некурящих (КВН)" (11 работ) - 10 баллов​

Команда #72_2 "Клуб веселых и некурящих (КВН)" получает недельную медаль за участие в конкурсе
Полюбившаяся рубрика
"Репортаж от журналиста"

​

Спойлер: Репортаж команды 72_1

Еженедельник “Некурим News”
КРИМИНАЛЬНАЯ ХРОНИКА
Дело №72_1: «Вольные Птицы»
Как организованная группа лиц пыталась избавиться от сигарет и сохранить чувство юмора
Эксклюзивный репортаж изнутри группировки.
Вот уже неделю я веду наблюдение за одной из самых неоднозначных группировок марафона по отказу от курения с романтическим названием «72_1 Вольные Птицы».
На первый взгляд, обычная команда участников марафона. Однако оперативная информация свидетельствует: внутри банды кипят серьёзные страсти, ведутся поисковые работы, звучит подозрительно хорошая музыка, появляются дневники, гороскопы, странные предложения и регулярно фиксируются попытки пережить накаты без применения табачных изделий.
Главная цель группировки пока не вызывает сомнений: ликвидировать сигарету как класс.
ГЛАВАРИ ГРУППИРОВКИ
Во главе «Вольных Птиц» замечены сразу три человека: @Vad' , @Nilleta и @Соня Мармеладова.
Именно они следят за тем, чтобы банда не рассыпалась, участники не разбежались, а марафон продолжался.
Рядом с руководством числится капитан @-Некурящий-.
Капитана нельзя назвать самым частым гостем командной ветки, однако его появления всегда имеют значение: пришёл, написал, поддержал участников и снова исчез в неизвестном направлении.
Классический капитан.
Появляется редко, но по делу.
ДЕЛО «ОБЯЗАННОСТИ РАСПРЕДЕЛЕНЫ»
Следствие установило, что в банде существует чёткая специализация.
@RD официально совмещает сразу несколько должностей: помрефери, астролог и журналист. Каким образом одному человеку удаётся совмещать судейство, составление гороскопов и журналистские расследования, сейчас выясняется. Не исключено, что её сутки длятся 38 часов.
@Vladdos, дневниковед банды, проявил себя особенно ответственно. Он не просто получил должность, а немедленно приступил к работе и начал подначивать народ заводить дневники бандитов.
Следствие предполагает, что в скором времени количество дневников может превысить количество участников.
@Ириска ежедневно отмечает членов банды и параллельно исполняет обязанности физрука. Таким образом, человек не просто контролирует явку, но ещё и потенциально способен заставить всех приседать за нарушение режима.
@Петрович отвечает за музыкальное сопровождение преступной деятельности. По имеющейся информации, он регулярно врубал мощные треки.
Следователи пока не установили, помогала ли музыка переживать накаты, но свидетели утверждают: музыкальный вкус у человека шикарный.
@Zabawa уверенно продолжает находиться на территории группировки, участвовать в общем движении и поддерживать боевой дух команды. Девушка отличается отличным чувством юмора и регулярно доказывает: даже в марафоне по отказу от курения без хорошей шутки далеко не уедешь.
По оперативным данным, чувство юмора у Иры настолько развито, что иногда следствию приходится проверять: это всё ещё марафон по некурению или уже стендап-клуб с элементами реабилитации.
ОПЕРАЦИЯ «ГДЕ ВСЕ?»
Одним из самых громких эпизодов недели стала деятельность @Ussianochka.
Получив должность поисковика, она подошла к делу с таким рвением, будто ей поручили взыскать просроченный кредит с человека, который сменил номер телефона, место жительства и имя.

Пропавшие участники разыскивались.
Неявившиеся проверялись.
Следы изучались.
Редакция не исключает, что в ближайшее время будет создан федеральный розыск тех, кто прочитал сообщение и не отметился.
Тем временем @man with a horn практически исчез из активной жизни команды.
Куда пропал участник, установить пока не удалось.

ТЕ, КТО В ТЕНИ
Особую сложность для расследования представляет группа участников, которые почти не появляются в командной ветке, но регулярно приходят отметить главный факт: они не курят.
Среди них замечены:
@Mutagen — стабильно выдаёт отчёты о некурении и каждый раз умудряется добавить философскую мысль. Следствие подозревает наличие у человека отдельного отдела мозга, отвечающего исключительно за мудрость.
@Какая-то птица периодически выходит на связь, однако до сих пор подозрительно стесняется показать фотографии с фотосессии. Редакция считает, что материалы могут иметь государственную важность.
@Татьян А успела засветиться в игровой и даже нарисовала банде герб. После этого статус группировки официально приблизился к уровню «организация с символикой».
@Лика Я тоже замечена в игровой.
@Хобот появляется нечасто, но, по оперативным данным, читает происходящее и иногда прикалывается. А значит, полностью списывать его со счетов преждевременно.
В начале марафона @Andrew48 был одним из активных участников командной жизни.
Шутил, поддерживал, участвовал в движухе и вообще создавал впечатление человека, который прочно обосновался на территории группировки.
Однако затем Андрей неожиданно притих.
При этом имя @Andrew48 остаётся в оперативной базе данных банды.
И если однажды он снова появится в ветке с фразой:
«Ну что, бандиты, как вы тут?» никто не удивится.
Потому что старые кадры, как известно, далеко не всегда бывшие.
Остальные участники продолжают периодически отмечаться и подтверждать: сигареты нет, жизнь идёт.
ОПЕРАЦИЯ «ЖЮЛЬЕН»
В ходе расследования была обнаружена ещё одна подозрительная активность.
@confiture принесла рецепт жюльена.
На первый взгляд, ничего криминального.
Но следствие считает, что в условиях отказа от курения еда становится одним из главных инструментов отвлечения подозреваемых от преступных мыслей.
Особенно если она вкусная.
@Pigon781, между тем, серьёзно страдает от наката и потому появляется в команде нечасто.
Следствие относится к ситуации с пониманием и рекомендует не терять его из поля зрения.
ДЕЛО «СТРАННЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ»
Не обошлось и без игровой деятельности.
Участники рубились в игровой с соседней бандой, где требовалось сочинять странные предложения.
И вот здесь выяснилось главное:
у «Вольных Птиц» действительно опасно развито чувство юмора.
Настолько, что некоторые предложения, вероятно, никогда не должны были покидать пределы форума.
Но покинули.
И были прочитаны.
И теперь это уже часть истории.
ОПЕРАЦИЯ «НАКАТ»
В течение недели банда также приняла участие в конкурсе, где нужно было показать, как именно участники борются с накатами.
И это, пожалуй, главное доказательство того, что группировка действует организованно.
Когда одному плохо, остальные не проходят мимо.
Кто-то поддержит.
Кто-то пошутит.
Кто-то принесёт музыку.
Кто-то напишет философскую мысль.
Кто-то предложит пожевать что-нибудь вместо сигареты.
А кто-то просто скажет: «Держись, ты сможешь».
Именно в этом месте криминальная хроника внезапно превращается в человеческую.
Потому что за всеми шутками, званиями и громкими названиями стоит довольно простая вещь: люди действительно помогают друг другу не закурить.
НОВЫЙ ЧЛЕН ГРУППИРОВКИ
На этой неделе в банду была принята @Аленка7.
На старт марафона она не успела, поэтому проходит по категории «факультативно, но перспективно».
Следствие внимательно наблюдает за новичком.
Пока подозрительного ничего не обнаружено.
Кроме одного: человек добровольно присоединился к «Вольным Птицам».
ЗАЛЁТНЫЕ КОРЕША
Но и это ещё не всё.
У группировки обнаружились связи с соседними районами.
Особенно активно замечена @Nicety.
Формально в составе банды не числится.
Фактически настолько активно участвует в жизни команды, что следствие уже не понимает, где заканчивается статус «не в команде» и начинается «свой человек».
А в субботу на территории банды был замечен @GRinch.
Человек пришёл из другого района.
Присоединился.
Осмотрелся.
И, судя по всему, решил остаться.
Также замечена @a.nickolaeva, на данный момент скрылась в лесах, возможно на велосипеде.
Редакция продолжает проверку возможных связей.
ОПЕРАТИВНАЯ СВОДКА
При этом у следствия есть основания полагать, что в самом начале марафона численность группировки была значительно выше.
Но затем часть людей исчезла.
Кто-то не стартовал.
Кто-то пропал.
Кто-то ушёл в тень.
Кто-то, вероятно, просто решил пережить первые дни самостоятельно.
Поиски продолжаются.
Однако оставшиеся участники демонстрируют подозрительно высокую стойкость.
ВЕРДИКТ РЕДАКЦИИ
За первую неделю «72_1 Вольные Птицы» успели:
потерять и искать участников;
пережить внутреннюю разборку;
завести дневники;
получить собственный герб;
играть с соседней бандой;
сочинять совершенно подозрительные предложения;
участвовать в конкурсе про накаты;
слушать мощные треки;
получать ежедневные прогнозы от звёзд;
обсуждать еду;
шутить;
поддерживать друг друга;
и, самое главное, не курить.
Следствие приходит к выводу:
перед нами не просто организованная преступная группировка, а организованная группировка по борьбе с сигаретами.
Опасность представляет исключительно для табачной промышленности.
Главное оружие банды: юмор, взаимная поддержка, музыка, дневники, странные игры и железное желание однажды обнаружить, что сигарета больше никому здесь не нужна.
Дело продолжается.
Редакция «Некурим News» будет следить за развитием событий.
А пока просим граждан сохранять спокойствие.
Если увидите участника «Вольных Птиц» с сигаретой, не подходите близко.
Скорее всего, это не участник.
Это провокатор.
На этом мой первый репортаж изнутри группировки заканчивается.
Хотя, если честно, после недели наблюдения я уже не уверена, где заканчивается журналистская работа и начинается соучастие. Как журналист я должна была сохранять объективность. Но после третьего мощного трека Петровича объективность была временно потеряна.
Редакция «Некурим News» продолжает следить за делом №72_1.
А я пока остаюсь внутри.
В целях журналистики, разумеется.
Ну и потому что бросать курить одной как-то скучнее.

Спойлер: Репортаж команды 72_2

Прекрасного воскресного утра всем жителями и гостям страны "Не курим"!!!
Команда "Клуба весёлых и некурящих" взлетела и уже неделю как продолжает полет.
Члены команды люди опытные в основном, которые прошли накаты, срывы, падения и подъёмы. Ребята, вы супер!!! Невзирая на прошлый не всегда позитивный опыт вы приняли решение двигаться дальше, и расстаться с ненавистным другом- врагом. Потому что это надо иметь мужество подниматься после падения и идти, и если даже это не единожды, то все равно подниматься и лезть к вершине.
"Здесь вам не равнина,
Здесь климат иной,
Идут лавина одна за другой.
И за камнепадом опять камнепад" (В. Высоцкий)
Посмотреть вложение 2370146
Приветствуем всех новичков, вы даже не подозреваете, насколько вы крутые, вы приняли решение и даже смогли заявить об этом, а на это тоже смелость нужна.
И вот позади семь дней победы. Ну и не без потерь конечно. Кто то вышел из-за проблем с интернетом, но обещал держаться и вернуться. Кое-кто сорвался, причём пройдя с нами уже не одну взлетку... Но мы то знаем, что они вернутся, потому что это тоже часть пути.
Атмосфера на борту корабля шикарная. Тёплая, солнечная, с искрами юмора, с местами отдыха, где сочувствие и поддержка, с палатками скорой помощи, где есть советы, подсказки да и просто рука друга с психологической поддержкой. За прошедшее время успели перезнакомиться, узнать поближе друг друга. Есть и запойные читатели, и цветоголики, и мастерицы на все руки.Например, как вам такая красота, это @Анастасия85 такую прелесть творитПосмотреть вложение 2370142
Наш бравый капитан @Барселонкина занимается живописью, ждём-с картину.... И даже членов семьи втянули, у Стаса например @Freebooter дочурка вот такую красоту изобразилаПосмотреть вложение 2370144
Конечно попутешествовали немного. Сделали стоянку у @nachtigal в Германии по традиции, побывали и в России кое-где, в Испанию заглянули одним глазком, а ещё были в гостях в Эстонии у Марины @MaryBych Посмотреть вложение 2370145
Оказалась востребована тема еды. Это такая тема, которая всегда пользуется спросом и все гурманы, в смысле по должности, всегда в чести. Но в этот раз как-то эта тема прямо всем близка и насущна. Как сказала @Глагоша "Мы все Жруны".
То есть теперь надо другую зависимость изгонять. Наверное.
Но!! Все сошлись на мнении, что лучше лишние три кг наесть и потом с ним разобраться, чем снова закурить. На этом и порешили.
Конечно, открыта игровая, проходят конкурсы, жизнь кипит. Но об этом более подробно в следующем репортаже.
До новых встреч!!!

Ваш член-корреспондент команды "КВН"
Наталья Юрьевна.

Переходим к основной части!

Итоги численности на этой неделе:
Стартовая численность:

#72-1 "Вольные птицы" Количество участников: 25 Безупречные, 2 Шанс, 0 Выбор
#72-2 "Клуб веселых и некурящих (КВН)" Количество участников: 29 Безупречные, 0 Шанс, 1 Выбор

И именно с этих цифр начинается командный зачёт!

Со следующей недели можно заработать орден Без потерь! Не теряйте никого из Безупречных и Шанса и орден ваш.
Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга

Напоминаем, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!​

Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.

Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.

Итоги Игровой 72 Взлётной полосы!


#72_1 Вольные птицы - 83 (2 балла)
#72_2 Клуб веселых и некурящих (КВН) - 50 (1 балл)

Поздравляем команду 72_1 Вольные птицы с победой!

Активные игроки:
@RD
@Татьян А
@Ussianochka
@Vladdos
@Лика Я

Помрефери ️:
@RD

И ещё минутку внимания!
На этой неделе к нам приходил Кот Баюн

с таким вопросом:
"Почему когда продавщица в магазине вам нахамит, смешной ответ придумывается только на полпути домой?"​

Спойлер: Ваши ответы:

Продавщицы на кассе владеют древней магией блокировки интеллекта. Чек, который они тебе выдают - это на самом деле крестраж, парализующий зону остроумия в мозге. Когда ты подходишь, Архимаг-Кассир накладывает на тебя заклятие тотального ступора. В лицо летят вербальные атаки: Паспорт показываем! или Галя, у нас отмена!
Ты испуганно заталкиваешь сдачу в карман, хватаешь пельмени и позорно бежишь. Даже пластиковая тарелочка для денег у них работает как ментальный щит, чтобы ты не пробил их ауру своими грязными купюрами.
Радиус действия этого тупняка ровно полкилометра от магазина. Только на полпути домой морок спадает, твоя чакра сарказма делает мощный выстрел, и ты наконец-то придумываешь шутку, от которой Кассир уволилась бы по собственному желанию. Но поздно. Черный Маг кассового аппарата уже пьет чай с баранками и переваривает твою ментальную энергию

Потому что ее прическа, уложенная лаком очень сильно напоминает шлем Дарта Вейдера, от этого страшно возражать и отвечать сразу, вдруг из-под прилавка достанет световой меч.)

Потому что нужно время, чтобы яд выветрился.

Потому что сразу ответить неинтересно. А так нереализованная жажда ответа будет тебя преследовать днями и ночами

Позднее зажигание - оно такое. Хорошо, если ответ смешной вообще придумается.

Потому что , хорошая мысля приходит опосля ..

Всех ребят, принявших участие в обсуждении вопроса, Баюн награждает личной медалью

( на неделю)
@RD @-Некурящий- @Visteriya @Наталья Юрьевна @Ussianochka @Horeka
Лентой "Вип от Баюна" на неделю, за самый оригинальный ответ, награждается: @Ussianochka и она получает на неделю вип от Баюна

Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже

​

Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.

ВНИМАНИЕ!!!
Отзывы и пожелания можете оставить в нашей "Книге отзывов и предложений",
проходите по ссылке и делитесь своими впечатлениями

Опрос - Книга Отзывов и предложений некурительного раздела!

Добрый день Уважаемые участники марафонов! Эта тема посвящена отзывам участников всех некурительных Марафонов. Дорогие марафонцы, мы, Администрация некурительных марафонов хотели бы вам задать несколько вопросов, просим вас на них ответить. Нам очень важно ваше мнение, ваши пожелания и...

ne-kurim.ru

72-1 команда
Наставники - @Vad' @Соня Мармеладова @Nilleta
72-2 команда
Наставники - @nachtigal @Svetik🌸 @Олька)

Хранители: @Sashshka @Helen! @ЛенаМалина 💖 @НатальяИванова
Модератор Взлётной Игровой: @Ulcha_79
Техник - модератор: @AleksandrBАS
Старший Хранитель по Взлётной полосе : @Ольхен
Организатор: @Андрей_А

До окончания месячника предстодневки осталось 24 дня.
Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!
С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных стодневок.​

 

[mirikona]

А можно еще записаться и поучаствовать?

 

[ЛенаМалина 💖]

А можно еще записаться и поучаствовать?

Привет, @mirikona, , Марафон уже стартовал, 24.08.2026 г. Можем записать тебя в факультатив, где в течение трех дней, ты должна будешь бросить курить. Ты будешь являться таким же членом команды, как и остальные. Сможешь принимать участие в Конкурсах, Игровой и прочее. Единственная разница в медалях, по окончанию марафона выдадут медаль не взлётчика, а факультативщика!. Согласна?

 

[Kate007]

30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 3.0​

Начало регистрации - 10.08.2026
Старт - 24.08.2026
Финиш - 23.09.2026




Мы запускаем бесплатные марафоны по отказу от курения с 2015 года. Вначале это было стихийное собрание, со временем в основу марафонов легла профессиональная программа по отказу от курения разработанная аналитическим психологом Сергеем Князевым. Про нас писали много где, в том числе показывали на канале Россия 24.

С 21.08.2023 мы запустили обновленный формат марафона. Сейчас в его основе лежит адаптированная версия книги "#Некурим. Быть счастливым некурящим". При желании вы можете приобрести ее в магазинах (Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия) или же получить к ней доступ бесплатно, приняв участие в марафоне.

• Основа марафона 12 шагов, построенных на материалах книги. Шаги будут выкладываться в отдельных темах, доступных для обсуждения. Ко многим шагам будут доступны задания, помогающие вам бросить курить. Вам будут доступны текстовые материалы + аудио озвучка книги, записанной профессиональным диктором Артемом Магницким.​
• Поддержка бросавших: 30 дней.​

В процессе прохождения марафона вы проработаете свою мотивацию к отказу, страхи, убеждения и прочие моменты, которые удерживают вас в зависимости.

Вот лишь малая толика отзывов от читателей книги:​

Присоединяйтесь к нашему сообществу!

Тем более, что статистика утверждает, что только 3-4% курящих могут бросить курить самостоятельно. При этом до года без сигарет доходит 10% из бросивших. То есть большая часть курильщиков дождется проблем со здоровьем. Так что же делать?​

Нужен четкий план и поддержка сообщества​

Хватит витать в облаках в ожидании пришествия волшебной таблетки. Она не существует. Вы не проснетесь завтра без желания закурить. Вы не сможете купить ее на очередном вебсайте волшебных таблеток.

Бросить курить действительно просто. Тяжелее не сорваться. Но с нами и это просто. Все что необходимо, это:

1. Сообщество бывших курильщиков, которые всегда протянут вам руку помощи и помогут советом.
2. Программа через которую прошли уже практически 9000 человек.
3. Ну и конечно же записаться в эту программу.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЗАПИСАВШИСЬ ВО "ВЗЛЕТНУЮ ПОЛОСУ"?

1. Профессиональную программу по отказу от курения.
2. Поддержку людей понимающих и поддерживающих вас. Все мы бывшие курильщики, и мы отлично понимаем, что и как вам нужно делать, чтобы бросить курить.
3. Еженедельные задания помогающие вам бросить курить и закрепить навык жизни без сигареты.
4. Настоящую эффективность, в отличии от волшебных таблеток и шарлатанов, которыми наводнен рынок.
5. Подарки, медали, бонусы и конечно же отказ от сигарет!

ОТ ВАС ВСЕГО ЛИШЬ ТРЕБУЕТСЯ

1. Писать в ежедневном отчете - курите вы или нет.
2. Проявлять участие в жизни своей команды.
3. Оказывать помощь своей команде в достижении победы!

КАК ЗАПИСАТЬСЯ?​

Для этого нужно зарегистрироваться на форуме. Регистрация - это фильтр. Не хотите регистрироваться = нет готовности бросить курить. Если вы не готовы сделать небольшое усилие, то что говорить об отказе от курения? Если вам в голову приходят мысли: не удобно, нужно время, как-нибудь потом, знайте - это голос зависимости, она делает все для того, чтобы вы не бросили курить. Можно утверждать, что это не так. Ок. Посмотрите через месяц-другой, курите вы или нет. Скорее всего будете курить.

ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ПРАВИЛАМИ И НАПИШИТЕ В ЭТОЙ ТЕМЕ: "УЧАСТВУЮ, С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН(А)"​

​

КОМУ ОБЯЗАТЕЛЬНО СТОИТ ЗАПИСАТЬСЯ
Если вы...

1. Все еще курите.
2. Постоянно срываетесь и уже близки к отчаянию.
3. Действительно хотите сделать решающий шаг в сторону жизни без сигарет.

Записывайтесь, мы ждем вас!

Команда марафонов:
Организатор: @Андрей_А
Старший Хранитель по Взлеткам: @Ольхен
Хранители-модераторы: @Sashshka @ЛенаМалина 💖 @Helen! @лучик Света @НатальяИванова
Техник-модератор: @AleksandrBAS
Модератор игровой: @Ulcha_79

ХОТИТЕ ТАКЖЕ? ТОГДА ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ПРАВИЛАМИ И НАПИШИТЕ В ЭТОЙ ТЕМЕ: "УЧАСТВУЮ, С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН(А)"

Спойлер: Правила прохождения марафонов

Правила проведения марафонов бросающих курить
F.A.Q. (Самые частые вопросы и ответы на них)

1. Каждый Старт новой полосы и отсчет 30 дней начинается в 10.00 мск назначенного дня старта. Каждый участник вступивший во взлётную полосу обязуется бросить курить до 10:00 мск назначенного дня старта. После этого времени курить сигареты и заменители запрещается! Продолжение курения будет расценено как срыв

2. Для того чтоб записаться необходимо написать в соответствующей теме набора сообщение “Участвую, с правилами согласен".

3. Формирование команд ведется рандомно.

4. Пройти можно не более 3-х взлетных полос.

5. Общение в марафонах ведется на русском языке, употребление жаргона (блатного, уголовного и т.д. ) не допускается.

6. Во Взлетной полосе принимают участие только новички - те, кто впервые бросает с форумом, но не решается вступать в стодневки, ни разу не участвовавшие в марафонах или прошедшие не более 3 -х месячников. Это стартовая площадка для стодневок, пройдя которую, участник либо идет в новую Взлетную, либо вступает уже в ряды стодневок. Так же принимаются качельщики уже проходившие стодневки более полугода назад и три взлетные полосы (после третьей попытки, делается перерыв на 3 месяца или два 30 дневных марафона) не имеющие предупреждений за провокацию конфликтов.

Кто не может участвовать:
- участники, успешно прошедшие три взлетные полосы,
- участники, имеющие 2 или более предупреждений за провокацию конфликта, пренебрежительное отношение к собеседникам, обсуждение действий администрации.
- участники, имеющие 10 и более предупреждений за нарушение правил форума в течение года.

Администрация некурительных марафонов оставляет за собой право отказать в участии в марафоне лицам, имеющим регулярно повторяющиеся либо не истекшие предупреждения:

— За провокацию конфликта и пренебрежительное отношение к собеседникам,
— За троллинг,
— За обсуждение действий администрации.
— а также лицам, участие которых может негативно отразиться на атмосфере в команде и привести к срывам участников.
- участники, имеющие 10 и более предупреждений за нарушение правил форума в течение года.

7. Вступая во Взлетную полосу, каждый участник (факультативщик) обязуется отмечаться каждый день в течении 30 дней сообщением в теме “не курю”, написав в теме команды/нажав на кнопку в поле сообщения/. Отметки собирают Капитан, его Зам и Наставники, внося в табличку команды.

8. Если участник (или факультативщик) не отметился в течение трех дней, он считается выбывшим. У него есть неделя чтобы связаться с капитаном и восстановиться, сообщив причину.

9. В каждой команде до старта должны быть выбраны следующие должности:

• Капитан
• Помощник капитана
• Помощник рефери
• Дневниковед

Соблюдение правил - обязательно! Читать здесь:

Правила марафона​

Под марафоном бросающих курить подразумевается 30-дневка, продолжительностью 30 дней.

30-дневка бросающих курить (Взлётная полоса) - это организованный марафон, который проводится с целью в первую очередь сплочения между собой участников, оказывающих друг другу поддержку.

Общая цель участников - бросить курить. Участие в 30-дневках подразумевает разделение участников на 2 (или более) команды для придания общего соревновательного эффекта. По сути, вас ожидает соревнование двух или более команд между собой.

Участники распределяются методом жеребьевки. При регистрации разрешается указывать конкретную команду, в которой вы хотите провести марафон.

Каждый участник вступивший во взлётную полосу обязуется бросить курить до 10:00 мск назначенного дня старта. После этого времени курить сигареты и заменители запрещается! Продолжение курения будет расценено как срыв

Факультативщики также приравниваются к участникам, за исключением получения медалей по окончанию взлетки (не участвуют в балловом зачете, за них не вычитаются и не прибавляются баллы, они не попадают в статистику, ведутся на отдельной странице или отдельной таблице, и не приравниваются к безупречным), факультативщику выдается медаль - "Факультативщика". Факультативщику дается три дня, после приема в команду, на бросание курить. Факультативщиком можно участвовать только один раз, так как им может быть только новичок!


Место проведения 30-дневки - общая тема и темы команд, которые является открытыми для просмотра и комментирования всеми участниками форума (*для неучастников команд есть гостевые ограничения).

Правила поведения гостей в теме команды:​

Не приветствуется и может привести к закрытию темы для вас:
1. Размещение материалов сексуального характера , провокационных материалов.
2. Размещение музыкальных клипов, картинок, более 2 сообщений подряд.
3. Обсуждения участников команды, названия, лого команды в негативном ключе.
4. Обсуждение действий администрации, подрыв авторитета наставников, провокация конфликта, создание неблагоприятной атмосферы в команде.
5. Нарушение правил форума.

Важная информация:​

• Каждый участник должен отметиться в теме своей команды один раз в день с понедельника по воскресенье каждой недели . Этим он подтверждает, что не курит и находится в строю. Участник, не отметившийся в течение недели до субботы, считается выбывшим. Отметки могут ставить Капитаны, Наставники команд и заместители капитанов команд.
• Если участник, попавший в раздел "Выход", в течении 7 дней обоснует своё опоздание и уверит, что он не курил, капитан команды имеет право подать заявку в Капитанскую рубку на его восстановление с приведением доводов опоздавшего.
• Участник во время марафона имеет право с разрешения администрации перейти в любую другую команду, если в команде сложилась конфликтная ситуация, вызванная предвзятым к нему отношением, требованием завести дневник, публичным осуждением его другими участниками, и его пребывание в команде стало некомфортным. В таком случае участник считается для команды в зачёте как выбывший.
• Закрытые переписки, создаваемые Хранителями для участников команд с целью обсуждения конкурсных и иных заданий в рамках марафона, допускают присутствие в них модераторов и подлежат закрытию по окончанию марафона.
• Участие в двух некурительных марафонах одновременно невозможно (если участник участвует в факультативе, он не может параллельно участвовать в некурительном марафоне). Если вы уже участвуете в 30-дневке бросающих курить, записаться в следующую вы можете только после полного завершения текущей.
• Переход из команды в команду допускается 1 раз.
• Не допускается использование любых заменителей обычных сигарет другими их аналогами для участия в марафоне, как то кальян, электронные сигареты, жевательный табак и др. Не допускается курение/парение смесей, трав, заменителей и безникотиновых жидкостей.
• Запись в 30-дневку одного пользователя с разных аккаунтов категорически запрещена, равно как регистрация нескольких аккаунтов на одного пользователя запрещена Правилами форума.

Обязанности участников​

• Обязательно ежедневно писать "не курю". Место отчета - тема вашей команды.
• Проявлять активное участие и осуществлять поддержку всех участников команды.
• Всячески оказывать помощь команде в достижении победы.
• Неукоснительно соблюдать правила поведения на сайте. Не конфликтовать с другими участниками марафонов и не создавать ситуаций, провоцирующих конфликты.

Внешний вид, и медали участников​

• Всем участникам желательно завести дневник бросающего курить.
• Имя пользователя, как и его нестандартное звание (подпись под ником), не должно содержать нецензурной лексики. Нежелательно использовать символы, нестандартный шрифт и прочее, что усложняет поиск человека. При смене ника нужно обязательно сообщить об этом капитану и модераторам!
• Запрещается выбирать себе аватары, содержащие сцены насилия, угрозы (на демографической, национальной, религиозной или политической основе), сквернословия (ненормативная лексика, обзывательства, грубость и т.д.), разврат (эротика, порнография), дискриминация в любых проявлениях, коммерческая реклама и рекламные тексты.
• Логотип команды в подписи размещается по желанию - но в случае отсутствия его в подписи ответы в игровой не будут засчитаны.
• На логотипе должны присутствовать название и номер команды. Варианты логотипов (не более 5) для размещения в подписи участников публикуются на первой странице темы команды. Максимальный размер допустимого изображения - 130 х 130 пикселов, 72 dpi.

Обязанности капитанов команд​

• Всячески поддерживать участников своей команды.
• Отмечать участников в таблице. Контролировать отчеты и дневники участников. В случае длительного отсутствия и непоявления на отчеты, капитан обязан связаться с участником и выяснить причину его отсутствия. Если у команды есть поисковый отряд, капитан поручает ему поиск.
• Следить за тем, чтобы между командами и их участниками не было ссор и разногласий.
• В случае возникновения разногласий, проявления конфликтных ситуаций и пр. не вступать в конфликт, а сообщить хранителям. Капитаны команд должны быть выше любых конфликтов, и с честью представлять команду в любых спорах, соблюдая спокойствие и уважение к оппоненту.

Обязанности Наставников некурительных 30-ти дневок​

• Встреча в раздевалках новеньких после регистрации, активная помощь в освоении марафонов и форумного пространства.
• Активная поддержка участников, мониторинг их дневников.
• Активное поддержание теплого общения в раздевалках.
• Помощь в организации игр между командами.
• Объяснение правил по Игровым.
• Контроль за общим соблюдением правил внутри команд 30-дневок бросающих курить и предотвращение конфликтов между участниками, наблюдение за общими настроениями в командах.
• Помощь хранителям марафона.

Должностные обязанности Хранителей 30-ти дневок бросающих курить​

• Контроль за общим соблюдением правил внутри команд 30-дневок бросающих курить и предотвращение конфликтов между участниками, наблюдение за общими настроениями в командах и помощь в решении нестандартных ситуаций.
• Распределить участников 30-дневки по командам.
• Помогать участникам до и после старта.
• Помощь новичкам в освоении форумного пространства, решении технических вопросов, создании и ведении дневников бросающих курить.
• Контроль за своевременным заполнением таблицы участников, выявление пропавших участников и, по возможности, выяснение причины их пропажи. Ведение статистики активных и выбывших участников.
• Решать спорные моменты, осуществлять модераторскую деятельность.

Обязанности Старшего Хранителя некурительных марафонов​

• Осуществлять наблюдательную деятельность.
• Распределить участников 30-дневки по командам.
• Следить за исполнением обязанностей Капитанами, Наставниками и Хранителями.
• Помогать участникам до и после старта.
• Подводить итоги марафонов и выявлять победителя.
• Решать спорные моменты, осуществлять модераторскую деятельность.
• Решение организационных и технических вопросов.

Категорически запрещено​

1. Использование нецензурной лексики, в том числе скрытой специальными символами, перестановкой или заменой некоторых букв и прочего. Контент порнографического содержания.
2. Словарь мата тут
3. Тема по мату тут
4. Запрещается провоцирование конфликта, равно как и ответ на провокацию, явная и скрытая грубость, хамство, оскорбления участников, политические высказывания в негативном русле и размещение провокационных и призывающих к межрасовой, межнациональной, религиозной и какой бы то ни было иной розни сообщений, оскорбляющих внешность, особенности национальности, вероисповедания, работы участников марафона и порнография.
5. Если вы считаете, что вас оскорбили (унизили, иным образом нарушили ваши права или Правила форума) сообщите об этом факте модератору, через кнопку "Пожаловаться". Он примет необходимые меры к нарушителю.
6. Любые материалы и сообщения относящиеся к перечисленным в п.2 могут быть удалены без предупреждения на усмотрение модераторов.
7. Запрещается размещать рекламные сообщения сторонних ресурсов и платных услуг.
8. Самовольное модерирование: завязывайте тут, пора закрывать тему и т.д. Никто (в том числе топикстартер), за исключением администрации, не может определять, кто имеет право высказываться в данной теме, а кто нет. Если вы считаете, что с темой что-то не то, сообщите об этом модератору. Так же нельзя указывать участнику форума где ему можно находиться а где нет, выгонять его из темы или раздевалки, оказывать давление на участников, устанавливать свои правила, самовольно назначать себя Наставником команды, подрывать авторитет действующих Наставников, создавать препятствия в их работе.

За нарушение установленных правил могут быть применены санкции в виде предупреждений пользователя по общей системе предупреждений, и как крайняя мера - бан.

Не приветствуется​

1. Правка, удаление своих собственных сообщений после появления в теме ответов на них. Удаление сообщений, вызвавших конфликт, возможно только по обоюдному согласию сторон, либо после извинений или признаний своей неправоты.
2. Не стоит ссылаться на сайты требующие для просмотра информации размещенной на них регистрации.

Система предупреждений​

Каждое нарушение имеет срок жизни. Как правило это один месяц. За некоторым исключением, при наборе 2-х неистекших предупреждений, пользователь автоматически получает бан на сутки. При наборе 3 неистекших предупреждений автоматический бан на 2 суток и далее по возрастанию.
По решению модератора степень наказания выбирается ситуативно:

1. Пренебрежительное обращение к собеседнику с оценкой его умственных или иных способностей - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
2. Нецензурные выражения. Порнография. - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
3. Негативные рассуждения на тему расовой принадлежности, политизированность общения, националистические высказывания - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора)
4. Создание клонов - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора). Клону пожизненный бан.
5. Реклама - 1 предупреждение или пожизненный бан в зависимости от ситуации.
6. Провокация конфликта или продолжение конфликта после предупреждения модератором - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
7. Размещение на аватаре информации противоречащей правилам форума (п. 2.5) - 1 предупреждение с необходимостью немедленной замены аватара.
8. Публичное обсуждение действий администрации. (А так же споры, троллинг и прямые оскорбления) Если Вам что-то не нравится, вы можете обсудить это в личной переписке с администрацией - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).

с 1 ноября 2016 года в разделе Марафоны бросающих курить действует черный список. Все попадающие в бан в данном разделе попадают под специальный учет и по накоплению 5 банов автоматически блокируются в разделе некурительных марафонов.

Спойлер: Памятка выбора должностей

• Бывает такое, что записывающиеся в команду не всегда доходят до командных тем. Хорошо бы позвать их написав их ник через @ (например, @Андрей_А ).
• Бывает, что зайдя в раздевалку новенькие не решаются заговорить т.к. идет оживленная дискуссия, к примеру, или просто неловко начать первому. Зовите сокомандников, болтайте с ними, налаживайте контакты. Чем больше общаться вы будете вначале тем больше вас дойдет до конца. Это очень важно!
• 1. Придумываем название команде! Какое оно должно быть? Оно должно быть оригинальное, но не пошлое. Юмор приветствуется. 2. Выбираем капитана команды!

Зачем нужны Капитаны, что делают, и какая от них польза:

• Всячески поддерживать участников своей команды.
• Отмечать участников в таблице. Контролировать отчеты и дневники участников. В случае длительного отсутствия и не появления на отчеты, капитан обязан связаться с участником и выяснить причину его отсутствия если у команды есть поисковый отряд поручить им поиск .
• Следить за тем, чтобы между командами и их участниками не было ссор и разногласий.
• В случае возникновения разногласий, проявления конфликтных ситуаций и пр. не вступать в конфликт а сообщить хранителям. Капитаны команд должны быть выше любых конфликтов и с честью представлять команду в любых спорах, соблюдая спокойствие и уважение к оппоненту.

3. Выбираем следующие должности (обязательно)
- Помощник капитана (который будет помогать во всем своему капитану и выполнять его обязанности в случае отсутствия кэпа)
- Помощник рефери

• помогает в подсчете правильных ответов в играх,
• отмечать неправильные ответы,
• разъяснять правила
• агитировать играть

Отряд добрых дел (2-3 человека, они будут желать доброго утра в картинках, писать поздравлялки и пр)

4. Выбираем дополнительные должности (с ними можно определяться до конца следующей недели)
- поисковый отряд 2-3 человека (они будут плотно заниматься розыском потеряшек)
- спасательный отряд 2-3 человека (люди желающие и умеющие помогать сокомандникам на грани срыва или просто при накате). От них мы ждем демотиваторов, объяснений почему курение это вредно и всего, чего они сами захотят на эту тему.
- отряд позитива 2-3 человека (анекдоты, мотивашки, мемы)

8. По итогу месяца некурения участники получают медаль за прохождение Взлетной полосы/зеленый билет в Некурительные стодневки.

9. Прошедшими марафон считаются участники, состоящие в числе Безупречных или Шансе и некурящие в совокупности не менее 2/3 всего марафона.

1.2 Игровые​

Команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх, в отдельной теме.

• Каждую неделю игры обновляются рефери игр @Ulcha_79
• Начало игры в субботу в 00.00, окончание вечером в пятницу в 23.59.
• Объявление победителей и награждение - в воскресенье.

Запрещено​

• Флуд. При необходимости – обсуждаем игру в общей теме.
• Даблпостинг (два и более сообщений подряд). Такие сообщения засчитывать не будут.
• Существенное редактирование сообщений, влияющее на исход игры, отредактированные сообщения не будут зачтены. Допустимо внесение незначительных корректив (исправление опечаток, разметки текста).
• Давать свой ответ без загадки, в дальнейшем добавляя её с помощью редактирования (исключение - нет отгадки длительное время - дается только разгадка).
• Размещение пустых сообщений с намерением в дальнейшем изменить их под ход игры.
• Запрещено размещение материалов сексуального характера: описание половых актов, прелюдии, порнографические материалы.
• Также нельзя участвовать в конкурсе не участникам не курительных марафонов или выбывшим из них.
• У участков игры в подписи должен быть логотип команды. (иначе сообщения будут не засчитаны)

Участвую!С правилами согласна

 

[НатальяИванова]

Участвую!С правилами согласна

Привет, @Kate007 ! Мы !!!записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения ФАКУЛЬТАТИВНО, твоя команда № 1 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, аналитического психолога Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ССЫЛКЕ, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы.

 

[mirikona]

Хорошо. Можете записать

 

[ЛенаМалина 💖]

Хорошо. Можете записать

Напиши, пожалуйста, по форме, если читала правила

 

[mirikona]

Участвую. С правилами согласна!

 

[mirikona]

С условиями согласна!

 

[ЛенаМалина 💖]

Участвую. С правилами согласна!

Хорошо. Можете записать

@mirikona ! Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения ФАКУЛЬТАТИВНО, твоя команда № 2 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, аналитического психолога Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ССЫЛКЕ, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы.

 

[Katenka]

Здравствуйте, а можно мне факультивно записаться? В команду 2, если можно

 

[ЛенаМалина 💖]

Здравствуйте, а можно мне факультивно записаться? В команду 2, если можно

Привет, @Katenka ! Мы !!!записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения ФАКУЛЬТАТИВНО, твоя команда № 2 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, аналитического психолога Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ССЫЛКЕ, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы.

 

[ЛенаМалина 💖]

@Katenka, ты второй день не куришь?

Напоминаю: в факультативе участник обязан перестать курить в течение трех дней. Но если ты сейчас уже не куришь, то лучше продолжать некурить.
Ты будешь являться таким же членом команды, как и остальные. Сможешь принимать участие в Конкурсах, Игровой и прочее. Единственная разница в медалях, по окончанию марафона выдадут медаль не взлётчика, а факультативщика!

 

[Katenka]

@Katenka, ты второй день не куришь?

Привет, да, 2й день не курю

 

[PuMari]

Добрый день!С правилами согласна,можно с с вами участвовать?

 

[AleksandrBАS]

Добрый день!С правилами согласна,можно с с вами участвовать?

Марафон уже стартовал, 24.08.2026 г. в 10 часов по МСК. Можем записать тебя в факультатив, где в течение трех дней, необходимо бросить курить. Ты будешь являться таким же членом команды, как и остальные. Сможешь принимать участие в Конкурсах, Игровой и прочее. Единственная разница в медалях, по окончанию марафона выдадут медаль не взлётчика, а факультативщика! Ожидаем твоё согласие.