Чем бы себя занять...

Сколько неудачных попыток было бросить курить, прежде чем Вы всё-таки добились цели?

  • Бросил(-а) курить с первой попытки

    Голосов: 0 0,0%
  • <3

    Голосов: 0 0,0%
  • >5

    Голосов: 0 0,0%
  • Ещё не прекратил(-а) курить

    Голосов: 0 0,0%
  • Не помню

    Голосов: 0 0,0%

  • Всего проголосовало
    1
  • Опрос закрыт .
Сообщения
2
Реакции
0
Метод
Сила Воли
Не курю почти 3 дня, - сегодня были ломка и вялость. Подскажите, кто чем себя отвлекал от тяги: может, кто-то делал особые дыхательные упражнения, другой занимался аутотренингом, а третий - пил крепкий зелёный чай... Что помогало именно Вам (да-да, именно Вам)?
 
привет,у меня все шло в ход,все что можно и нельзя.удачи тебе
 
Сколько неудачных попыток было бросить курить, прежде чем Вы всё-таки добились цели?
В этом вопросе примера для вас не будет,человек способен бросить один раз и навсегда,другое дело когда вы к этому придёте.
Очень надеюсь что вы к этому уже 3 дня как пришли,важно не сомневаться в своём решении.При так называемых "накатах по былому" листайте дневники пользователей сайта,как у них проходили первые дни,очень поправляет...Главное-спокойствие!:)
 
Семечки, жвачки, а самое любимое место было у холодильника. :)
И подальше от курящих. Не делать того, что вызывает связь с куревом.
К примеру, утренний кофе только с сигаретой, а то и двумя на тощак.
Поменял на стакан молока из холодильника.
 
Евгения11, я не курю 12 дней, и когда очень хотелось курить чего-только не делала(кстати тоже у кого-то из форума вычитала)1. Набирала по больше воздуха и не дышала на сколько хватало сил и так раза 3-4, охоту курить на какое-то время отбивает. 2.Завариваю чай с корнем имбиря, и потом этот корень по чуть-чуть грызу(курить в этот момент точно не захотите).3. Выпиваю 1-2 стакана воды, тоже на какое-то время отвлекает.Ну и по мелочи :семечки,жевачка, короче делаю всё поряд и 12 дней пока все ОК.
 

Сейчас в теме:

Похожие темы

Ответы
37K
Просмотры
1M
Ответы
1K
Просмотры
41K
Ответы
2K
Просмотры
40K
Ответы
23K
Просмотры
400K
Назад
Сверху Снизу