Добрый день!
Меня зовут Надежда, мне 29 лет, 12 из которых я курю. В смысле курила. Я бросила 5 дней назад. Это конечно не много, но за 12 лет курения не было ни 1 дня полностью без сигарет, даже когда у меня было воспаление легких, я все равно выкуривала несколько сигарет в день. А норма - это 1,5 пачки. Поэтому для меня 5 дней это очень много. Бросила курить я спонтанно. Раз в году я задумывалась о том, чтобы бросить - смотрела в аптеке какие-то наборы специальных сигарет, пластыри никотиновые, скачала аудиокнигу "Как бросить курить. Специально для женщин", планировала постепенно снижать кол-во сигарет в день. А несколько дней назад прихала домой из ночного клуба (где естественно за несколько часов выкурила пачку) и подумала, что хотя бы 1 день нужно отдохнуть от этого. Если честно не ожидала, что продержусь целый день, но как-то получилось, а на второй день уже просто обидно было портить такое "великое достижение" как целый день без сигарет. Учитывая стаж, я ожидала чего-то ужасного в первые дни без курения - ломки какой-нибудь, депресии и т.д. Так вот - ничего не происходит. Только я чувствую себя очень уставшей - физически - как будто таскала какие-то тяжести, чтобы на фитнес сходить - и подумать страшно, на работе прямо лень лишний раз из-за стола подняться, а раньше каждый час бодро бегала с 4-го этажа на улицу - покурить. У кого-нибудь был такой же эффект отказа от курения? Пожалуйста, скажите, что это пройдет и скоро я буду бодра и весела....
Меня зовут Надежда, мне 29 лет, 12 из которых я курю. В смысле курила. Я бросила 5 дней назад. Это конечно не много, но за 12 лет курения не было ни 1 дня полностью без сигарет, даже когда у меня было воспаление легких, я все равно выкуривала несколько сигарет в день. А норма - это 1,5 пачки. Поэтому для меня 5 дней это очень много. Бросила курить я спонтанно. Раз в году я задумывалась о том, чтобы бросить - смотрела в аптеке какие-то наборы специальных сигарет, пластыри никотиновые, скачала аудиокнигу "Как бросить курить. Специально для женщин", планировала постепенно снижать кол-во сигарет в день. А несколько дней назад прихала домой из ночного клуба (где естественно за несколько часов выкурила пачку) и подумала, что хотя бы 1 день нужно отдохнуть от этого. Если честно не ожидала, что продержусь целый день, но как-то получилось, а на второй день уже просто обидно было портить такое "великое достижение" как целый день без сигарет. Учитывая стаж, я ожидала чего-то ужасного в первые дни без курения - ломки какой-нибудь, депресии и т.д. Так вот - ничего не происходит. Только я чувствую себя очень уставшей - физически - как будто таскала какие-то тяжести, чтобы на фитнес сходить - и подумать страшно, на работе прямо лень лишний раз из-за стола подняться, а раньше каждый час бодро бегала с 4-го этажа на улицу - покурить. У кого-нибудь был такой же эффект отказа от курения? Пожалуйста, скажите, что это пройдет и скоро я буду бодра и весела....