Никоретте Бегу из рабства

Кажется я НАКУРИЛСЯ!!! Курил с 15 лет. Стоило один, два раза "попробовать" и закрутилось...
 
Курил 26 лет без единого передыха. Нет вру, один раз полгода назад бросил на 1 месяц. Почитал книгу "Легкий способ бросить курить". И бросил легко. Но потом после баньки (и пива ест-но!) ПОПРОБОВАЛ. Ну и Вы господа курильщики, понимаете и знаете чем все это кончилось. Настраивался долго и упорно. Считаю что успех дела на 100% зависит от настроя. Прочитал книгу Бодо Шефера "Законы победителей" И в мозгу что-то щелкнуло - надо бежать из этого рабства. Убежал! Сегодня 3 день без отвратительного запаха и вечно мешающей пачки сигарет в кармане.
Первый день тяжко. Чтоб выгнать из головы этого беса купил в аптеке жвачку Никоретте. Жую по 4-5 шт в день. Ломок никаких.
Планирую ч/з неделю обойтись без жвачки.
 
Ботва какая то со счетчиком.... Ну да ладно подождем может разберусь как его установить.
 
Поддерживаю себя тем что думаю только о положительных моментах отказа. Видел много не удач, когда сидят с кислыми лицами: "Мы бросили курить - теперь нам тяжело и плохо, пожалейте нас!" Мне друг много раз рассказывал как он бросил курить (пять лет не курит), а я расслышал его только неделю назад. Он всегда мне говорил: " Иду я по улице - солнце светит! Люди улыбаются. А я счастливый! Сегодня курить бросил. Иду балдею! Чувствую себя 20-ти летним, с девушками знакомится хочется!" А дело было в ОКТЯБРЕ...Так что нужно менять именно свой взгляд на проблему.
 
Вот и наступил четвертый день СВОБОДЫ! Началась бессоница, но ни как в первый раз (тогда я сразу отказался от никотина в каком либо виде). Более менее чувствую себя хорошо, но ловлю себя на мысли: скорее бы пожевать жвачку и снять симптомы... Не покидает чувство что надо бы бросать без жвачки, но видимо страшно. Поддерживаю чувство эйфории от того что все таки Я СВОБОДЕН!!!
 
Как назло нет работы. Сижу за компом скучаю... Была б работа можно отвлечься. Сам себе придумываю занятия, то документы пересмотрю, то съезжу куда нибудь - лишь бы без дела не сидеть. О, надо счетчик поставить!
 
Админ!!! Тут люди нервные собрались. Зачем все так сложно со счетчиком? Перешел на страницу со счетчиком. Заполнил табличку, нажимаю "Получить счетчик".... А дальше?
 
Поддерживаю себя тем что думаю только о положительных моментах отказа. Видел много не удач, когда сидят с кислыми лицами: "Мы бросили курить - теперь нам тяжело и плохо, пожалейте нас!" Мне друг много раз рассказывал как он бросил курить (пять лет не курит), а я расслышал его только неделю назад. Он всегда мне говорил: " Иду я по улице - солнце светит! Люди улыбаются. А я счастливый! Сегодня курить бросил. Иду балдею! Чувствую себя 20-ти летним, с девушками знакомится хочется!" А дело было в ОКТЯБРЕ...Так что нужно менять именно свой взгляд на проблему.

Обязательно нужно радоваться тому, что ты свободен, ты победил эту зависимость, а не она тебя. Многие жалуется на бессонницу, а я как кладу голову на подушку так до самого утра ( ну только если в полнолуние не могу уснуть))). Думаю нужно отказываться от жвачки с никотином и чем быстрее тем лучше. Удачи тебе и знай мы в тебя верим :)
 
Хочу отказаться от жвачки. Но боюсь вдруг не устою перед соблазном. На работе желание закурить обостряется. А так хожу и радуюсь - уверен появится желание, жвачку пожую и все пройдет.
 
Ну кажется можно идти домой. На улице отличная погода! Хорошо идти и у тебя нет ничего лишнего ни в карманах, ни во рту, ни в руках! Ты просто идешь! Ты СВОБОДНЫЙ ЧЕЛОВЕК!!!
 
Здравствуй новый день! Новый день без затяжного кашля и дурмана в голове после первой сигареты утром! Ощущения все лучше и лучше. Заметил вчера вечером: оказывается у меня ноги немели, сейчас прямо чувствую тепло в ступнях (ощущение как после профессионального массажа). По утрам еще есть накаты, но все слабее и слабее - внутренний монстр слабеет и скоро умрет.
 
Начинается шестой день. Ну что сказать? Появляются дурные мысли: а может попробовать сигаретку? С ужасом гоню их от себя. Все больше понимаю что появляется зависимость от жвачки. Но пока от жвачки не отказываюсь т.к. позывы курить (по прошлому опыту) бывают настолько внезапными и сильными, что могу сорваться. Сон нормализовался. Просыпаюсь рано в 18-00 сам не знаю - то ли бессоница, то ли просто высыпаюсь.
 

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу