Сила воли Бросил

Сообщения
1
Реакции
1
Метод
Сила Воли
Лет курения
31
Не курю с
12.03.2013
Всем привет!Пока знакомился с сайтом,читал дневники,учил правила а самое главное на какие кнопки нужно давить,прошло 12 дней.Да денек сегодня еще тот. Пришел домой и кричу детям дайте тапки.Они сперва не поняли,принесли и домашние и пляжные ,какие-то летние.А им говорю чтоб по потолку ходить,вроде столько дней прошло а накатило чуть чуть не сорвался.
О себе;мне 47 лет,постоянно курил лет с15 а пробовать начал с класса 1.Ну жизнь такая была.Вобщем если взрослые поймают не самый большой грех был.Зато как гордился,научился курить значит и остальное сделаешь как настоящий мужик. Тогда на па
чках не писали,,Минздрав...,,А если б и написали то только для малых грамоту учить.
Вобщем с такими понятием о жизни пробовать бросать как то в голову не приходило. Ну а бросить решил,кашель достал,онкологие боюсь обузой не хочу никому.Ёщё дети (одному 25 другому17) жена все не курять люблю их ,их то за что травить. Курил по полторы две пачки в день.Стаж30-33 г.Настроен очень серьёзно бросить,эти дни нуууу както преодолел легко ,кроме сегоднешнего,но все равно держусь.Простите за орфографию,только учусь.Ну пока писал 13 день пошел. Ох чуствую нелегкий будет.
 
Ох и сложно мне было первые недели две, сейчас полегче стало, а когда совсем невмоготу - седативы вам в помощь. Главное держаться, тяжело, плохо, короче хреново, но держаться нужно изо всех сил, облегчение непременно наступит. А дальше дело техники, желание покурить которое изредка будет накатывать, отодвигать в сторонку и не вестись на подлый "голос" - одну сигаретку и все. Запомните эта одна сигаретка станет не одной, не последней, она будет первой.
 
13-й день физической зависимости практически нет, ну а поведенческие привычки будут, но все реже и реже. С ними бороться очень даже можно ;). Так, что удачи в борьбе:wavespin:
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу