Табекс Бросаю дымить!

[Seregka]

Привет всем!
Через 22 дня мне будет 30 лет, стаж курения лет 10. Сейчас доза 1-1.5 пачки в сутки.

Наконец то решился пополнить ряды некурящих. Вчера сидел в интернете, много читал.
Решился бросить с Табексом.
Сегодня в 10-30 была выпита первая таблетка. Насчет ощущений от Табекса - ничего не могу сказать, поскольку у меня был большой недосып и общая усталость, так что ватная голова и странные ощущения сзади в районе поясницы (почки?), могут быть вызваны этими факторами

Что удивительно - курить действительно не хочется. Не знаю только от чего - от таблеток или просто психологически так настроился, начитавшись, что после Табекса курить не охота.

Третья таблетка выпита только что. За время с первой таблетки выкурил 4-5 сигарет. Курить как-то неприятно, удовольствия никакого (хотя его и так не было). Половину сигарет докурил до середины, вторую половину курил практически не затягиваясь.

 

[Seregka]

Сейчас пошел еще покурил - дым кажется каким-то противным, курить вообще не охота. Еле докурил до середины и выкинул.

После сигареты самочувствие стало не очень. Гудят виски, слабость.

 

[vladlen666]

Привет. Я 5-й день на табексе. ВРоде бы с каждым днем все лучше и лучше. Первый день совмещал с сигаретами. Та еще отрава Меня наизанку выворачивало и тошнило ка кот теплой водки. Запланировал курить 3 дня но уже на второй после 2 сигарет отказался полностью.

Я кстати себе специальную табличку повесил с датами и картинками таблеток. Это чтобы контролировать передоз. Да ив целом такая математика помогает настроиться на верный лад. До такого-то числа у меня 5 таблеток в день, до такого-то 3, затем 2, затем 1. Глотая таблетку зачеркиваю ее в таблице и пишу время.

 

[Алекс Васильев]

Сейчас пошел еще покурил - дым кажется каким-то противным, курить вообще не охота. Еле докурил до середины и выкинул.

По моему уже по чему-то не лезет, может и не надо насиловать организм?
И не ждать "по табексу" 5 дней. Это цифра условная. На всех по разному действует.

 

[vladlen666]

По моему уже по чему-то не лезет, может и не надо насиловать организм?
И не ждать "по табексу" 5 дней. Это цифра условная. На всех по разному действует.

В инстуркции не сказано что надо курить 5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ дней. 5 дней это крайний срок. Нормальный срок 3 дня. Но как я понимаю совместное курение и поедание таблеток направлено лишь на то чтобы вызвать психологический эффект отторжения. Если он появился то курить дальше и не надо. Если его нет даже на пятый день, прием таблеток надо прекратить.

 

[Seregka]

Привет. Я 5-й день на табексе. ВРоде бы с каждым днем все лучше и лучше. Первый день совмещал с сигаретами. Та еще отрава Меня наизанку выворачивало и тошнило ка кот теплой водки. Запланировал курить 3 дня но уже на второй после 2 сигарет отказался полностью.

Я кстати себе специальную табличку повесил с датами и картинками таблеток. Это чтобы контролировать передоз. Да ив целом такая математика помогает настроиться на верный лад. До такого-то числа у меня 5 таблеток в день, до такого-то 3, затем 2, затем 1. Глотая таблетку зачеркиваю ее в таблице и пишу время.

http://s019.virus .ru/i602/1212/c8/47f2ed1180b8.jpg

Привет Табличка почему то не открывается у меня, было бы интересно посмотреть
Но я сделал проще, съел первую таблетку, потом на телефоне поставил будильники с интервалом в 2 часа Зазвонил телефон - скушал таблу

 

[Seregka]

По моему уже по чему-то не лезет, может и не надо насиловать организм?
И не ждать "по табексу" 5 дней. Это цифра условная. На всех по разному действует.

Алекс - да нет, психологическая тяга всё равно в мозгах есть и вот чтобы её прибить и покурив понимаешь, что сигареты такая гадость

 

[Мамзель]

Seregka,Привет!!! Добро пожаловать в нашу некурящую компанию)))
Желаю удачи в твоих начинаниях

 

[vladlen666]

Seregka,
Что-то загрузка картинок в сообщение тут на форуме странно работает. Ссылку на радикал-фото превратили во что-то не понятное.
ВОт еще раз

http://s018.virus.ru/i524/1212/65/a06c5878507c.jpg

вот альбом форума
https://ne-kurim.ru/forum/useralbums/323/view

Что же касается будильника. То у меня вот не получается почему-то соблюдать точно график и максимально сбивать тягу к сигаретам. Промежутки между 1-4 таблетками не больше часа. Зато потом могу не помнить о таблетках 4-5 часов. Я лишь стараюсь соблюдать количество не больше 6 в день. Хотя сейчас мне уже пора переходить на 5 таблеток в день.

 

[Seregka]

Seregka,Привет!!! Добро пожаловать в нашу некурящую компанию)))
Желаю удачи в твоих начинаниях

Привет Мамзель! Спасибо на добром слове

 

[Seregka]

Seregka,
Что-то загрузка картинок в сообщение тут на форуме странно работает. Ссылку на радикал-фото превратили во что-то не понятное.
ВОт еще раз

http://s018.virus .ru/i524/1212/65/a06c5878507c.jpg

вот альбом форума
https://ne-kurim.ru/forum/useralbums/323/view

Что же касается будильника. То у меня вот не получается почему-то соблюдать точно график и максимально сбивать тягу к сигаретам. Промежутки между 1-4 таблетками не больше часа. Зато потом могу не помнить о таблетках 4-5 часов. Я лишь стараюсь соблюдать количество не больше 6 в день. Хотя сейчас мне уже пора переходить на 5 таблеток в день.

Ну это всё индивидуально, у кого-то тяга сильнее в определенное время суток Мне проще с будильником сегодня, а вот завтра видно будет

Кстати, сходил еще раз покурил - мне кажется отвращение к сигарете (дыму) стало меньше, но куришь без интереса. Сигарету до конца не докурил, хотя выкурил больше половины.

 

[Алекс Васильев]

Что-то загрузка картинок в сообщение тут на форуме странно работает. Ссылку на радикал-фото превратили во что-то не понятное.

Грузить через расширеную форму "вложения".
Так получилось, через радикал нет.

 

[Seregka]

Покурил еще дважды... одну сигарету пару тяг, вторую чуть больше половины...
Вторую курил Kent 8, до этого Мальборо 6ка чтоль были.. темно-синяя пачка и сигареты чуть меньше по размеру.
Блин, зря купил Кента... он какой-то безвкусный вообще.. на Мальборо хоть дым чувствовался и процесс неприятен был ))

ps Кстати голова немного кружится, мутная какая-то.. За рулем ехал - обычная четкость реакции пропала..

 

[Алекс Васильев]

Да, похоже, без лопаты не обойтись.

 

[Seregka]

Эмм.. какой лопаты?

 

[Алекс Васильев]

Эмм.. какой лопаты?

Похоронной... Случай клинический, тут уже кто кого быстрей похоронит.
Либо Вы зависимость, либо она Вас.

 

[Seregka]

Посмотрел ролик



скажу честно, мозг делает вид, что так делают другие.. плохие сигареты, а мои лежащие на полке хорошие

 

[Seregka]

Похоронной... Случай клинический, тут уже кто кого быстрей похоронит.
Либо Вы зависимость, либо она Вас.

С чего это? Хотя конец то в любом случае будет один из перечисленных
Я за сегодня выкурил раза в два точно меньше сигарет, чем обычно.. Завтра если будет тяга с утра, то хочу максимально отдалить момент закуривания от просыпания. Раньше длительность этого момента была несколько минут.

 

[Алекс Васильев]

то хочу максимально отдалить момент закуривания от просыпания.

У тебя утром физической зависимости уже не будет, и желания не будет.
И завтра первую сигарету ты будешь пихать в себя противоестественно.

 

[Seregka]

У тебя утром физической зависимости уже не будет, и желания не будет.

Вот насчет этого я сомневаюсь..