Табекс Четыре дня без сигарет, месяц без iqos пол года без вейпов.

Не курю с
16 Авг 2026
Способ
  1. Табекс
  2. Сила воли
  3. Никотиновые жвачки, спреи, пластыри
Способ отказа
Табекс
Сообщения
7
Реакции
18
Я любила курить, много, и часто. Я курилка со стажем, почти 23 года, за эти годы я успешно бросала, на пару-тройку лет, но потом возвращалась к этой теме снова и снова. В моем арсенале были и сигареты, и айкосы, и электроники разных цветов, вкусов, запахов. Если бы я могла, я бы, наверное, курила даже во сне. Но с возрастом я, видимо, слегка поумнела, и понимание того, что я не вечна стало закрадываться в мою голову. Потом появилась навязчивая мысль, что я могу такими темпами докуриться до чего-нибудь неизлечимого, и в общем здравый смысл все же востержествовал. Не курю 4 дня, не могу сказать, что сейчас тяжело мне в этой борьбе, но пугает вот что: лежа на спине чувствую заложенность в груди небольшую, на вдохе после сна часто слышу хрипы, через минут 10 проходит, после того, как меняю положение, появился более частный кашель, но при нем я не особо что-то отваливаю, он сухой, не частый. Кажется, что со стороны спины иногда что-то болит, но лёгкие не болят. У кого также, идти к врачу я сейчас не готова морально, потому что, честно скажу, я боюсь узнать, что я, к примеру, докурилась до ХОБла, астмы или ещё чего-нибудь ужасного. КТ делала 1,5 года назад, все было в норме, но 1,5-это не вчера). Я бы хотела понять, у кого-то есть похожие состояния? Что делали? И очень, конечно, хочется просто какой-то человеческой поддержки-лишней не будет точно.
 
@Who is Ellis?, добро пожаловать на форум!
Желаю тебе удачи !
Если будет желание, приходи в марафон!
 
Без врача тебе никто диагноз не поставит. Тем более в интернете.
Можно, конечно, подождать, не курить пару месяцев и потом сходить к врачу
 
Можно почитать информацию в разделе "курение и здоровье "
 
 
Без врача тебе никто диагноз не поставит. Тем более в интернете.
Можно, конечно, подождать, не курить пару месяцев и потом сходить к врачу
Я согласна и не планирую получить здесь какой-то диагноз, хочется понять, есть ли люди, которые сталкивались с такими же проблемами?
 
Благодарю ❤️
 
Я любила курить, много, и часто. Я курилка со стажем, почти 23 года, за эти годы я успешно бросала, на пару-тройку лет, но потом возвращалась к этой теме снова и снова. В моем арсенале были и сигареты, и айкосы, и электроники разных цветов, вкусов, запахов. Если бы я могла, я бы, наверное, курила даже во сне. Но с возрастом я, видимо, слегка поумнела, и понимание того, что я не вечна стало закрадываться в мою голову. Потом появилась навязчивая мысль, что я могу такими темпами докуриться до чего-нибудь неизлечимого, и в общем здравый смысл все же востержествовал. Не курю 4 дня, не могу сказать, что сейчас тяжело мне в этой борьбе, но пугает вот что: лежа на спине чувствую заложенность в груди небольшую, на вдохе после сна часто слышу хрипы, через минут 10 проходит, после того, как меняю положение, появился более частный кашель, но при нем я не особо что-то отваливаю, он сухой, не частый. Кажется, что со стороны спины иногда что-то болит, но лёгкие не болят. У кого также, идти к врачу я сейчас не готова морально, потому что, честно скажу, я боюсь узнать, что я, к примеру, докурилась до ХОБла, астмы или ещё чего-нибудь ужасного. КТ делала 1,5 года назад, все было в норме, но 1,5-это не вчера). Я бы хотела понять, у кого-то есть похожие состояния? Что делали? И очень, конечно, хочется просто какой-то человеческой поддержки-лишней не будет точно.
Привет👋
Я с таким не сталкивалась, врач более поможет с ответом, диагностикой 👍
и конечно, лучше не курить💯
Скорейшего лёгкого самочувствия ❣️
 
@Who is Ellis? Привет 🌺 у меня кашель был когда курила как бросила всё прошло если волнуешся сходи к врачу пусть всё будет хорошо !🙏
 
@Who is Ellis? Привет 🌺 у меня кашель был когда курила как бросила всё прошло если волнуешся сходи к врачу пусть всё будет хорошо !🙏
Лена, я к врачу записалась, попаду только в четверг, мне просто страшноватенько, что там скажут, вдруг до чего-то нехорошего докурилась. Раньше кашель был с утра и редко незначительные покашливпния днем, сейчас утром не кашляю, но какой-то хрип присутствует утром после сна справа в спине. И как будто ощущение заложенности в груди, но после того, как встаю, минут через 10 все проходит. В
 
Лена, я к врачу записалась, попаду только в четверг, мне просто страшноватенько, что там скажут, вдруг до чего-то нехорошего докурилась. Раньше кашель был с утра и редко незначительные покашливпния днем, сейчас утром не кашляю, но какой-то хрип присутствует утром после сна справа в спине. И как будто ощущение заложенности в груди, но после того, как встаю, минут через 10 все проходит. В
@Who is Ellis? В любом случае пройти обследование и не надо накручивать себя всё будет хорошо !И конечно бросить курить ничего хорошего в курении нет !
 
Не курю уже 3 недели. К врачу сходила, все хорошо. Есть что подлечить, но это не из-за курения, дышу гораздо легче.
Постоянно сняться сны, что закурила, во сне так сильно разочаровываюсь в себе и расстраиваюсь, что закурила вновь, но когда просыпаюсь, с облегчением выдыхаю, что это просто сон. При мысли о сигаретах, вейпах, iqos начинает тошнить, причём долго. Алкоголь пока не пью совсем, хотя раньше сильно и не увлекалась, боюсь, а вдруг потянет по глупости закурить. Не хочется ни того, ни другого. Часто стала болеть голова, подкруживается иногда, тошнит частенько до сих пор, первые 2 недели что-то неясно болело в области грудной клетки со спины, кашля как такового не было, ем, мне кажется, как обычно, хотя первые дней десять заедала всем подряд. Жвачку никотиновую перестала жевать примерно дней 10 назад, хотя сначала желала одну за другой, цитизин перестала пить примерно через 9 дней после того, как перестала курить. Стрессов было много, мысли о том чтобы закурить не было.
 
Не курю уже 3 недели. К врачу сходила, все хорошо. Есть что подлечить, но это не из-за курения, дышу гораздо легче.
Постоянно сняться сны, что закурила, во сне так сильно разочаровываюсь в себе и расстраиваюсь, что закурила вновь, но когда просыпаюсь, с облегчением выдыхаю, что это просто сон. При мысли о сигаретах, вейпах, iqos начинает тошнить, причём долго. Алкоголь пока не пью совсем, хотя раньше сильно и не увлекалась, боюсь, а вдруг потянет по глупости закурить. Не хочется ни того, ни другого. Часто стала болеть голова, подкруживается иногда, тошнит частенько до сих пор, первые 2 недели что-то неясно болело в области грудной клетки со спины, кашля как такового не было, ем, мне кажется, как обычно, хотя первые дней десять заедала всем подряд. Жвачку никотиновую перестала жевать примерно дней 10 назад, хотя сначала желала одну за другой, цитизин перестала пить примерно через 9 дней после того, как перестала курить. Стрессов было много, мысли о том чтобы закурить не было.
Наберись терпения, организм перестраивается💯 себе больше отдыха, лёгкости и приятностей❣️
Если по здоровью беспокоит, конечно к врачу💯
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу