Привет. Это два совсем разных вопроса)
ne-kurim.ru
Зайди в дневники "Эвереста" и спроси там у хозяев дневников есть ли у них жизнь после отказа от курения и каждый из них тебе ответит что жизнь есть и она будет только лучше, тебе нужно в первую очередь прорабатывать своё отношение к курилкам, на данный момент я сразу вижу, что ты подавлена и у тебя практически нет мотивации, тебе нужно проговорить с собой свои цели и прописать их в дневнике, составить план и придерживаться его, и все постепенно у тебя получится.
Желание затянуться проходит постепенно, но очень долго. Полностью лет за 10, наверное
Звучит страшновато, но на любой рост нужно время, дай Бог, чтобы получилосьЖелание затянуться проходит постепенно, но очень долго. Полностью лет за 10, наверное
Мир радовать начнет очень скоро. Когда нервная система перестанет быть в полном раздрае. На это надо несколько недель.
Есть такое, знаем плавали
С каждым новым днем. Это не приходит в какой то день, это приходит постепенно, как мастерство. Когда можно сказать о человеке что он умеет писать или читать? Сначала кусочек радости возникает, усливно, раз в день, потом два раза, потом два раза, но длиннее, потом все больше и больше. И так постепенно радость жизни без курения остаётся с тобой навсегда и становится обыденностью. Обыденностью потому что приходят другие значимые дела в твою жизнь и до курения тебе становится также, как и до акций на макароны в популярном магазине Гваделупе.
Поэтому так много людей, которые закуривают через годы после отказа. Но все не так страшно - чем больше времени проходит, тем реже это желание и легче сила тяги.
Будет, у всех это разные сроки, но будет мир радовать однозначно.
Спасибо за историюБудет, у всех это разные сроки, но будет мир радовать однозначно.
У меня стаж 31 год, курила каждые 15-30 мин. В день уходило минимум полторы пачки. Восьмой год я не курю. Не скажу точно, когда прошла трясучка, но в полгода некурения я точно знала, что больше не закурю никогда.
Удачи тебе!
Суолько идет физ ая постабстиненция после отказа?
Ой да по разному у всех, от пары недель до пары месяцев. У меня дольше всего сон сбоил, но все налаживается в итоге
Может лучше дома отсидеться чтобы был комфортный отказ?Ой да по разному у всех, от пары недель до пары месяцев. У меня дольше всего сон сбоил, но все налаживается в итоге
Не, отказ это про адаптацию. Чрезмерных стрессов лучше первый месяц избегать, да, но стерильные условия делать тоже не надо, а то потом срыв будет. Потихоньку дозировать стресс, если получается. Давать себе поблажки. Вкусняшки. Спать стараться больше, но из жизни не выпадать
Как прошел первый месяц и второй после отмены у тебя?Не, отказ это про адаптацию. Чрезмерных стрессов лучше первый месяц избегать, да, но стерильные условия делать тоже не надо, а то потом срыв будет. Потихоньку дозировать стресс, если получается. Давать себе поблажки. Вкусняшки. Спать стараться больше, но из жизни не выпадать
Мне кстати нравиттся канал михаила зорина по оиказу от зависимостей все просто четко грамотн разбирает мезанизм зависимостейОй да по разному у всех, от пары недель до пары месяцев. У меня дольше всего сон сбоил, но все налаживается в итоге
Есть ещё такая тема. По себе и некоторым знакомым людям. Как только ослабевает ломка - начинается эйфория. Потом проходит. Наступает опустошение примерно через 3 месяца. И потом опять в гору.
Звучит будто этому не будет конца и это очень грустно
