А хочется большой шоколадный торт

  • Автор темы Автор темы Sincere
  • Дата начала Дата начала

Sincere

Патриот
Сообщения
1.357
Реакции
1.001
Метод
Авторский
Лет курения
10
Не курю с
29.06.2013
Дневник
Читать »»
Итак.
Хочется большой шоколадный торт. Всегда.
Но нельзя :-(
Ладно, сейчас не об этом.
Вообщем на счетчике некурения 32 дня, можно и весом заняться.
За месяц я не набрала лишнего. Совсем.
Набрала на качелях, когда бросала до этого. Набрала около 3ех кг.
А скинуть хочу 10.
При росте 171 хочу вешать 58. По мне идеально.
Ну дак вот, сегодня еще покушаю, а завтра ... :-)
Бросаю есть 14.10.13г. :yellowcarded:
Хех. Не совсем бросаю. Я придерживаюсь принципа пп с апреля.
При бросании срывалась на тортики и прочие вкусняшки.
Категорически не воспринимаю чипсы и газированные напитки.
Спортом занимаюсь активно.
Но вот покушать люблю.
Вообщем с 14 числа хочу попробовать БУЧ.
И вообще, никогда не вела дневник питания. Надо пробовать. А вдруг?
Скоро я с вами :-)
Кста, сейчас я 67,5.
 
Как настроение?
Настроение хорошее :) есть перестала.
Ну т.е. утром овсянка, в обед свекольный салат. +кофе +зеленый чай.
Огорчает только то, что заболела и на тренировки не могу ходить :(
 
Итак. Сижу на работе :-) хотя нет :-(
Сижу на работе, все кушают тортик :-)
Тортик не хочу. Вечером дома, не сорваться бы на вкусняшки.
Планирую куриный бульон, салат из томатов и творога.
Если все будет хорошо, на следующую неделю составлю расписание диеты+тренировок
 
Не думала о тортиках. Прочитала ваш заголовок, захотелось тортик Прага:(
 
Уф. С позором пишу снова :-)
вчера купила кухонные весы и сковороду-гриль :-)
завтра пообещала себе на недельку составить меню и тренировки :-) постараюсь выложить
 
я тоже без сладкого жить не могу
 
да можно без сладкого спокойно жить, если его просто не есть) у меня вот последние 3 недели плохо с этим делом, злоупотреблять начала. Вот лучше вообще без сладкого, чем например 1 конфетка в день.
 
Sincere, как дела? Я вот не могу,тренер составил питание,а я на выходных сорвалась:-( осенью тяжело сидеть на диете
 
Sincere, как дела? Я вот не могу,тренер составил питание,а я на выходных сорвалась:-( осенью тяжело сидеть на диете
Пока ем :-( но ем фрукты
Тяжко осенью ага :(
Но ниче, курить бросать тяжелее. :-)
 
Итак: мой рацион на завтра :-)
Завтрак - каша кукурузная на молоке
яблоко
Обед - борщ (без мяса)
яблоко
Ужин - хек на пару с овощами-гриль
кефир обезжиренный

и на закуску сайкл-тренировка :-)
Все, вперед к красивому телу
 
Sincere, привет. Прочитала. У меня проблема тоже- бросаю курить-вес набираю-начинаю курить. Так и качаюсь. Ща не курю. Вес набрала. Нужно себя в руки взять-чтоб не начать курить и в норму прийти. Давай вместе, а? Отписываться будем по вечерам?
 
обещаю с завтрашнего дня все начать по новой) успехов тебе
Спасибо :-) и тебе тоже
003.gif
 

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу