Заброшенный Брошу раз и навсегда

[Eva1002]

Всем привет)
Начала заполнять счетчик на форуме и стало так стыдно(((.... 26 лет, 11 лет стажа курения.. ООО какой кошмар. Раньше я как то не задумывалась об этом.
Вообще, никогда не считала себя такой уж заядлой курильщицей. Раньше, школа, выбегали каждую перемену, потом еще вечером во время прогулки с собакой. Тогда да.. каждый день. Потом мне все стали попадаться не курящие парни и я старалась не курить при них. Дошло до курения только на работе. И так, в принципе, по сей день - пачка растягивается на 2-3 дня, за исключением посиделок с друзьями, когда пьем алкоголь.. Тогда пиши пропало - пачка, а то и 1,5 за вечер... На следующий день даже не могу на них (сигареты) смотреть и думаю бросить.
Бросать вообще пробовала, но даже не помню сколько раз т.к. честно - не особо старалась. Муж, бросивщий курить 5 лет назад с помощью Карра, несколько раз подсовывал мне книгу. Я начинала читать, помогало реально.. Но потом как то бросала чтение на середине и снова закуривала.
Все, надо бросать. С сегодняшнего дня не курю.

 

[vrn]

Бросать вообще пробовала, но даже не помню сколько раз т.к. честно - не особо старалась.
Все, надо бросать. С сегодняшнего дня не курю.

Eva1002, для того что-бы избавиться от этой зависимости не нужно стараться, ни особо ни просто...Нужно твёрдо решить, что вы готовы изменить свою жизнь. Курящие и некурящие - абсолютно разные люди..Быть свободным- это здорово! Удачи вам!

 

[aka-elfa]

Eva1002, очень мудрое решение. Ты главное верь, что все получится. Пиши об ощущениях - мы поможем если что

 

[Eva1002]

veles75, aka-elfa, спасибо за поддержку!
скачала в очередной раз Карра. Буду читать. Еще вечером аудио книгу скачаю. Вооружилась до зубов)))) В сумке лежит 4 зажигалки, в ящике пачка с 5 сигаретами.. Сейчас наберусь решимости и все выкину на фик..

 

[vrn]

veles75, aka-elfa, спасибо за поддержку!
скачала в очередной раз Карра. Буду читать. Еще вечером аудио книгу скачаю. Вооружилась до зубов)))) В сумке лежит 4 зажигалки, в ящике пачка с 5 сигаретами.. Сейчас наберусь решимости и все выкину на фик..

Eva1002, не делай из этого ритуала!Смысл не в самом решении - смысл в силе твоей решимости! Проанализируй свои ощущения когда будешь их выбрасывать...От этого во многом будет зависеть успех твоего начинания.

 

[aka-elfa]

Eva1002, у меня тоже Карр был как начало отсчета времени некурения.
Я прочитала за два дня, выкурила последнюю сигарету и все, хотя положительно настроиться он мне не помог.