Бросаю iqos с Табексом с 30-летним стажем курения

[Песня]

Вот еще один день свободной жизни. Интересно, когда я перестану лезть в карман, выходя из метро, или сворачивать у офиса к лавочке для курения. Пока все на уровне подсознания. Сон сегодня был более глубокий, спасибо фармакологии. Странно, но бесит количество свободного времени, которое образовалась. Не могу пока придумать чем занять себя.

да, времени внезапно лишнего много оказалось. Днем я еще могу найти чем себя занять, а вот утром, когда проснулась, раньше минут 30-40 отводилось на медленную раскачку с сигареткой- другой... Так я первую неделю бросания по утрам на стадион бегала. Обычно по утрам не бегаю, предпочитаю физическую активность на стадионе по вечерам. Но мне понравилось утром бегать. Рано утром на стадионе нет детворы с великами/ самокатами/ роликами, а еще нет бабулечек тихоходок, которые ходят по вечерам стайками по 6-10 человек и занимают все дорожки

 

[Песня]

А днем вот тут, на форуме есть что поделать. Пока все прочитаешь, всех пролайкаешь, свои мысли и новости расскажешь. То игра, то конкурс... В общем столько дел, столько дел, что мне и работать уже некогда, не то что скучать

 

[Nuras]

Да, форум помогает. Я - интроверт и могу жить без социальных сетей, то так приятно получить поддержку от тех, как понимает, как сейчас непросто. С удовольствием залипаю в дневниках и сравниваю свою ощущения с другими.

 

[Nuras]

Еще один день. Скоро часы покажут 7 суток свободы. Сегодня-завтра - дача. Это новый вызов, так как также как и в квартире многое заточено "сигаретку" и надо теперь эти связи в голове разрывать. Сегодня утром первый раз была долгая поездка за рулем и немного непривычно без курения, но "слава богу" был такой ливень, что руки не оторвешь от руля и не расслабишься. Во многих дневниках читала, что когда накрывают старые воспоминания, то можно чего-нибудь выпить и расслабиться. Взила с собой пару бутылок игристого, и много рыбы для гриля - будем окончание летнего сезона праздновать. Сигарет и iqos на даче нет, до ближайшего магазина 7 км, так что можно не волноваться

 

[Nuras]

Заметила у себя еще вот такую странность. Все пишут, что после отказа от сигарет просыпается такое обоняние, что жизнь вокруг становиться интереснее. А у меня, наоборот, и так обоняние было не сильным чувством, а сейчас стало еще слабее. конечно, не как в ковид, но ....... Буду думать, что это временное являение. Не вернется через три месяца, схожу к лору

 

[Nuras]

Вчера вечером на даче было немного сложновато. Дикое количество ассоциаций, да и вообще работа в саду требует перерывов, а как теперь проводить перерывы. Приходится в такие моменты читать форум

 

[Nuras]

Ни с того, ни с чего, заболела. И думаю, что это просто организм сопротивляется оздоровлению. Полтора года не болела, весь вирусняк ото всех проходил мимо, а тут...... Но буду надеяться, что это фигня на пару дней. А еще появилась плаксивость. Не так чтобы плачу все время, но пару раз за выходные на пустом месте, чем напугала родных. Теперь меня оберегают.

 

[Nuras]

Что-то совсем разболелась - насморк и ломота, но терпимо. Зато сквозь насморк начали пробиваться новые запахи. Может это просто так очищение у меня проходит. Жалко конечно пропускать спортзал, но позволю себе дня три не ходить. Но на работу ходить приходиться. Это хорошо - работа отвлекает

 

[nachtigal]

Что-то совсем разболелась - насморк и ломота, но терпимо. Зато сквозь насморк начали пробиваться новые запахи. Может это просто так очищение у меня проходит. Жалко конечно пропускать спортзал, но позволю себе дня три не ходить. Но на работу ходить приходиться. Это хорошо - работа отвлекает

Желаю скорейшего выздоровления!

 

[Nuras]

Какой-то нервный день на работе! Хочется кому-нибудь дать больно! Приходится чаще чем обычно выходить из офиса и накручивать круги вокруг здания! До отпуска 18 дней. Надо продержаться!

 

[Nuras]

Почему-то вторая некурящая неделя более нервная чем первая или так и должно быть? Или это субъектино?

 

[Vad']

Почему-то вторая некурящая неделя более нервная чем первая или так и должно быть? Или это субъектино?

Со второй недели эмоции начинают шалить. Приглушаемые ранее никотином их больше ничего не сдерживает.

Начинается плаксивость, приступы гнева.
Нужно учиться выпускать эмоции, проживать их, не блокировать.
Иначе напряжение накопится и начнется натуральная истерика или же будет срыв...

 

[Nuras]

Со второй недели эмоции начинают шалить. Приглушаемые ранее никотином их больше ничего не сдерживает.

Начинается плаксивость, приступы гнева.
Нужно учиться выпускать эмоции, проживать их, не блокировать.
Иначе напряжение накопится и начнется натуральная истерика или же будет срыв...

Спасибо! Тогда буду ждать пока закончится вторая неделя, а то моя повышенная эмоциональность чувствуется окружающими. Сегодня вернулась в зал, после трехдневного насморка, надеюсь не поторопилась. Это не похоже на простуду, а именно на очищение организма

 

[nachtigal]

Можно помочь себе комплексом витамина В, полезными травками.

 

[Nuras]

Количество таблеток Табекса сегодня уменьшилось до 3 по графику.

 

[Nuras]

Можно помочь себе комплексом витамина В, полезными травками.

Точно! Пойду Берокку куплю!

 

[Vad']

Спасибо! Тогда буду ждать пока закончится вторая неделя, а то моя повышенная эмоциональность чувствуется окружающими. Сегодня вернулась в зал, после трехдневного насморка, надеюсь не поторопилась. Это не похоже на простуду, а именно на очищение организма

К сожалению (или к счастью) повышенная эмоциональность не особо пройдет со временем.
Это своеобразная побочка отказа, которая, на самом деле побочкой не является.
Это наш нормальный эмоциональный фон, с которым мы не умеем обращаться.
Мы его маскировали курением всё это время.
Теперь эмоции перед нами предстали во всей красе.

Да, чуток станет полегче, спустя месяц или два.
Но теперь это то, с чем нам нужно учиться жить.

 

[Nuras]

К сожалению (или к счастью) повышенная эмоциональность не особо пройдет со временем.
Это своеобразная побочка отказа, которая, на самом деле побочкой не является.
Это наш нормальный эмоциональный фон, с которым мы не умеем обращаться.
Мы его маскировали курением всё это время.
Теперь эмоции перед нами предстали во всей красе.

Да, чуток станет полегче, спустя месяц или два.
Но теперь это то, с чем нам нужно учиться жить.

Спасибо. Значит будем учиться быть более эмоциональной. Может это и неплохо

 

[Nuras]

А у меня 14 дней и я - молодец!!! Хотя ситуаций было немало стрессовых. Что удержало? Во-первых твердое решение, что не мое это теперь (правда куда деть 30 лет до этого), во-вторых - нет ничего под рукой, хотя на работе бы мне выдали бы, но зачем.... я же не курю. Дома нас двое таких некурящих две недели и поддерживаем друг друга и тоже нечего. В этом смысле айкосы бросать проще, надо только все устройства реально выкинуть в помойку, а не спрятать.

 

[Песня]

А у меня 14 дней и я - молодец!!! Хотя ситуаций было немало стрессовых. Что удержало? Во-первых твердое решение, что не мое это теперь (правда куда деть 30 лет до этого), во-вторых - нет ничего под рукой, хотя на работе бы мне выдали бы, но зачем.... я же не курю. Дома нас двое таких некурящих две недели и поддерживаем друг друга и тоже нечего. В этом смысле айкосы бросать проще, надо только все устройства реально выкинуть в помойку, а не спрятать.

Я тоже постоянно поражаюсь, когда осознаю сколько много дней я уже не курю. Даже не верится, какая я молодец. Мы все молодцы