Заброшенный Бросаю курить в первый раз

  • Автор темы Автор темы NadyaEl
  • Дата начала Дата начала
Сообщения
4
Реакции
2
Лет курения
12
Не курю с
04.07.2012
Добрый день!
Меня зовут Надежда, мне 29 лет, 12 из которых я курю. В смысле курила. Я бросила 5 дней назад. Это конечно не много, но за 12 лет курения не было ни 1 дня полностью без сигарет, даже когда у меня было воспаление легких, я все равно выкуривала несколько сигарет в день. А норма - это 1,5 пачки. Поэтому для меня 5 дней это очень много. Бросила курить я спонтанно. Раз в году я задумывалась о том, чтобы бросить - смотрела в аптеке какие-то наборы специальных сигарет, пластыри никотиновые, скачала аудиокнигу "Как бросить курить. Специально для женщин", планировала постепенно снижать кол-во сигарет в день. А несколько дней назад прихала домой из ночного клуба (где естественно за несколько часов выкурила пачку) и подумала, что хотя бы 1 день нужно отдохнуть от этого. Если честно не ожидала, что продержусь целый день, но как-то получилось, а на второй день уже просто обидно было портить такое "великое достижение" как целый день без сигарет. Учитывая стаж, я ожидала чего-то ужасного в первые дни без курения - ломки какой-нибудь, депресии и т.д. Так вот - ничего не происходит. Только я чувствую себя очень уставшей - физически - как будто таскала какие-то тяжести, чтобы на фитнес сходить - и подумать страшно, на работе прямо лень лишний раз из-за стола подняться, а раньше каждый час бодро бегала с 4-го этажа на улицу - покурить. У кого-нибудь был такой же эффект отказа от курения? Пожалуйста, скажите, что это пройдет и скоро я буду бодра и весела....
 
Здравствуйте, Надежда. У меня 4-й день. И точно такие же ощущения. Тоже чувствую себя варёным овощем) Надеюсь, что это временный эффект. Лично я списала это всё на упадок давления.
 
NadyaEl,я даже завидую что все так просто,в эти сложные дни:)Мне стало легче на день на 5 только и все равно были накаты.Везет кому-то
 
Добрый день!
Меня зовут Надежда, мне 29 лет, 12 из которых я курю. В смысле курила. Я бросила 5 дней назад. Это конечно не много, но за 12 лет курения не было ни 1 дня полностью без сигарет, даже когда у меня было воспаление легких, я все равно выкуривала несколько сигарет в день. А норма - это 1,5 пачки. Поэтому для меня 5 дней это очень много. Бросила курить я спонтанно. Раз в году я задумывалась о том, чтобы бросить - смотрела в аптеке какие-то наборы специальных сигарет, пластыри никотиновые, скачала аудиокнигу "Как бросить курить. Специально для женщин", планировала постепенно снижать кол-во сигарет в день. А несколько дней назад прихала домой из ночного клуба (где естественно за несколько часов выкурила пачку) и подумала, что хотя бы 1 день нужно отдохнуть от этого. Если честно не ожидала, что продержусь целый день, но как-то получилось, а на второй день уже просто обидно было портить такое "великое достижение" как целый день без сигарет. Учитывая стаж, я ожидала чего-то ужасного в первые дни без курения - ломки какой-нибудь, депресии и т.д. Так вот - ничего не происходит. Только я чувствую себя очень уставшей - физически - как будто таскала какие-то тяжести, чтобы на фитнес сходить - и подумать страшно, на работе прямо лень лишний раз из-за стола подняться, а раньше каждый час бодро бегала с 4-го этажа на улицу - покурить. У кого-нибудь был такой же эффект отказа от курения? Пожалуйста, скажите, что это пройдет и скоро я буду бодра и весела....
И все таки, даже если все идет хорошо, постарайтесь неделю хотя бы не употреблять ничего спиртного, чтобы рука автоматом к сигарете не потянулась. Говорю, потому что знаю, по своему горькому опыту:(
 
Здравствуйте, Надежда. У меня 4-й день. И точно такие же ощущения. Тоже чувствую себя варёным овощем) Надеюсь, что это временный эффект. Лично я списала это всё на упадок давления.

Просто я где-то читала, что никотин стимулирует работу надпочечников и поэтому человек неестественно бодрый, а при отказе от курения организм приходит а норму. Страшно подумать, что состояние вареного овоща - это и есть моя норма..
 
Не переживайте, я думаю это пройдет, здесь многие пишут, что в первые дни очень спать хочется. Удачи!!!;)
 
Вообще-то я думала, что люди, отказавшиеся от курения - испытывают отвращение к сигаретам. По крайней мере, все кого я знаю, кто курил и бросил, - прямо не переносили табачного дыма, не разрешали курить в их присутствии и т.д. У; меня как-то не так – табачный дым совсем не вызывает отвращения. Вчера я вышла из супермаркета, а в урне дымился окурок – так вот я на автомате (ужас-ужас) придвинулась к этой урне – так чтобы вдохнуть дым. Но я как бы взяла себя в руки и отошла от урны.
 
Вообще-то я думала, что люди, отказавшиеся от курения - испытывают отвращение к сигаретам. По крайней мере, все кого я знаю, кто курил и бросил, - прямо не переносили табачного дыма, не разрешали курить в их присутствии и т.д. У; меня как-то не так – табачный дым совсем не вызывает отвращения.
У меня тоже не вызывает, вчера с мужем вместе сидели, он курил, а я нет!!!!
 

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу